Единые региональные номера горячей линии по коронавирусной инфекции

122   8-800-234-35-22

г.Тюмень, ул. Холодильная, 57
telephone (2) (1).png(3452) 567-990

Коронавирус информация для граждан
ПРОИЗВОДСТВЕННЫЙ КОНТРОЛЬ

Актуальные новости

Обязанности агрегаторов услуг такси
22.11.2021

В 2020 году финансовые сборы за поездки на такси в России составила 2,55 миллиарда рублей.

Используя...
Горячая линия в рамках Всемирного дня борьбы со СПИДом
22.11.2021

1 декабря официально объявлен Всемирным Днём борьбы со СПИДом. В этом году он проходит под девизом...

Как вернуть стоимость авиабилета?
19.11.2021

В октябре 2021 года в городе Тобольске свои двери открыл новый аэропорт. Количество лиц, желающих...

Волонтеры рассказали Тюменцам о правах потребителей
18.11.2021
В преддверии Всемирного дня качества, который призван обратить внимание на проблему качества продук...

Выберите интересующие вас услуги

Новости

Array ( [ID] => 13 [~ID] => 13 [TIMESTAMP_X] => 04.09.2020 08:01:24 [~TIMESTAMP_X] => 04.09.2020 08:01:24 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [LID] => s2 [~LID] => s2 [CODE] => news [~CODE] => news [NAME] => Новости [~NAME] => Новости [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/ [~LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/ [DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [~DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [SECTION_PAGE_URL] => [~SECTION_PAGE_URL] => [PICTURE] => [~PICTURE] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [DESCRIPTION_TYPE] => text [~DESCRIPTION_TYPE] => text [RSS_TTL] => 24 [~RSS_TTL] => 24 [RSS_ACTIVE] => Y [~RSS_ACTIVE] => Y [RSS_FILE_ACTIVE] => N [~RSS_FILE_ACTIVE] => N [RSS_FILE_LIMIT] => [~RSS_FILE_LIMIT] => [RSS_FILE_DAYS] => [~RSS_FILE_DAYS] => [RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [~RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [XML_ID] => [~XML_ID] => [TMP_ID] => [~TMP_ID] => [INDEX_ELEMENT] => Y [~INDEX_ELEMENT] => Y [INDEX_SECTION] => N [~INDEX_SECTION] => N [WORKFLOW] => N [~WORKFLOW] => N [BIZPROC] => N [~BIZPROC] => N [SECTION_CHOOSER] => L [~SECTION_CHOOSER] => L [LIST_MODE] => S [~LIST_MODE] => S [RIGHTS_MODE] => S [~RIGHTS_MODE] => S [SECTION_PROPERTY] => N [~SECTION_PROPERTY] => N [VERSION] => 1 [~VERSION] => 1 [LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [~LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [SOCNET_GROUP_ID] => [~SOCNET_GROUP_ID] => [EDIT_FILE_BEFORE] => [~EDIT_FILE_BEFORE] => [EDIT_FILE_AFTER] => [~EDIT_FILE_AFTER] => [SECTIONS_NAME] => [~SECTIONS_NAME] => [SECTION_NAME] => [~SECTION_NAME] => [ELEMENTS_NAME] => Элементы [~ELEMENTS_NAME] => Элементы [ELEMENT_NAME] => Элемент [~ELEMENT_NAME] => Элемент [PROPERTY_INDEX] => N [~PROPERTY_INDEX] => N [CANONICAL_PAGE_URL] => [~CANONICAL_PAGE_URL] => [EXTERNAL_ID] => [~EXTERNAL_ID] => [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SERVER_NAME] => www.fguz-tyumen.ru/new_site/ [~SERVER_NAME] => www.fguz-tyumen.ru/new_site/ [USER_HAVE_ACCESS] => 1 [SECTION] => [ITEMS] => Array ( [0] => Array ( [ID] => 21445 [~ID] => 21445 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Что делать если много времени проводишь за компьютером? [~NAME] => Что делать если много времени проводишь за компьютером? [ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 13:59:00 [~ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 13:59:00 [TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 23:00:57 [~TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 23:00:57 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21445 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21445 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Многие люди, постоянно работающие с компьютером, отмечают, что часто через короткое время после начала работы появляются головная боль, болезненные ощущения в области мышц лица и шеи, ноющие боли в позвоночнике, резь в глазах, слезоточивость, нарушение четкого видения, боли при движении рук. Российский Научно-исследовательский институт охраны труда провел медико-биологические исследования воздействия ПК на операторов, которое иллюстрирует то факт, что степень болезненности ощущений пропорциональна времени работы за ПК.

Отрицательное воздействие компьютера на человека является комплексным, поэтому и изучение влияния компьютерных технологий должно быть комплексным, учитывающим взаимосвязанное влияние множества факторов. Только комплексный подход позволяет достоверно оценить воздействие компьютера на здоровье пользователя.

Компьютерное излучение

Когда все устройства ПК включены, в районе рабочего места оператора формируется сложное по структуре электромагнитное поле. Реальную угрозу для пользователя компьютера представляют электромагнитные поля. Как показали результаты многочисленных научных работ, монитор ПК является источником:

- электростатического поля;

- слабых электромагнитных излучений в низкочастотном и высокочастотном диапазонах (2 Гц – 400 кГц);

- рентгеновского излучения;

- ультрафиолетового излучения;

- инфракрасного излучения;

- излучения видимого диапазона.

Влияние их на организм человека изучено недостаточно, однако ясно, что оно не обходится без последствий. Исследования функционального состояния пользователей ПК, проведенные Центром электромагнитной безопасности, показали, что в организме человека под влиянием электромагнитного излучения монитора происходят значительные изменения гормонального состояния, специфические изменения биотоков головного мозга, изменение обмена веществ. Низкочастотные электромагнитные поля при взаимодействии с другими отрицательными факторами могут инициировать онкологические заболевания. Пыль, притягиваемая электростатическим полем монитора, иногда становится причиной дерматитов лица, обострения астматических симптомов, раздражения слизистых оболочек.

Компьютерный зрительный синдром (КЗС)

Человеческое зрение абсолютно не адаптировано к компьютерному экрану, мы привыкли видеть цвета и предметы в отраженном свете, что выработалось в процессе эволюции. Экранное же изображение самосветящееся, имеет значительно меньший контраст, состоит из дискретных точек – пикселей. Утомление глаз вызывает мерцание экрана, блики, неоптимальное сочетание цветов в поле зрения.

Отечественные и зарубежные исследования показывают, что более 90% пользователей компьютеров жалуются на жжение или боли в области глаз, чувство песка под веками, затуманивание зрения и др. Комплекс этих и других характерных недомоганий с недавнего времени получил название «Компьютерный зрительный синдром». Влияние работы с монитором в значительной степени зависит от возраста пользователя, от состояния зрения, а также от интенсивности работы с дисплеем и организации рабочего места.

В качестве профилактического средства совершенно не лишним является использование очков, специально предназначенных для работы за ПК. Компьютерные очки защищают глаза от отрицательного воздействия монитора. Они повышают отчетливость восприятия, оптимизируют цветопередачу, снижают зрительное утомление, повышают комфортность и работоспособность.

Проблемы, связанные с мышцами и суставами

Неподвижная напряженная поза оператора, в течение длительного времени прикованного к экрану монитора, приводит к усталости и возникновению болей в позвоночнике, шее, плечевых суставах, а также развивается мышечная слабость и происходит изменение формы позвоночника. Интенсивная работа с клавиатурой вызывает болевые ощущения в локтевых суставах, предплечьях, запястьях, в кистях и пальцах рук.

Часто присутствуют жалобы на онемение шеи, боль в плечах и пояснице или покалывание в ногах. Но бывают, однако, и более серьезные заболевания. Наиболее распространен кистевой туннельный синдром, при котором нервные окончания руки повреждаются вследствие частой и длительной работы на компьютере. В наиболее тяжелой форме этот синдром проявляется в виде мучительных болей, лишающих человека трудоспособности.

Влияние на иммунную систему

В настоящее время накоплено достаточно данных, указывающих на отрицательное влияние ЭМП на иммунологическую реактивность организма. Результаты исследований ученых России дают основание считать, что при воздействии ЭМП нарушаются процессы иммуногенеза, чаще в сторону их угнетения. Установлено также, что у животных, облученных ЭМП, изменяется характер инфекционного процесса - течение инфекционного процесса отягощается. Возникновение аутоиммунитета связывают не столько с изменением антигенной структуры тканей, сколько с патологией иммунной системы, в результате чего она реагирует против нормальных тканевых антигенов. ЭМП могут способствовать неспецифическому угнетению иммуногенеза, усилению образования антител к тканям плода и стимуляции аутоиммунной реакции в организме беременной.

Влияние на эндокринную систему и нейрогуморальную реакцию

В работах ученых России в трактовке механизма функциональных нарушений при воздействии ЭМП ведущее место отводилось изменениям в гипофиз-надпочечниковой системе. Исследования показали, что при действии ЭМП, как правило, происходила стимуляция гипофизарно-адреналиновой системы, что сопровождалось увеличением содержания адреналина в крови, активацией процессов свертывания крови. Было признано, что одной из систем, рано и закономерно вовлекающей в ответную реакцию организма на воздействие различных факторов внешней среды, является система гипоталамус-гипофиз-кора надпочечников.

Влияние на половую функцию

Нарушения половой функции обычно связаны с изменением ее регуляции со стороны нервной и нейроэндокринной систем. С этим связаны результаты работы по изучению состояния гонадотропной активности гипофиза при воздействии ЭМП. Многократное облучение ЭМП вызывает понижение активности гипофиза.

Любой фактор окружающей среды, воздействующий на женский организм во время беременности и оказывающий влияние на эмбриональное развитие, считается тератогенным.

Первостепенное значение в исследованиях тератогенеза имеет стадия беременности, во время которой воздействует ЭМП. Принято считать, что ЭМП могут, например, вызывать уродства, воздействуя в различные стадии беременности. Наиболее уязвимыми периодами являются обычно ранние стадии развития зародыша, соответствующие периодам имплантации и раннего органогенеза.

Оздоровительно-профилактические упражнения

Комплекс упражнений для глаз и мышц тела

Упражнение 1. Сидя за компьютером, примите максимально удобную позу: расслабьтесь, не напрягайтесь; мягко, не спеша, выпрямите спину; закрыв глаза, не сжимая, сомкните веки; с закрытыми глазами смотрите только прямо перед собой – глаза, не напрягая, расфокусируйте; голову держите легко, не напрягая, без усилий; тело не напрягайте и выполняйте легкие наклоны головы: к груди, назад; к левому и правому плечу.

Упражнение 2. Не открывая глаз, делайте ими вращательные движения по и против часовой стрелки, вниз и вверх.

