Актуально
Быть здоровым - здорово
09.04.2018
Количество показов: 313
09042018_1.jpg
Всем известно, всем понятно,
Что здоровым быть приятно.
Только надо знать,
Как здоровым стать!
  Самым важным является правильное питание! При правильном и здоровом питании снижается заболеваемость, улучшается психологическое состояние, поднимается настроение, а самое главное — повышается работоспособность и интерес.
  Утренняя зарядка. Физическая нагрузка не только поможет сохранить нормальный вес, но будет также стимулировать здоровое кровообращение, повысит тонус мышц и органов, улучшит функционирование всех органов тела.
  Полноценный сон. Без сна человек не может жить. Сон необходим для того, чтобы организм смог отдохнуть и подготовиться для следующего дня. Часто молодёжь ведёт напряжённый образ жизни, заменяя сон энергетиками, тем самым портя себе здоровье.
  Друзья. Частью здорового образа жизни также являются дружественные отношения с друзьями и близкими. Некоторые не знают, что негативное отношение к окружающим вредит здоровью, организм может реагировать на негатив по-разному: головными болями, отсутствием полноценного сна, болями в спине и многим другим. Для положительных эмоций необходимо часто общаться с друзьями, дарить им радость, смех и улыбку.
  Свежий воздух. Очень полезен для здоровья, поэтому нужно как можно чаще посещать парки и леса.
  Любимое занятие. Для человека очень важно заниматься любимым делом, это помогает расслабиться и повысить самооценку.
09042018_2.jpgЗдоровому все здорово.

ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Возврат к списку публикаций