Наша страница Вконтакте Наша страница ВКонтакте

Адрес: 
625000, г.Тюмень, ул. Холодильная, 57.

Телефоны многоканальные:
+7 (3452) 56-79-90
+7 (3452) 56-79-91
+7 (3452) 56-79-92

E-mail: tocgsen@fguz-tyumen.ru

О Центре Актуально Защита прав потребителей Структура Услуги Документы Информация для населения муниципальных образований Реализация антикоррупционного законодательства Орган инспекции

05042018_1.jpg

Что делать чтобы не заболеть гриппом?

16.02.2018
Количество показов: 310

Грипп – это острая вирусная инфекция, вызываемая вирусом гриппа и передающаяся воздушно-капельным путем при чихании, кашле, разговоре. Возможен, но редко, бытовой путь передачи, когда заражение происходит через предметы обихода, игрушки. Чтобы избежать распространения гриппа, необходимо выполнять профилактические мероприятия, и помнить, что каждый из нас в силах снизить риск заболевания и распространения гриппа, выполняя простые санитарно-гигиенические правила.

Как защитить себя от инфицирования?

  • избегать посещения мероприятий и мест с массовым скоплением людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч), исключить контакты с людьми, имеющими признаки заболевания;
  • при контакте с больными людьми необходимо одевать маску. Если Вы используете одноразовые маски, то старайтесь выполнять следующие требования: меняйте маску каждые 2-3 часа, влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую; закончив уход за больным, маску необходимо немедленно снять, выбросить и вымыть руки. Избегайте повторного использования масок, так как они могут стать источником инфицирования!;
  • стараться не прикасаться грязными руками к глазам, носу и рту;
  • регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы) для предотвращения распространения инфекции. Огромное количество вирусов попадает на кожу рук, когда мы держимся за поручни, берем деньги, открываем двери и просто здороваемся;
  • закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
  • проводить ежедневно влажную уборку и регулярно проветривать помещение (рекомендуется проветривать 3–4 раза в день по 15–20 мин.);
  • избегать чрезмерных физических нагрузок, чтобы не ослаблять организм, вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.

Если все же Вы заболели, максимально ограничьте контакты с другими людьми и вызовите врача как можно быстрее, чтобы получить рекомендации по лечению. Оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений, по возможности в течение 7 дней от начала заболевания и не пренебрегайте мерами личной повседневной гигиены.

Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Возврат к списку публикаций

Версия для печати

16+

78464.jpg

profilaktika.png


rpn-logo.png


© 2015. Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Тюменской области»
Разработка и сопровождение сайта — Интернет-агентство «Промедиа»