Упражнение 3. Хотя бы раз в два часа оторвитесь от работы, откиньтесь на спинку стула, руки положите на бедра, расслабьте мышцы лица и посидите так 10-15 с.

Упражнение 4. Закройте глаза и помассируйте пальцами, делая легкие круговые поглаживающие движения от носа наружу, надбровные дуги и нижнюю часть глазниц 20-30 с. Затем посидите с закрытыми глазами 10-15 с.

Упражнение 5. Медленно наклоните голову вперед, уперевшись подбородком в грудь, и отведите голову назад. Проделать ряд вращений головой. Повторить 4-6 раз.

Профилактика «глазных» жалоб, связанных с действием электромагнитного излучения и других факторов рабочей среды, проводится с использованием медикаментозных средств. Этот вид жалоб в большой степени связан с синдромом «сухого глаза». Суть синдрома — нарушение качества слезной пленки, которая покрывает тонким слоем поверхность глаза, служит смазкой между глазом и веками при движениях глазного яблока, защищает его от высыхания. Слезная пленка содержит в себе вещества, питающие роговицу и защищающие глаз от патогенных микробов. Синдром «сухого глаза» обычно возникает в процессе естественного старения организма, но может быть связан с излучениями ПК, низкой влажностью воздуха, вызванной кондиционированием и работой большого количества техники. Кроме того, при напряженной работе пользователи ПК мало моргают, а это ведет к истончению слезной пленки и появлению зрительного дискомфорта.

Для профилактики КЗС в настоящее время используются физиотерапевтические методы, такие как магнитотерапия и лазерстимуляция. Для улучшения зрительных функций и профилактики жалоб общего характера могут быть использованы различные витаминные комплексы, препараты черники, антиоксиданты, ангиопротекторы.

Среди витаминов, положительно влияющих на зрительные функции, следует отметить:

Рибофлавин (витамин В2), прием которого повышает качество цветоразличения, улучшает ночное зрение, регулирует функции центральной нервной системы. Наиболее важными источниками витамина В2 являются цельное молоко, простокваша, ацидофилин, кефир, сыр, постное мясо, печень, почки, сердце, яйца, пекарские и пивные дрожжи, грибы;

  • Ретинол (витамин А) — жирорастворимый витамин, благотворно влияющий на зрение. Кроме того, он является сильным антиоксидантом. Витамин А принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, играет важную роль в формировании костей и зубов, волос, а также жировых накоплений. Он замедляет процессы старения в организме и необходим для нормальной работы иммунной системы. При недостатке этого витамина наблюдается снижение сумеречного зрения. Витамин А содержится в моркови, дыне, помидорах, салате, зеленом горошке, зеленом луке, твороге, печенке.

  • Аскорбиновая кислота (витамин С) отвечает за регуляцию углеводного обмена и окислительно-восстановительных реакций, синтез коллагена, участвует в регенерации тканей, нормализации проницаемости капилляров, контроле свертываемости крови. В роли антиоксиданта витамин С снижает вероятность появления катаракты и замедляет развитие уже имеющейся болезни, участвует в регуляции уровня внутриглазного давления, снижая риск возникновения глаукомы.

Антиоксиданты — это соединения, которые защищают клеточные мембраны и другие структуры от вредного воздействия свободных радикалов. Глаза, как и другие органы и ткани, подвержены влиянию свободных радикалов и нуждаются в защите. Лютеин и зеаксантин — лучшие антиоксиданты для предотвращения катаракты (помутнения хрусталика) и возрастной дегенерации желтого пятна. Самый богатый источник антиоксидантов — фрукты и овощи, причем предпочтительны самые яркие. Желтые пигменты лютеии и зеаксантин накапливаются в высоких концентрациях в желтых овощах и фруктах и в темно-зеленых лиственных овощах (шпинате, салате и капусте).

Исполнитель: врач по общей гигиене Самат Ахметов

Источники:

- https://www.kiout.ru/info/publish/18368

- https://www.bestreferat.ru/referat-216331.html

[~DETAIL_TEXT] =>

Многие люди, постоянно работающие с компьютером, отмечают, что часто через короткое время после начала работы появляются головная боль, болезненные ощущения в области мышц лица и шеи, ноющие боли в позвоночнике, резь в глазах, слезоточивость, нарушение четкого видения, боли при движении рук. Российский Научно-исследовательский институт охраны труда провел медико-биологические исследования воздействия ПК на операторов, которое иллюстрирует то факт, что степень болезненности ощущений пропорциональна времени работы за ПК.

Отрицательное воздействие компьютера на человека является комплексным, поэтому и изучение влияния компьютерных технологий должно быть комплексным, учитывающим взаимосвязанное влияние множества факторов. Только комплексный подход позволяет достоверно оценить воздействие компьютера на здоровье пользователя.

Компьютерное излучение

Когда все устройства ПК включены, в районе рабочего места оператора формируется сложное по структуре электромагнитное поле. Реальную угрозу для пользователя компьютера представляют электромагнитные поля. Как показали результаты многочисленных научных работ, монитор ПК является источником:

- электростатического поля;

- слабых электромагнитных излучений в низкочастотном и высокочастотном диапазонах (2 Гц – 400 кГц);

- рентгеновского излучения;

- ультрафиолетового излучения;

- инфракрасного излучения;

- излучения видимого диапазона.

Влияние их на организм человека изучено недостаточно, однако ясно, что оно не обходится без последствий. Исследования функционального состояния пользователей ПК, проведенные Центром электромагнитной безопасности, показали, что в организме человека под влиянием электромагнитного излучения монитора происходят значительные изменения гормонального состояния, специфические изменения биотоков головного мозга, изменение обмена веществ. Низкочастотные электромагнитные поля при взаимодействии с другими отрицательными факторами могут инициировать онкологические заболевания. Пыль, притягиваемая электростатическим полем монитора, иногда становится причиной дерматитов лица, обострения астматических симптомов, раздражения слизистых оболочек.

Компьютерный зрительный синдром (КЗС)

Человеческое зрение абсолютно не адаптировано к компьютерному экрану, мы привыкли видеть цвета и предметы в отраженном свете, что выработалось в процессе эволюции. Экранное же изображение самосветящееся, имеет значительно меньший контраст, состоит из дискретных точек – пикселей. Утомление глаз вызывает мерцание экрана, блики, неоптимальное сочетание цветов в поле зрения.

Отечественные и зарубежные исследования показывают, что более 90% пользователей компьютеров жалуются на жжение или боли в области глаз, чувство песка под веками, затуманивание зрения и др. Комплекс этих и других характерных недомоганий с недавнего времени получил название «Компьютерный зрительный синдром». Влияние работы с монитором в значительной степени зависит от возраста пользователя, от состояния зрения, а также от интенсивности работы с дисплеем и организации рабочего места.

В качестве профилактического средства совершенно не лишним является использование очков, специально предназначенных для работы за ПК. Компьютерные очки защищают глаза от отрицательного воздействия монитора. Они повышают отчетливость восприятия, оптимизируют цветопередачу, снижают зрительное утомление, повышают комфортность и работоспособность.

Проблемы, связанные с мышцами и суставами

Неподвижная напряженная поза оператора, в течение длительного времени прикованного к экрану монитора, приводит к усталости и возникновению болей в позвоночнике, шее, плечевых суставах, а также развивается мышечная слабость и происходит изменение формы позвоночника. Интенсивная работа с клавиатурой вызывает болевые ощущения в локтевых суставах, предплечьях, запястьях, в кистях и пальцах рук.

Часто присутствуют жалобы на онемение шеи, боль в плечах и пояснице или покалывание в ногах. Но бывают, однако, и более серьезные заболевания. Наиболее распространен кистевой туннельный синдром, при котором нервные окончания руки повреждаются вследствие частой и длительной работы на компьютере. В наиболее тяжелой форме этот синдром проявляется в виде мучительных болей, лишающих человека трудоспособности.

Влияние на иммунную систему

В настоящее время накоплено достаточно данных, указывающих на отрицательное влияние ЭМП на иммунологическую реактивность организма. Результаты исследований ученых России дают основание считать, что при воздействии ЭМП нарушаются процессы иммуногенеза, чаще в сторону их угнетения. Установлено также, что у животных, облученных ЭМП, изменяется характер инфекционного процесса - течение инфекционного процесса отягощается. Возникновение аутоиммунитета связывают не столько с изменением антигенной структуры тканей, сколько с патологией иммунной системы, в результате чего она реагирует против нормальных тканевых антигенов. ЭМП могут способствовать неспецифическому угнетению иммуногенеза, усилению образования антител к тканям плода и стимуляции аутоиммунной реакции в организме беременной.

Влияние на эндокринную систему и нейрогуморальную реакцию

В работах ученых России в трактовке механизма функциональных нарушений при воздействии ЭМП ведущее место отводилось изменениям в гипофиз-надпочечниковой системе. Исследования показали, что при действии ЭМП, как правило, происходила стимуляция гипофизарно-адреналиновой системы, что сопровождалось увеличением содержания адреналина в крови, активацией процессов свертывания крови. Было признано, что одной из систем, рано и закономерно вовлекающей в ответную реакцию организма на воздействие различных факторов внешней среды, является система гипоталамус-гипофиз-кора надпочечников.

Влияние на половую функцию

Нарушения половой функции обычно связаны с изменением ее регуляции со стороны нервной и нейроэндокринной систем. С этим связаны результаты работы по изучению состояния гонадотропной активности гипофиза при воздействии ЭМП. Многократное облучение ЭМП вызывает понижение активности гипофиза.

Любой фактор окружающей среды, воздействующий на женский организм во время беременности и оказывающий влияние на эмбриональное развитие, считается тератогенным.

Первостепенное значение в исследованиях тератогенеза имеет стадия беременности, во время которой воздействует ЭМП. Принято считать, что ЭМП могут, например, вызывать уродства, воздействуя в различные стадии беременности. Наиболее уязвимыми периодами являются обычно ранние стадии развития зародыша, соответствующие периодам имплантации и раннего органогенеза.

Оздоровительно-профилактические упражнения

Комплекс упражнений для глаз и мышц тела

Упражнение 1. Сидя за компьютером, примите максимально удобную позу: расслабьтесь, не напрягайтесь; мягко, не спеша, выпрямите спину; закрыв глаза, не сжимая, сомкните веки; с закрытыми глазами смотрите только прямо перед собой – глаза, не напрягая, расфокусируйте; голову держите легко, не напрягая, без усилий; тело не напрягайте и выполняйте легкие наклоны головы: к груди, назад; к левому и правому плечу.

Упражнение 2. Не открывая глаз, делайте ими вращательные движения по и против часовой стрелки, вниз и вверх.

Упражнение 3. Хотя бы раз в два часа оторвитесь от работы, откиньтесь на спинку стула, руки положите на бедра, расслабьте мышцы лица и посидите так 10-15 с.

Упражнение 4. Закройте глаза и помассируйте пальцами, делая легкие круговые поглаживающие движения от носа наружу, надбровные дуги и нижнюю часть глазниц 20-30 с. Затем посидите с закрытыми глазами 10-15 с.

Упражнение 5. Медленно наклоните голову вперед, уперевшись подбородком в грудь, и отведите голову назад. Проделать ряд вращений головой. Повторить 4-6 раз.

Профилактика «глазных» жалоб, связанных с действием электромагнитного излучения и других факторов рабочей среды, проводится с использованием медикаментозных средств. Этот вид жалоб в большой степени связан с синдромом «сухого глаза». Суть синдрома — нарушение качества слезной пленки, которая покрывает тонким слоем поверхность глаза, служит смазкой между глазом и веками при движениях глазного яблока, защищает его от высыхания. Слезная пленка содержит в себе вещества, питающие роговицу и защищающие глаз от патогенных микробов. Синдром «сухого глаза» обычно возникает в процессе естественного старения организма, но может быть связан с излучениями ПК, низкой влажностью воздуха, вызванной кондиционированием и работой большого количества техники. Кроме того, при напряженной работе пользователи ПК мало моргают, а это ведет к истончению слезной пленки и появлению зрительного дискомфорта.

Для профилактики КЗС в настоящее время используются физиотерапевтические методы, такие как магнитотерапия и лазерстимуляция. Для улучшения зрительных функций и профилактики жалоб общего характера могут быть использованы различные витаминные комплексы, препараты черники, антиоксиданты, ангиопротекторы.

Среди витаминов, положительно влияющих на зрительные функции, следует отметить:

Рибофлавин (витамин В2), прием которого повышает качество цветоразличения, улучшает ночное зрение, регулирует функции центральной нервной системы. Наиболее важными источниками витамина В2 являются цельное молоко, простокваша, ацидофилин, кефир, сыр, постное мясо, печень, почки, сердце, яйца, пекарские и пивные дрожжи, грибы;

  • Ретинол (витамин А) — жирорастворимый витамин, благотворно влияющий на зрение. Кроме того, он является сильным антиоксидантом. Витамин А принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, играет важную роль в формировании костей и зубов, волос, а также жировых накоплений. Он замедляет процессы старения в организме и необходим для нормальной работы иммунной системы. При недостатке этого витамина наблюдается снижение сумеречного зрения. Витамин А содержится в моркови, дыне, помидорах, салате, зеленом горошке, зеленом луке, твороге, печенке.

  • Аскорбиновая кислота (витамин С) отвечает за регуляцию углеводного обмена и окислительно-восстановительных реакций, синтез коллагена, участвует в регенерации тканей, нормализации проницаемости капилляров, контроле свертываемости крови. В роли антиоксиданта витамин С снижает вероятность появления катаракты и замедляет развитие уже имеющейся болезни, участвует в регуляции уровня внутриглазного давления, снижая риск возникновения глаукомы.

Антиоксиданты — это соединения, которые защищают клеточные мембраны и другие структуры от вредного воздействия свободных радикалов. Глаза, как и другие органы и ткани, подвержены влиянию свободных радикалов и нуждаются в защите. Лютеин и зеаксантин — лучшие антиоксиданты для предотвращения катаракты (помутнения хрусталика) и возрастной дегенерации желтого пятна. Самый богатый источник антиоксидантов — фрукты и овощи, причем предпочтительны самые яркие. Желтые пигменты лютеии и зеаксантин накапливаются в высоких концентрациях в желтых овощах и фруктах и в темно-зеленых лиственных овощах (шпинате, салате и капусте).

Исполнитель: врач по общей гигиене Самат Ахметов

Источники:

- https://www.kiout.ru/info/publish/18368

- https://www.bestreferat.ru/referat-216331.html

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Многие люди, постоянно работающие с компьютером, отмечают, что часто через короткое время после нача... [~PREVIEW_TEXT] => Многие люди, постоянно работающие с компьютером, отмечают, что часто через короткое время после начала работы появляются головная боль, болезненные ощущения в области мышц лица и шеи, ноющие боли в позвоночнике, резь в глазах, слезоточивость, нарушение четкого видения, боли при движении рук. Российский Научно-исследовательский институт охраны труда провел медико-биологические исследования воздействия ПК на операторов, которое иллюстрирует то факт, что степень болезненности ощущений пропорциональна времени работы за ПК. [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10928 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-11-25 21:00:57.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 333 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 50308 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/b95 [FILE_NAME] => Чтоделать если много времени проводишь за компьютером.jpg [ORIGINAL_NAME] => Чтоделать если много времени проводишь за компьютером.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => ccacbe38c44cc8b9803a416bbc58a01a [~src] => [SRC] => /upload/iblock/b95/%D0%A7%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%88%D1%8C%20%D0%B7%D0%B0%20%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BC.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/b95/Чтоделать если много времени проводишь за компьютером.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/b95/%D0%A7%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%88%D1%8C%20%D0%B7%D0%B0%20%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BC.jpg [ALT] => Что делать если много времени проводишь за компьютером? [TITLE] => Что делать если много времени проводишь за компьютером? ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10928 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => chto-delat-esli-mnogo-vremeni-provodish-za-kompyuterom [~CODE] => chto-delat-esli-mnogo-vremeni-provodish-za-kompyuterom [EXTERNAL_ID] => 21445 [~EXTERNAL_ID] => 21445 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [1] => Array ( [ID] => 21443 [~ID] => 21443 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Можно ли вернуть машину из-за скрученного пробега [~NAME] => Можно ли вернуть машину из-за скрученного пробега [ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 12:51:00 [~ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 12:51:00 [TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 22:53:10 [~TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 22:53:10 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21443 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21443 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Потребитель вправе отказаться от исполнения договора купли-продажи автомобиля в случае сообщения продавцом недостоверной информации о пробеге.

Данная позиция закреплена в «Обзоре судебной практики по делам о защите прав потребителей", утвержденный Президиумом Верховного Суда РФ 20.10.2021.

Законом[1] предусмотрена обязанность продавца предоставлять потребителю необходимую и достоверную информацию о товарах (работах, услугах), обеспечивающую возможность их правильного выбора.

За несоответствие информации о товаре, связанное с фактами, о которых продавец знал или не мог не знать и о которых он не сообщил покупателю он несет ответственность.

При этом, как указано в Обзоре[2] бремя доказывания факта предоставления надлежащей информации не обладающему специальными познаниями покупателю в доступной для него форме законом возложено на продавца.

Таким образом, в случае предоставления недостоверной информации о пробеге транспортного средства, потребителю предоставлено право в разумный срок отказаться от исполнения договора купли-продажи, потребовать возврата уплаченной за товар суммы и возмещения убытков (ст. 12 Закона).

Несмотря на то, что бремя доказывания факта предоставления надлежащей информации возложено на продавца, рекомендуем ответственно подходить к выбору транспортного средства и заблаговременно проверять пробег транспортного средства в общедоступных источниках (в том числе в сети Интернет).

Исполнитель: юрисконсульт консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Ишиме Валентина Плесовских.

За бесплатной юридической консультацией и помощью

в защите прав потребителей обращайтесь по следующим адресам:

В городе Тюмени:

- ул. Холодильная, д. 57, корп. 2, каб. 3;

- тел. (3452) 567-990 доб. 3722, 3723;

- эл. почта: kczpp@fguz-tyumen.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/kczpp;

- телефон горячей линии: (3452) 68-48-94.

В городе Ишиме:

- ул. Ленина, д. 28;

- тел. (34551) 2-32-84;

- эл. почта: icons@fguz-tyumen.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/public188075388.

В городе Тобольске:

- ул. С. Ремезова, д. 49 В, стр. 1, каб. 216;

- тел. (3456) 24-01-05;

- эл. почта: sestob1@yandex.ru;

- сообщество ВКонтакте https://vk.com/public107256059.

В городе Заводоуковске:

- ул. Заводская, д. 4;

- тел. (34542) 9-03-26;

- эл. почта: z-filial-fguz@mail.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/club187832681.



[1] Ст. 10 Закона Российской Федерации от 07.02.1992 №2300-1 «О защите прав потребителей»

[2] «Обзор судебной практики по делам о защите прав потребителей", утвержденный Президиумом Верховного Суда РФ 20.10.2021

[~DETAIL_TEXT] =>

Потребитель вправе отказаться от исполнения договора купли-продажи автомобиля в случае сообщения продавцом недостоверной информации о пробеге.

Данная позиция закреплена в «Обзоре судебной практики по делам о защите прав потребителей", утвержденный Президиумом Верховного Суда РФ 20.10.2021.

Законом[1] предусмотрена обязанность продавца предоставлять потребителю необходимую и достоверную информацию о товарах (работах, услугах), обеспечивающую возможность их правильного выбора.

За несоответствие информации о товаре, связанное с фактами, о которых продавец знал или не мог не знать и о которых он не сообщил покупателю он несет ответственность.

При этом, как указано в Обзоре[2] бремя доказывания факта предоставления надлежащей информации не обладающему специальными познаниями покупателю в доступной для него форме законом возложено на продавца.

Таким образом, в случае предоставления недостоверной информации о пробеге транспортного средства, потребителю предоставлено право в разумный срок отказаться от исполнения договора купли-продажи, потребовать возврата уплаченной за товар суммы и возмещения убытков (ст. 12 Закона).

Несмотря на то, что бремя доказывания факта предоставления надлежащей информации возложено на продавца, рекомендуем ответственно подходить к выбору транспортного средства и заблаговременно проверять пробег транспортного средства в общедоступных источниках (в том числе в сети Интернет).

Исполнитель: юрисконсульт консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Ишиме Валентина Плесовских.

За бесплатной юридической консультацией и помощью

в защите прав потребителей обращайтесь по следующим адресам:

В городе Тюмени:

- ул. Холодильная, д. 57, корп. 2, каб. 3;

- тел. (3452) 567-990 доб. 3722, 3723;

- эл. почта: kczpp@fguz-tyumen.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/kczpp;

- телефон горячей линии: (3452) 68-48-94.

В городе Ишиме:

- ул. Ленина, д. 28;

- тел. (34551) 2-32-84;

- эл. почта: icons@fguz-tyumen.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/public188075388.

В городе Тобольске:

- ул. С. Ремезова, д. 49 В, стр. 1, каб. 216;

- тел. (3456) 24-01-05;

- эл. почта: sestob1@yandex.ru;

- сообщество ВКонтакте https://vk.com/public107256059.

В городе Заводоуковске:

- ул. Заводская, д. 4;

- тел. (34542) 9-03-26;

- эл. почта: z-filial-fguz@mail.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/club187832681.



[1] Ст. 10 Закона Российской Федерации от 07.02.1992 №2300-1 «О защите прав потребителей»

[2] «Обзор судебной практики по делам о защите прав потребителей", утвержденный Президиумом Верховного Суда РФ 20.10.2021

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

Потребитель вправе отказаться от исполнения договора купли-продажи автомобиля в случае сообщения ...

[~PREVIEW_TEXT] =>

Потребитель вправе отказаться от исполнения договора купли-продажи автомобиля в случае сообщения продавцом недостоверной информации о пробеге.

[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10924 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-11-25 20:53:10.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 327 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 68582 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/d47 [FILE_NAME] => скрученный пробег.jpeg [ORIGINAL_NAME] => скрученный пробег.jpeg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 4a3479b5911d31401510cfedc449cc5f [~src] => [SRC] => /upload/iblock/d47/%D1%81%D0%BA%D1%80%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%B3.jpeg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/d47/скрученный пробег.jpeg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/d47/%D1%81%D0%BA%D1%80%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%B3.jpeg [ALT] => Можно ли вернуть машину из-за скрученного пробега [TITLE] => Можно ли вернуть машину из-за скрученного пробега ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10924 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => mozhno-li-vernut-mashinu-iz-za-skruchennogo-probega [~CODE] => mozhno-li-vernut-mashinu-iz-za-skruchennogo-probega [EXTERNAL_ID] => 21443 [~EXTERNAL_ID] => 21443 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [2] => Array ( [ID] => 21444 [~ID] => 21444 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Здоровая молодежь – здоровая нация [~NAME] => Здоровая молодежь – здоровая нация [ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 11:55:00 [~ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 11:55:00 [TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 22:56:32 [~TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 22:56:32 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21444 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21444 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Эпидемия ВИЧ-инфекции остается серьезной проблемой, затрагивающей области здравоохранения, развития и прав человека, социальную сферу. В особую группа риска заражения инфекцией попадают подростки и молодежь. Ведя во всех смыслах активный образ жизни молодые люди еще не успели обзавелись устойчивыми привязанностями, поэтому они являются группой риска для заражения ВИЧ – инфекцией.

После заражения вирусом человек заболевает не сразу, а становится вирусоносителем. Вирусоноситель – это такое состояние, когда человек внешне оставаясь здоровым, сам того не зная, является источником заболевания для других людей, т.к. вирус уже присутствует в крови, сперме, в вагинальной жидкости, в грудном молоке. По данным федерального научно-методического центра по борьбе по профилактике и борьбе со СПИДом Роспотребнадзора среди граждан Российской Федерации зарегистрировано 1 528 356 человек с подтвержденным диагнозом «ВИЧ-инфекция» в том числе: 1 122 879 россиян, живущих с ВИЧ, и 405 477 умерших.

ВИЧ-инфекция – длительно текущая инфекционная болезнь, развивающаяся в результате инфицирования вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), конечной стадией ВИЧ-инфекции является СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита). Зараженный человек пожизненно остается источником инфекции, без лечения заболевание прогрессирует в течение 3-20 лет и заканчивается гибелью зараженного человека. В настоящее время для лечения людей с ВИЧ-инфекцией имеются противовирусные препараты. В результате лечения жизнь людей, заболевших ВИЧ продлевается.

ВИЧ поражает иммунную систему человека. В результате ослабления иммунитета человек начинает часто болеть обычными инфекционными заболеваниями, затем присоединяются более тяжелые инфекции. Появляются опухолевые быстропрогрессирующие образования, распространенные грибковые и бактериальные заболевания кожи и внутренних органов, не поддающихся лечению. Длительное недомогание без видимой причины, не поддающееся обычной терапии, должно заставить любого человека пройти полное обследование, в том числе и на ВИЧ. Обследоваться на ВИЧ можно во всех медицинских организациях по месту жительства, в том числе и анонимно.

Для начала необходимо обратится в Центр по профилактике и борьбе со СПИД, расположенный в вашем регионе. Принимающий врач обязан уточнить каким образом сдавать анализ комфортнее - анонимно или называя своё имя и ответит на все интересующие вопросы. В процедурном кабинете возьмут кровь из вены с помощью одноразового шприца и иглы. Пояснят каким образом можно будет узнать свой результат. В случае отрицательного теста необходимо через 6 месяцев пересдать анализ вновь, чтобы убедится в полном отсутствии инфекции, в случае положительного или сомнительного результата, необходимо будет пересдать анализ, дабы исключить вероятность ошибок. Факт вашего обращения в Центр, равно как и ваш диагноз являются врачебной тайной и разглашению не подлежат.

Исполнитель: биолог отдела профилактики Динара Накатаева

Источники:

http://aids-centr.perm.ru.

http://mariel.gov.ru/minzdrav/kozcrb/Pages/news/21082019.aspx

https://www.tokb.ru/upload/Узнай свой ВИЧ-статус.pdf

[~DETAIL_TEXT] =>

Эпидемия ВИЧ-инфекции остается серьезной проблемой, затрагивающей области здравоохранения, развития и прав человека, социальную сферу. В особую группа риска заражения инфекцией попадают подростки и молодежь. Ведя во всех смыслах активный образ жизни молодые люди еще не успели обзавелись устойчивыми привязанностями, поэтому они являются группой риска для заражения ВИЧ – инфекцией.

После заражения вирусом человек заболевает не сразу, а становится вирусоносителем. Вирусоноситель – это такое состояние, когда человек внешне оставаясь здоровым, сам того не зная, является источником заболевания для других людей, т.к. вирус уже присутствует в крови, сперме, в вагинальной жидкости, в грудном молоке. По данным федерального научно-методического центра по борьбе по профилактике и борьбе со СПИДом Роспотребнадзора среди граждан Российской Федерации зарегистрировано 1 528 356 человек с подтвержденным диагнозом «ВИЧ-инфекция» в том числе: 1 122 879 россиян, живущих с ВИЧ, и 405 477 умерших.

ВИЧ-инфекция – длительно текущая инфекционная болезнь, развивающаяся в результате инфицирования вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), конечной стадией ВИЧ-инфекции является СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита). Зараженный человек пожизненно остается источником инфекции, без лечения заболевание прогрессирует в течение 3-20 лет и заканчивается гибелью зараженного человека. В настоящее время для лечения людей с ВИЧ-инфекцией имеются противовирусные препараты. В результате лечения жизнь людей, заболевших ВИЧ продлевается.

ВИЧ поражает иммунную систему человека. В результате ослабления иммунитета человек начинает часто болеть обычными инфекционными заболеваниями, затем присоединяются более тяжелые инфекции. Появляются опухолевые быстропрогрессирующие образования, распространенные грибковые и бактериальные заболевания кожи и внутренних органов, не поддающихся лечению. Длительное недомогание без видимой причины, не поддающееся обычной терапии, должно заставить любого человека пройти полное обследование, в том числе и на ВИЧ. Обследоваться на ВИЧ можно во всех медицинских организациях по месту жительства, в том числе и анонимно.

Для начала необходимо обратится в Центр по профилактике и борьбе со СПИД, расположенный в вашем регионе. Принимающий врач обязан уточнить каким образом сдавать анализ комфортнее - анонимно или называя своё имя и ответит на все интересующие вопросы. В процедурном кабинете возьмут кровь из вены с помощью одноразового шприца и иглы. Пояснят каким образом можно будет узнать свой результат. В случае отрицательного теста необходимо через 6 месяцев пересдать анализ вновь, чтобы убедится в полном отсутствии инфекции, в случае положительного или сомнительного результата, необходимо будет пересдать анализ, дабы исключить вероятность ошибок. Факт вашего обращения в Центр, равно как и ваш диагноз являются врачебной тайной и разглашению не подлежат.

Исполнитель: биолог отдела профилактики Динара Накатаева

Источники:

http://aids-centr.perm.ru.

http://mariel.gov.ru/minzdrav/kozcrb/Pages/news/21082019.aspx

https://www.tokb.ru/upload/Узнай свой ВИЧ-статус.pdf

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Эпидемия ВИЧ-инфекции остается серьезной проблемой, затрагивающей области здравоохранения, развития ... [~PREVIEW_TEXT] => Эпидемия ВИЧ-инфекции остается серьезной проблемой, затрагивающей области здравоохранения, развития и прав человека, социальную сферу. В особую группа риска заражения инфекцией попадают подростки и молодежь. Ведя во всех смыслах активный образ жизни молодые люди еще не успели обзавелись устойчивыми привязанностями, поэтому они являются группой риска для заражения ВИЧ – инфекцией.
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10926 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-11-25 20:56:32.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 297 [WIDTH] => 455 [FILE_SIZE] => 34249 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/8c6 [FILE_NAME] => ВИЧ-тест.jpg [ORIGINAL_NAME] => ВИЧ-тест.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => c14c18025d3e3f4451b3d4702fd4994f [~src] => [SRC] => /upload/iblock/8c6/%D0%92%D0%98%D0%A7-%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/8c6/ВИЧ-тест.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/8c6/%D0%92%D0%98%D0%A7-%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82.jpg [ALT] => Здоровая молодежь – здоровая нация [TITLE] => Здоровая молодежь – здоровая нация ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10926 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => zdorovaya-molodezh-zdorovaya-natsiya [~CODE] => zdorovaya-molodezh-zdorovaya-natsiya [EXTERNAL_ID] => 21444 [~EXTERNAL_ID] => 21444 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [3] => Array ( [ID] => 21441 [~ID] => 21441 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Мытье рук, как профилактика вирусных и бактериальных заболеваний [~NAME] => Мытье рук, как профилактика вирусных и бактериальных заболеваний [ACTIVE_FROM] => 22.11.2021 10:57:00 [~ACTIVE_FROM] => 22.11.2021 10:57:00 [TIMESTAMP_X] => 23.11.2021 17:00:07 [~TIMESTAMP_X] => 23.11.2021 17:00:07 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21441 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21441 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Личная гигиена включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, работоспособности, профилактику инфекционных и неинфекционных заболеваний. В узком понимании – гигиеническое содержание тела, одежды и предметов домашнего обихода.

Нарушение требований личной гигиены может негативно сказаться на здоровье не только одного человека, но и больших групп людей (коллективы, семьи и т.д.).

Несмотря на доказанную эффективность гигиенических мероприятий, соблюдают их далеко не все. Одни просто забывают мыть руки, а другие считают это бесполезной тратой времени.

Руки необходимо мыть с антибактериальным мылом по возвращению домой. До посещения туалета и обязательно после туалета; перед едой и после приема пищи; после смены подгузника, после кашля, чихания и сморкания; после прикосновения к ручкам дверей и другим поверхностям в общественных местах, после контакта с сырыми яйцами и мясом, после контакта с мусором, после контакта с деньгами, после контакта с кровью, после контакта с животными и их отходами. Если вы находитесь в дороге, и у вас нет возможности вымыть руки с мылом, необходимо иметь при себе влажные салфетки или бактериальный гель, чтобы устранить хоть некоторое количество микробов.

Мытье рук – одна из самых эффективных гигиенических процедур. Она доступна любому человеку, препятствует массовому распространению возбудителей инфекционных заболеваний. Значительно снижает риск кишечных и вирусных инфекций. Гигиена рук с мылом обладает широким спектром защиты.

Рекомендации по мытью рук:

- Намочите руки. Откройте теплую воду в кране и равномерно намочите под ней руки. Теплая вода лучше смывает бактерии.

- Возьмите мыло. Подойдет любое, руководствуйтесь собственными предпочтениями в вопросах формы, цвета и запаха. Принцип действия мыла в смывании микробов с кожи, а не их уничтожении.

- Хорошо намыльте руки. Тщательно намыльте кисти (с обеих сторон), пальцы, промежутки между пальцами и запястья.

- Мойте руки не меньше 15-20 секунд. Энергично потрите руки друг об друга и не смывайте мыло сразу, - дайте ему несколько секунд и убедитесь, что каждый участок ваших рук намылен, затем потрите рукой об руку, совершая круговые движения вперед и назад.

- Тщательно промойте руки. Подставьте их под проточную воду ладонями вниз, не дотрагиваясь до поверхности раковины.

- Для того чтобы закрыть кран, используйте салфетку или полотенце, особенно в общественных туалетах.

- Вытрите руки полотенцем досуха. Лучше использовать бумажные полотенца, которые более гигиеничны.

В общественном туалете на выходе открывайте и закрывайте дверь бумажной салфеткой, а не рукой.

Остановить распространение инфекционных заболеваний – наша общая задача. И добиться этого можно только в том случае, если каждый будет соблюдать личную гигиену, установленные правила и придерживаться рекомендаций.

Исполнитель: Виктор Нечепуренко, Врач по общей гигиене отделения гигиены детей и подростков ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тюменской области»

Источники: СанПиН 3.3686-21 «Санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных болезней».

СП 3.1.3597-20 «Профилактика новой коронавирусной инфекции (COVID-19)».

[~DETAIL_TEXT] =>

Личная гигиена включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, работоспособности, профилактику инфекционных и неинфекционных заболеваний. В узком понимании – гигиеническое содержание тела, одежды и предметов домашнего обихода.

Нарушение требований личной гигиены может негативно сказаться на здоровье не только одного человека, но и больших групп людей (коллективы, семьи и т.д.).

Несмотря на доказанную эффективность гигиенических мероприятий, соблюдают их далеко не все. Одни просто забывают мыть руки, а другие считают это бесполезной тратой времени.

Руки необходимо мыть с антибактериальным мылом по возвращению домой. До посещения туалета и обязательно после туалета; перед едой и после приема пищи; после смены подгузника, после кашля, чихания и сморкания; после прикосновения к ручкам дверей и другим поверхностям в общественных местах, после контакта с сырыми яйцами и мясом, после контакта с мусором, после контакта с деньгами, после контакта с кровью, после контакта с животными и их отходами. Если вы находитесь в дороге, и у вас нет возможности вымыть руки с мылом, необходимо иметь при себе влажные салфетки или бактериальный гель, чтобы устранить хоть некоторое количество микробов.

Мытье рук – одна из самых эффективных гигиенических процедур. Она доступна любому человеку, препятствует массовому распространению возбудителей инфекционных заболеваний. Значительно снижает риск кишечных и вирусных инфекций. Гигиена рук с мылом обладает широким спектром защиты.

Рекомендации по мытью рук:

- Намочите руки. Откройте теплую воду в кране и равномерно намочите под ней руки. Теплая вода лучше смывает бактерии.

- Возьмите мыло. Подойдет любое, руководствуйтесь собственными предпочтениями в вопросах формы, цвета и запаха. Принцип действия мыла в смывании микробов с кожи, а не их уничтожении.

- Хорошо намыльте руки. Тщательно намыльте кисти (с обеих сторон), пальцы, промежутки между пальцами и запястья.

- Мойте руки не меньше 15-20 секунд. Энергично потрите руки друг об друга и не смывайте мыло сразу, - дайте ему несколько секунд и убедитесь, что каждый участок ваших рук намылен, затем потрите рукой об руку, совершая круговые движения вперед и назад.

- Тщательно промойте руки. Подставьте их под проточную воду ладонями вниз, не дотрагиваясь до поверхности раковины.

- Для того чтобы закрыть кран, используйте салфетку или полотенце, особенно в общественных туалетах.

- Вытрите руки полотенцем досуха. Лучше использовать бумажные полотенца, которые более гигиеничны.

В общественном туалете на выходе открывайте и закрывайте дверь бумажной салфеткой, а не рукой.

Остановить распространение инфекционных заболеваний – наша общая задача. И добиться этого можно только в том случае, если каждый будет соблюдать личную гигиену, установленные правила и придерживаться рекомендаций.

Исполнитель: Виктор Нечепуренко, Врач по общей гигиене отделения гигиены детей и подростков ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тюменской области»

Источники: СанПиН 3.3686-21 «Санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных болезней».

СП 3.1.3597-20 «Профилактика новой коронавирусной инфекции (COVID-19)».

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

Личная гигиена включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных...

[~PREVIEW_TEXT] =>

Личная гигиена включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, работоспособности, профилактику инфекционных и неинфекционных заболеваний. В узком понимании – гигиеническое содержание тела, одежды и предметов домашнего обихода.

[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10920 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-11-23 15:00:07.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 333 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 58847 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/de7 [FILE_NAME] => Мытье рук.jpg [ORIGINAL_NAME] => Мытье рук.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 991202d18c0d55ea00643d3c9e286748 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/de7/%D0%9C%D1%8B%D1%82%D1%8C%D0%B5%20%D1%80%D1%83%D0%BA.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/de7/Мытье рук.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/de7/%D0%9C%D1%8B%D1%82%D1%8C%D0%B5%20%D1%80%D1%83%D0%BA.jpg [ALT] => Мытье рук, как профилактика вирусных и бактериальных заболеваний [TITLE] => Мытье рук, как профилактика вирусных и бактериальных заболеваний ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10920 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => myte-ruk-kak-profilaktika-virusnykh-i-bakterialnykh-zabolevaniy- [~CODE] => myte-ruk-kak-profilaktika-virusnykh-i-bakterialnykh-zabolevaniy- [EXTERNAL_ID] => 21441 [~EXTERNAL_ID] => 21441 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 22.11.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) ) [ELEMENTS] => Array ( [0] => 21445 [1] => 21443 [2] => 21444 [3] => 21441 ) [NAV_STRING] => [NAV_CACHED_DATA] => [NAV_RESULT] => CIBlockResult Object ( [arIBlockMultProps] => Array ( ) [arIBlockConvProps] => Array ( ) [arIBlockAllProps] => Array ( ) [arIBlockNumProps] => Array ( ) [arIBlockLongProps] => Array ( ) [nInitialSize] => [table_id] => [strDetailUrl] => /news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [strSectionUrl] => [strListUrl] => /news/ [arSectionContext] => [bIBlockSection] => [nameTemplate] => [_LAST_IBLOCK_ID] => 13 [_FILTER_IBLOCK_ID] => Array ( [13] => 1 ) [result] => mysqli_result Object ( [current_field] => 0 [field_count] => 21 [lengths] => [num_rows] => 4 [type] => 0 ) [arResult] => [arReplacedAliases] => [arResultAdd] => [bNavStart] => [bShowAll] => [NavNum] => [NavPageCount] => [NavPageNomer] => [NavPageSize] => 10 [NavShowAll] => [NavRecordCount] => [bFirstPrintNav] => 1 [PAGEN] => [SIZEN] => [SESS_SIZEN] => [SESS_ALL] => [SESS_PAGEN] => [add_anchor] => [bPostNavigation] => [bFromArray] => [bFromLimited] => [sSessInitAdd] => [nPageWindow] => 5 [nSelectedCount] => [arGetNextCache] => Array ( [ID] => [IBLOCK_ID] => [IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => [ACTIVE_FROM] => [TIMESTAMP_X] => [DETAIL_PAGE_URL] => [LIST_PAGE_URL] => [DETAIL_TEXT] => 1 [DETAIL_TEXT_TYPE] => [PREVIEW_TEXT] => 1 [PREVIEW_TEXT_TYPE] => [PREVIEW_PICTURE] => [LANG_DIR] => [SORT] => [CODE] => [EXTERNAL_ID] => [IBLOCK_TYPE_ID] => [IBLOCK_CODE] => [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => ) [bDescPageNumbering] => [arUserFields] => [usedUserFields] => [SqlTraceIndex] => [DB] => CDatabase Object ( [db_Conn] => mysqli Object ( [affected_rows] => 1 [client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 3591daad22de08524295e1bd073aceeff11e6579 $ [client_version] => 50012 [connect_errno] => 0 [connect_error] => [errno] => 0 [error] => [error_list] => Array ( ) [field_count] => 32 [host_info] => Localhost via UNIX socket [info] => [insert_id] => 0 [server_info] => 5.5.62-log [server_version] => 50562 [stat] => Uptime: 1531431 Threads: 2 Questions: 22796634 Slow queries: 2 Opens: 705 Flush tables: 1 Open tables: 275 Queries per second avg: 14.885 [sqlstate] => 00000 [protocol_version] => 10 [thread_id] => 592330 [warning_count] => 0 ) [version] => [escL] => ` [escR] => ` [alias_length] => 256 [DBName] => fguz_tyumen [DBHost] => localhost [DBLogin] => root [DBPassword] => C9WUCx9BcRaX [bConnected] => 1 [debug] => [DebugToFile] => [ShowSqlStat] => [db_Error] => [db_ErrorSQL] => [result] => [type] => MYSQL [column_cache] => Array ( ) [bModuleConnection] => [bNodeConnection] => [node_id] => [obSlave] => [cntQuery] => 0 [timeQuery] => 0 [arQueryDebug] => Array ( ) [sqlTracker] => ) [NavRecordCountChangeDisable] => [is_filtered] => [nStartPage] => 1 [nEndPage] => [resultObject] => ) [NAV_PARAM] => Array ( ) )
Что делать если много времени проводишь за компьютером?
24.11.2021
Многие люди, постоянно работающие с компьютером, отмечают, что часто через короткое время после нача...
Array ( [ID] => 13 [~ID] => 13 [TIMESTAMP_X] => 04.09.2020 08:01:24 [~TIMESTAMP_X] => 04.09.2020 08:01:24 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [LID] => s2 [~LID] => s2 [CODE] => news [~CODE] => news [NAME] => Новости [~NAME] => Новости [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/ [~LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/ [DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [~DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [SECTION_PAGE_URL] => [~SECTION_PAGE_URL] => [PICTURE] => [~PICTURE] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [DESCRIPTION_TYPE] => text [~DESCRIPTION_TYPE] => text [RSS_TTL] => 24 [~RSS_TTL] => 24 [RSS_ACTIVE] => Y [~RSS_ACTIVE] => Y [RSS_FILE_ACTIVE] => N [~RSS_FILE_ACTIVE] => N [RSS_FILE_LIMIT] => [~RSS_FILE_LIMIT] => [RSS_FILE_DAYS] => [~RSS_FILE_DAYS] => [RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [~RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [XML_ID] => [~XML_ID] => [TMP_ID] => [~TMP_ID] => [INDEX_ELEMENT] => Y [~INDEX_ELEMENT] => Y [INDEX_SECTION] => N [~INDEX_SECTION] => N [WORKFLOW] => N [~WORKFLOW] => N [BIZPROC] => N [~BIZPROC] => N [SECTION_CHOOSER] => L [~SECTION_CHOOSER] => L [LIST_MODE] => S [~LIST_MODE] => S [RIGHTS_MODE] => S [~RIGHTS_MODE] => S [SECTION_PROPERTY] => N [~SECTION_PROPERTY] => N [VERSION] => 1 [~VERSION] => 1 [LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [~LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [SOCNET_GROUP_ID] => [~SOCNET_GROUP_ID] => [EDIT_FILE_BEFORE] => [~EDIT_FILE_BEFORE] => [EDIT_FILE_AFTER] => [~EDIT_FILE_AFTER] => [SECTIONS_NAME] => [~SECTIONS_NAME] => [SECTION_NAME] => [~SECTION_NAME] => [ELEMENTS_NAME] => Элементы [~ELEMENTS_NAME] => Элементы [ELEMENT_NAME] => Элемент [~ELEMENT_NAME] => Элемент [PROPERTY_INDEX] => N [~PROPERTY_INDEX] => N [CANONICAL_PAGE_URL] => [~CANONICAL_PAGE_URL] => [EXTERNAL_ID] => [~EXTERNAL_ID] => [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SERVER_NAME] => www.fguz-tyumen.ru/new_site/ [~SERVER_NAME] => www.fguz-tyumen.ru/new_site/ [USER_HAVE_ACCESS] => 1 [SECTION] => [ITEMS] => Array ( [0] => Array ( [ID] => 21445 [~ID] => 21445 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Что делать если много времени проводишь за компьютером? [~NAME] => Что делать если много времени проводишь за компьютером? [ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 13:59:00 [~ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 13:59:00 [TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 23:00:57 [~TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 23:00:57 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21445 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21445 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Многие люди, постоянно работающие с компьютером, отмечают, что часто через короткое время после начала работы появляются головная боль, болезненные ощущения в области мышц лица и шеи, ноющие боли в позвоночнике, резь в глазах, слезоточивость, нарушение четкого видения, боли при движении рук. Российский Научно-исследовательский институт охраны труда провел медико-биологические исследования воздействия ПК на операторов, которое иллюстрирует то факт, что степень болезненности ощущений пропорциональна времени работы за ПК.

Отрицательное воздействие компьютера на человека является комплексным, поэтому и изучение влияния компьютерных технологий должно быть комплексным, учитывающим взаимосвязанное влияние множества факторов. Только комплексный подход позволяет достоверно оценить воздействие компьютера на здоровье пользователя.

Компьютерное излучение

Когда все устройства ПК включены, в районе рабочего места оператора формируется сложное по структуре электромагнитное поле. Реальную угрозу для пользователя компьютера представляют электромагнитные поля. Как показали результаты многочисленных научных работ, монитор ПК является источником:

- электростатического поля;

- слабых электромагнитных излучений в низкочастотном и высокочастотном диапазонах (2 Гц – 400 кГц);

- рентгеновского излучения;

- ультрафиолетового излучения;

- инфракрасного излучения;

- излучения видимого диапазона.

Влияние их на организм человека изучено недостаточно, однако ясно, что оно не обходится без последствий. Исследования функционального состояния пользователей ПК, проведенные Центром электромагнитной безопасности, показали, что в организме человека под влиянием электромагнитного излучения монитора происходят значительные изменения гормонального состояния, специфические изменения биотоков головного мозга, изменение обмена веществ. Низкочастотные электромагнитные поля при взаимодействии с другими отрицательными факторами могут инициировать онкологические заболевания. Пыль, притягиваемая электростатическим полем монитора, иногда становится причиной дерматитов лица, обострения астматических симптомов, раздражения слизистых оболочек.

Компьютерный зрительный синдром (КЗС)

Человеческое зрение абсолютно не адаптировано к компьютерному экрану, мы привыкли видеть цвета и предметы в отраженном свете, что выработалось в процессе эволюции. Экранное же изображение самосветящееся, имеет значительно меньший контраст, состоит из дискретных точек – пикселей. Утомление глаз вызывает мерцание экрана, блики, неоптимальное сочетание цветов в поле зрения.

Отечественные и зарубежные исследования показывают, что более 90% пользователей компьютеров жалуются на жжение или боли в области глаз, чувство песка под веками, затуманивание зрения и др. Комплекс этих и других характерных недомоганий с недавнего времени получил название «Компьютерный зрительный синдром». Влияние работы с монитором в значительной степени зависит от возраста пользователя, от состояния зрения, а также от интенсивности работы с дисплеем и организации рабочего места.

В качестве профилактического средства совершенно не лишним является использование очков, специально предназначенных для работы за ПК. Компьютерные очки защищают глаза от отрицательного воздействия монитора. Они повышают отчетливость восприятия, оптимизируют цветопередачу, снижают зрительное утомление, повышают комфортность и работоспособность.

Проблемы, связанные с мышцами и суставами

Неподвижная напряженная поза оператора, в течение длительного времени прикованного к экрану монитора, приводит к усталости и возникновению болей в позвоночнике, шее, плечевых суставах, а также развивается мышечная слабость и происходит изменение формы позвоночника. Интенсивная работа с клавиатурой вызывает болевые ощущения в локтевых суставах, предплечьях, запястьях, в кистях и пальцах рук.

Часто присутствуют жалобы на онемение шеи, боль в плечах и пояснице или покалывание в ногах. Но бывают, однако, и более серьезные заболевания. Наиболее распространен кистевой туннельный синдром, при котором нервные окончания руки повреждаются вследствие частой и длительной работы на компьютере. В наиболее тяжелой форме этот синдром проявляется в виде мучительных болей, лишающих человека трудоспособности.

Влияние на иммунную систему

В настоящее время накоплено достаточно данных, указывающих на отрицательное влияние ЭМП на иммунологическую реактивность организма. Результаты исследований ученых России дают основание считать, что при воздействии ЭМП нарушаются процессы иммуногенеза, чаще в сторону их угнетения. Установлено также, что у животных, облученных ЭМП, изменяется характер инфекционного процесса - течение инфекционного процесса отягощается. Возникновение аутоиммунитета связывают не столько с изменением антигенной структуры тканей, сколько с патологией иммунной системы, в результате чего она реагирует против нормальных тканевых антигенов. ЭМП могут способствовать неспецифическому угнетению иммуногенеза, усилению образования антител к тканям плода и стимуляции аутоиммунной реакции в организме беременной.

Влияние на эндокринную систему и нейрогуморальную реакцию

В работах ученых России в трактовке механизма функциональных нарушений при воздействии ЭМП ведущее место отводилось изменениям в гипофиз-надпочечниковой системе. Исследования показали, что при действии ЭМП, как правило, происходила стимуляция гипофизарно-адреналиновой системы, что сопровождалось увеличением содержания адреналина в крови, активацией процессов свертывания крови. Было признано, что одной из систем, рано и закономерно вовлекающей в ответную реакцию организма на воздействие различных факторов внешней среды, является система гипоталамус-гипофиз-кора надпочечников.

Влияние на половую функцию

Нарушения половой функции обычно связаны с изменением ее регуляции со стороны нервной и нейроэндокринной систем. С этим связаны результаты работы по изучению состояния гонадотропной активности гипофиза при воздействии ЭМП. Многократное облучение ЭМП вызывает понижение активности гипофиза.

Любой фактор окружающей среды, воздействующий на женский организм во время беременности и оказывающий влияние на эмбриональное развитие, считается тератогенным.

Первостепенное значение в исследованиях тератогенеза имеет стадия беременности, во время которой воздействует ЭМП. Принято считать, что ЭМП могут, например, вызывать уродства, воздействуя в различные стадии беременности. Наиболее уязвимыми периодами являются обычно ранние стадии развития зародыша, соответствующие периодам имплантации и раннего органогенеза.

Оздоровительно-профилактические упражнения

Комплекс упражнений для глаз и мышц тела

Упражнение 1. Сидя за компьютером, примите максимально удобную позу: расслабьтесь, не напрягайтесь; мягко, не спеша, выпрямите спину; закрыв глаза, не сжимая, сомкните веки; с закрытыми глазами смотрите только прямо перед собой – глаза, не напрягая, расфокусируйте; голову держите легко, не напрягая, без усилий; тело не напрягайте и выполняйте легкие наклоны головы: к груди, назад; к левому и правому плечу.

Упражнение 2. Не открывая глаз, делайте ими вращательные движения по и против часовой стрелки, вниз и вверх.

Упражнение 3. Хотя бы раз в два часа оторвитесь от работы, откиньтесь на спинку стула, руки положите на бедра, расслабьте мышцы лица и посидите так 10-15 с.

Упражнение 4. Закройте глаза и помассируйте пальцами, делая легкие круговые поглаживающие движения от носа наружу, надбровные дуги и нижнюю часть глазниц 20-30 с. Затем посидите с закрытыми глазами 10-15 с.

Упражнение 5. Медленно наклоните голову вперед, уперевшись подбородком в грудь, и отведите голову назад. Проделать ряд вращений головой. Повторить 4-6 раз.

Профилактика «глазных» жалоб, связанных с действием электромагнитного излучения и других факторов рабочей среды, проводится с использованием медикаментозных средств. Этот вид жалоб в большой степени связан с синдромом «сухого глаза». Суть синдрома — нарушение качества слезной пленки, которая покрывает тонким слоем поверхность глаза, служит смазкой между глазом и веками при движениях глазного яблока, защищает его от высыхания. Слезная пленка содержит в себе вещества, питающие роговицу и защищающие глаз от патогенных микробов. Синдром «сухого глаза» обычно возникает в процессе естественного старения организма, но может быть связан с излучениями ПК, низкой влажностью воздуха, вызванной кондиционированием и работой большого количества техники. Кроме того, при напряженной работе пользователи ПК мало моргают, а это ведет к истончению слезной пленки и появлению зрительного дискомфорта.

Для профилактики КЗС в настоящее время используются физиотерапевтические методы, такие как магнитотерапия и лазерстимуляция. Для улучшения зрительных функций и профилактики жалоб общего характера могут быть использованы различные витаминные комплексы, препараты черники, антиоксиданты, ангиопротекторы.

Среди витаминов, положительно влияющих на зрительные функции, следует отметить:

Рибофлавин (витамин В2), прием которого повышает качество цветоразличения, улучшает ночное зрение, регулирует функции центральной нервной системы. Наиболее важными источниками витамина В2 являются цельное молоко, простокваша, ацидофилин, кефир, сыр, постное мясо, печень, почки, сердце, яйца, пекарские и пивные дрожжи, грибы;

  • Ретинол (витамин А) — жирорастворимый витамин, благотворно влияющий на зрение. Кроме того, он является сильным антиоксидантом. Витамин А принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, играет важную роль в формировании костей и зубов, волос, а также жировых накоплений. Он замедляет процессы старения в организме и необходим для нормальной работы иммунной системы. При недостатке этого витамина наблюдается снижение сумеречного зрения. Витамин А содержится в моркови, дыне, помидорах, салате, зеленом горошке, зеленом луке, твороге, печенке.

  • Аскорбиновая кислота (витамин С) отвечает за регуляцию углеводного обмена и окислительно-восстановительных реакций, синтез коллагена, участвует в регенерации тканей, нормализации проницаемости капилляров, контроле свертываемости крови. В роли антиоксиданта витамин С снижает вероятность появления катаракты и замедляет развитие уже имеющейся болезни, участвует в регуляции уровня внутриглазного давления, снижая риск возникновения глаукомы.

Антиоксиданты — это соединения, которые защищают клеточные мембраны и другие структуры от вредного воздействия свободных радикалов. Глаза, как и другие органы и ткани, подвержены влиянию свободных радикалов и нуждаются в защите. Лютеин и зеаксантин — лучшие антиоксиданты для предотвращения катаракты (помутнения хрусталика) и возрастной дегенерации желтого пятна. Самый богатый источник антиоксидантов — фрукты и овощи, причем предпочтительны самые яркие. Желтые пигменты лютеии и зеаксантин накапливаются в высоких концентрациях в желтых овощах и фруктах и в темно-зеленых лиственных овощах (шпинате, салате и капусте).

Исполнитель: врач по общей гигиене Самат Ахметов

Источники:

- https://www.kiout.ru/info/publish/18368

- https://www.bestreferat.ru/referat-216331.html

[~DETAIL_TEXT] =>

Многие люди, постоянно работающие с компьютером, отмечают, что часто через короткое время после начала работы появляются головная боль, болезненные ощущения в области мышц лица и шеи, ноющие боли в позвоночнике, резь в глазах, слезоточивость, нарушение четкого видения, боли при движении рук. Российский Научно-исследовательский институт охраны труда провел медико-биологические исследования воздействия ПК на операторов, которое иллюстрирует то факт, что степень болезненности ощущений пропорциональна времени работы за ПК.

Отрицательное воздействие компьютера на человека является комплексным, поэтому и изучение влияния компьютерных технологий должно быть комплексным, учитывающим взаимосвязанное влияние множества факторов. Только комплексный подход позволяет достоверно оценить воздействие компьютера на здоровье пользователя.

Компьютерное излучение

Когда все устройства ПК включены, в районе рабочего места оператора формируется сложное по структуре электромагнитное поле. Реальную угрозу для пользователя компьютера представляют электромагнитные поля. Как показали результаты многочисленных научных работ, монитор ПК является источником:

- электростатического поля;

- слабых электромагнитных излучений в низкочастотном и высокочастотном диапазонах (2 Гц – 400 кГц);

- рентгеновского излучения;

- ультрафиолетового излучения;

- инфракрасного излучения;

- излучения видимого диапазона.

Влияние их на организм человека изучено недостаточно, однако ясно, что оно не обходится без последствий. Исследования функционального состояния пользователей ПК, проведенные Центром электромагнитной безопасности, показали, что в организме человека под влиянием электромагнитного излучения монитора происходят значительные изменения гормонального состояния, специфические изменения биотоков головного мозга, изменение обмена веществ. Низкочастотные электромагнитные поля при взаимодействии с другими отрицательными факторами могут инициировать онкологические заболевания. Пыль, притягиваемая электростатическим полем монитора, иногда становится причиной дерматитов лица, обострения астматических симптомов, раздражения слизистых оболочек.

Компьютерный зрительный синдром (КЗС)

Человеческое зрение абсолютно не адаптировано к компьютерному экрану, мы привыкли видеть цвета и предметы в отраженном свете, что выработалось в процессе эволюции. Экранное же изображение самосветящееся, имеет значительно меньший контраст, состоит из дискретных точек – пикселей. Утомление глаз вызывает мерцание экрана, блики, неоптимальное сочетание цветов в поле зрения.

Отечественные и зарубежные исследования показывают, что более 90% пользователей компьютеров жалуются на жжение или боли в области глаз, чувство песка под веками, затуманивание зрения и др. Комплекс этих и других характерных недомоганий с недавнего времени получил название «Компьютерный зрительный синдром». Влияние работы с монитором в значительной степени зависит от возраста пользователя, от состояния зрения, а также от интенсивности работы с дисплеем и организации рабочего места.

В качестве профилактического средства совершенно не лишним является использование очков, специально предназначенных для работы за ПК. Компьютерные очки защищают глаза от отрицательного воздействия монитора. Они повышают отчетливость восприятия, оптимизируют цветопередачу, снижают зрительное утомление, повышают комфортность и работоспособность.

Проблемы, связанные с мышцами и суставами

Неподвижная напряженная поза оператора, в течение длительного времени прикованного к экрану монитора, приводит к усталости и возникновению болей в позвоночнике, шее, плечевых суставах, а также развивается мышечная слабость и происходит изменение формы позвоночника. Интенсивная работа с клавиатурой вызывает болевые ощущения в локтевых суставах, предплечьях, запястьях, в кистях и пальцах рук.

Часто присутствуют жалобы на онемение шеи, боль в плечах и пояснице или покалывание в ногах. Но бывают, однако, и более серьезные заболевания. Наиболее распространен кистевой туннельный синдром, при котором нервные окончания руки повреждаются вследствие частой и длительной работы на компьютере. В наиболее тяжелой форме этот синдром проявляется в виде мучительных болей, лишающих человека трудоспособности.

Влияние на иммунную систему

В настоящее время накоплено достаточно данных, указывающих на отрицательное влияние ЭМП на иммунологическую реактивность организма. Результаты исследований ученых России дают основание считать, что при воздействии ЭМП нарушаются процессы иммуногенеза, чаще в сторону их угнетения. Установлено также, что у животных, облученных ЭМП, изменяется характер инфекционного процесса - течение инфекционного процесса отягощается. Возникновение аутоиммунитета связывают не столько с изменением антигенной структуры тканей, сколько с патологией иммунной системы, в результате чего она реагирует против нормальных тканевых антигенов. ЭМП могут способствовать неспецифическому угнетению иммуногенеза, усилению образования антител к тканям плода и стимуляции аутоиммунной реакции в организме беременной.

Влияние на эндокринную систему и нейрогуморальную реакцию

В работах ученых России в трактовке механизма функциональных нарушений при воздействии ЭМП ведущее место отводилось изменениям в гипофиз-надпочечниковой системе. Исследования показали, что при действии ЭМП, как правило, происходила стимуляция гипофизарно-адреналиновой системы, что сопровождалось увеличением содержания адреналина в крови, активацией процессов свертывания крови. Было признано, что одной из систем, рано и закономерно вовлекающей в ответную реакцию организма на воздействие различных факторов внешней среды, является система гипоталамус-гипофиз-кора надпочечников.

Влияние на половую функцию

Нарушения половой функции обычно связаны с изменением ее регуляции со стороны нервной и нейроэндокринной систем. С этим связаны результаты работы по изучению состояния гонадотропной активности гипофиза при воздействии ЭМП. Многократное облучение ЭМП вызывает понижение активности гипофиза.

Любой фактор окружающей среды, воздействующий на женский организм во время беременности и оказывающий влияние на эмбриональное развитие, считается тератогенным.

Первостепенное значение в исследованиях тератогенеза имеет стадия беременности, во время которой воздействует ЭМП. Принято считать, что ЭМП могут, например, вызывать уродства, воздействуя в различные стадии беременности. Наиболее уязвимыми периодами являются обычно ранние стадии развития зародыша, соответствующие периодам имплантации и раннего органогенеза.

Оздоровительно-профилактические упражнения

Комплекс упражнений для глаз и мышц тела

Упражнение 1. Сидя за компьютером, примите максимально удобную позу: расслабьтесь, не напрягайтесь; мягко, не спеша, выпрямите спину; закрыв глаза, не сжимая, сомкните веки; с закрытыми глазами смотрите только прямо перед собой – глаза, не напрягая, расфокусируйте; голову держите легко, не напрягая, без усилий; тело не напрягайте и выполняйте легкие наклоны головы: к груди, назад; к левому и правому плечу.

Упражнение 2. Не открывая глаз, делайте ими вращательные движения по и против часовой стрелки, вниз и вверх.

Упражнение 3. Хотя бы раз в два часа оторвитесь от работы, откиньтесь на спинку стула, руки положите на бедра, расслабьте мышцы лица и посидите так 10-15 с.

Упражнение 4. Закройте глаза и помассируйте пальцами, делая легкие круговые поглаживающие движения от носа наружу, надбровные дуги и нижнюю часть глазниц 20-30 с. Затем посидите с закрытыми глазами 10-15 с.

Упражнение 5. Медленно наклоните голову вперед, уперевшись подбородком в грудь, и отведите голову назад. Проделать ряд вращений головой. Повторить 4-6 раз.

Профилактика «глазных» жалоб, связанных с действием электромагнитного излучения и других факторов рабочей среды, проводится с использованием медикаментозных средств. Этот вид жалоб в большой степени связан с синдромом «сухого глаза». Суть синдрома — нарушение качества слезной пленки, которая покрывает тонким слоем поверхность глаза, служит смазкой между глазом и веками при движениях глазного яблока, защищает его от высыхания. Слезная пленка содержит в себе вещества, питающие роговицу и защищающие глаз от патогенных микробов. Синдром «сухого глаза» обычно возникает в процессе естественного старения организма, но может быть связан с излучениями ПК, низкой влажностью воздуха, вызванной кондиционированием и работой большого количества техники. Кроме того, при напряженной работе пользователи ПК мало моргают, а это ведет к истончению слезной пленки и появлению зрительного дискомфорта.

Для профилактики КЗС в настоящее время используются физиотерапевтические методы, такие как магнитотерапия и лазерстимуляция. Для улучшения зрительных функций и профилактики жалоб общего характера могут быть использованы различные витаминные комплексы, препараты черники, антиоксиданты, ангиопротекторы.

Среди витаминов, положительно влияющих на зрительные функции, следует отметить:

Рибофлавин (витамин В2), прием которого повышает качество цветоразличения, улучшает ночное зрение, регулирует функции центральной нервной системы. Наиболее важными источниками витамина В2 являются цельное молоко, простокваша, ацидофилин, кефир, сыр, постное мясо, печень, почки, сердце, яйца, пекарские и пивные дрожжи, грибы;

  • Ретинол (витамин А) — жирорастворимый витамин, благотворно влияющий на зрение. Кроме того, он является сильным антиоксидантом. Витамин А принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, играет важную роль в формировании костей и зубов, волос, а также жировых накоплений. Он замедляет процессы старения в организме и необходим для нормальной работы иммунной системы. При недостатке этого витамина наблюдается снижение сумеречного зрения. Витамин А содержится в моркови, дыне, помидорах, салате, зеленом горошке, зеленом луке, твороге, печенке.

  • Аскорбиновая кислота (витамин С) отвечает за регуляцию углеводного обмена и окислительно-восстановительных реакций, синтез коллагена, участвует в регенерации тканей, нормализации проницаемости капилляров, контроле свертываемости крови. В роли антиоксиданта витамин С снижает вероятность появления катаракты и замедляет развитие уже имеющейся болезни, участвует в регуляции уровня внутриглазного давления, снижая риск возникновения глаукомы.

Антиоксиданты — это соединения, которые защищают клеточные мембраны и другие структуры от вредного воздействия свободных радикалов. Глаза, как и другие органы и ткани, подвержены влиянию свободных радикалов и нуждаются в защите. Лютеин и зеаксантин — лучшие антиоксиданты для предотвращения катаракты (помутнения хрусталика) и возрастной дегенерации желтого пятна. Самый богатый источник антиоксидантов — фрукты и овощи, причем предпочтительны самые яркие. Желтые пигменты лютеии и зеаксантин накапливаются в высоких концентрациях в желтых овощах и фруктах и в темно-зеленых лиственных овощах (шпинате, салате и капусте).

Исполнитель: врач по общей гигиене Самат Ахметов

Источники:

- https://www.kiout.ru/info/publish/18368

- https://www.bestreferat.ru/referat-216331.html

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Многие люди, постоянно работающие с компьютером, отмечают, что часто через короткое время после нача... [~PREVIEW_TEXT] => Многие люди, постоянно работающие с компьютером, отмечают, что часто через короткое время после начала работы появляются головная боль, болезненные ощущения в области мышц лица и шеи, ноющие боли в позвоночнике, резь в глазах, слезоточивость, нарушение четкого видения, боли при движении рук. Российский Научно-исследовательский институт охраны труда провел медико-биологические исследования воздействия ПК на операторов, которое иллюстрирует то факт, что степень болезненности ощущений пропорциональна времени работы за ПК. [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10928 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-11-25 21:00:57.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 333 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 50308 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/b95 [FILE_NAME] => Чтоделать если много времени проводишь за компьютером.jpg [ORIGINAL_NAME] => Чтоделать если много времени проводишь за компьютером.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => ccacbe38c44cc8b9803a416bbc58a01a [~src] => [SRC] => /upload/iblock/b95/%D0%A7%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%88%D1%8C%20%D0%B7%D0%B0%20%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BC.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/b95/Чтоделать если много времени проводишь за компьютером.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/b95/%D0%A7%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%88%D1%8C%20%D0%B7%D0%B0%20%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BC.jpg [ALT] => Что делать если много времени проводишь за компьютером? [TITLE] => Что делать если много времени проводишь за компьютером? ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10928 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => chto-delat-esli-mnogo-vremeni-provodish-za-kompyuterom [~CODE] => chto-delat-esli-mnogo-vremeni-provodish-za-kompyuterom [EXTERNAL_ID] => 21445 [~EXTERNAL_ID] => 21445 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [1] => Array ( [ID] => 21443 [~ID] => 21443 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Можно ли вернуть машину из-за скрученного пробега [~NAME] => Можно ли вернуть машину из-за скрученного пробега [ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 12:51:00 [~ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 12:51:00 [TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 22:53:10 [~TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 22:53:10 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21443 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21443 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Потребитель вправе отказаться от исполнения договора купли-продажи автомобиля в случае сообщения продавцом недостоверной информации о пробеге.

Данная позиция закреплена в «Обзоре судебной практики по делам о защите прав потребителей", утвержденный Президиумом Верховного Суда РФ 20.10.2021.

Законом[1] предусмотрена обязанность продавца предоставлять потребителю необходимую и достоверную информацию о товарах (работах, услугах), обеспечивающую возможность их правильного выбора.

За несоответствие информации о товаре, связанное с фактами, о которых продавец знал или не мог не знать и о которых он не сообщил покупателю он несет ответственность.

При этом, как указано в Обзоре[2] бремя доказывания факта предоставления надлежащей информации не обладающему специальными познаниями покупателю в доступной для него форме законом возложено на продавца.

Таким образом, в случае предоставления недостоверной информации о пробеге транспортного средства, потребителю предоставлено право в разумный срок отказаться от исполнения договора купли-продажи, потребовать возврата уплаченной за товар суммы и возмещения убытков (ст. 12 Закона).

Несмотря на то, что бремя доказывания факта предоставления надлежащей информации возложено на продавца, рекомендуем ответственно подходить к выбору транспортного средства и заблаговременно проверять пробег транспортного средства в общедоступных источниках (в том числе в сети Интернет).

Исполнитель: юрисконсульт консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Ишиме Валентина Плесовских.

За бесплатной юридической консультацией и помощью

в защите прав потребителей обращайтесь по следующим адресам:

В городе Тюмени:

- ул. Холодильная, д. 57, корп. 2, каб. 3;

- тел. (3452) 567-990 доб. 3722, 3723;

- эл. почта: kczpp@fguz-tyumen.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/kczpp;

- телефон горячей линии: (3452) 68-48-94.

В городе Ишиме:

- ул. Ленина, д. 28;

- тел. (34551) 2-32-84;

- эл. почта: icons@fguz-tyumen.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/public188075388.

В городе Тобольске:

- ул. С. Ремезова, д. 49 В, стр. 1, каб. 216;

- тел. (3456) 24-01-05;

- эл. почта: sestob1@yandex.ru;

- сообщество ВКонтакте https://vk.com/public107256059.

В городе Заводоуковске:

- ул. Заводская, д. 4;

- тел. (34542) 9-03-26;

- эл. почта: z-filial-fguz@mail.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/club187832681.



[1] Ст. 10 Закона Российской Федерации от 07.02.1992 №2300-1 «О защите прав потребителей»

[2] «Обзор судебной практики по делам о защите прав потребителей", утвержденный Президиумом Верховного Суда РФ 20.10.2021

[~DETAIL_TEXT] =>

Потребитель вправе отказаться от исполнения договора купли-продажи автомобиля в случае сообщения продавцом недостоверной информации о пробеге.

Данная позиция закреплена в «Обзоре судебной практики по делам о защите прав потребителей", утвержденный Президиумом Верховного Суда РФ 20.10.2021.

Законом[1] предусмотрена обязанность продавца предоставлять потребителю необходимую и достоверную информацию о товарах (работах, услугах), обеспечивающую возможность их правильного выбора.

За несоответствие информации о товаре, связанное с фактами, о которых продавец знал или не мог не знать и о которых он не сообщил покупателю он несет ответственность.

При этом, как указано в Обзоре[2] бремя доказывания факта предоставления надлежащей информации не обладающему специальными познаниями покупателю в доступной для него форме законом возложено на продавца.

Таким образом, в случае предоставления недостоверной информации о пробеге транспортного средства, потребителю предоставлено право в разумный срок отказаться от исполнения договора купли-продажи, потребовать возврата уплаченной за товар суммы и возмещения убытков (ст. 12 Закона).

Несмотря на то, что бремя доказывания факта предоставления надлежащей информации возложено на продавца, рекомендуем ответственно подходить к выбору транспортного средства и заблаговременно проверять пробег транспортного средства в общедоступных источниках (в том числе в сети Интернет).

Исполнитель: юрисконсульт консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Ишиме Валентина Плесовских.

За бесплатной юридической консультацией и помощью

в защите прав потребителей обращайтесь по следующим адресам:

В городе Тюмени:

- ул. Холодильная, д. 57, корп. 2, каб. 3;

- тел. (3452) 567-990 доб. 3722, 3723;

- эл. почта: kczpp@fguz-tyumen.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/kczpp;

- телефон горячей линии: (3452) 68-48-94.

В городе Ишиме:

- ул. Ленина, д. 28;

- тел. (34551) 2-32-84;

- эл. почта: icons@fguz-tyumen.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/public188075388.

В городе Тобольске:

- ул. С. Ремезова, д. 49 В, стр. 1, каб. 216;

- тел. (3456) 24-01-05;

- эл. почта: sestob1@yandex.ru;

- сообщество ВКонтакте https://vk.com/public107256059.

В городе Заводоуковске:

- ул. Заводская, д. 4;

- тел. (34542) 9-03-26;

- эл. почта: z-filial-fguz@mail.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/club187832681.



[1] Ст. 10 Закона Российской Федерации от 07.02.1992 №2300-1 «О защите прав потребителей»

[2] «Обзор судебной практики по делам о защите прав потребителей", утвержденный Президиумом Верховного Суда РФ 20.10.2021

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

Потребитель вправе отказаться от исполнения договора купли-продажи автомобиля в случае сообщения ...

[~PREVIEW_TEXT] =>

Потребитель вправе отказаться от исполнения договора купли-продажи автомобиля в случае сообщения продавцом недостоверной информации о пробеге.

[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10924 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-11-25 20:53:10.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 327 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 68582 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/d47 [FILE_NAME] => скрученный пробег.jpeg [ORIGINAL_NAME] => скрученный пробег.jpeg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 4a3479b5911d31401510cfedc449cc5f [~src] => [SRC] => /upload/iblock/d47/%D1%81%D0%BA%D1%80%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%B3.jpeg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/d47/скрученный пробег.jpeg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/d47/%D1%81%D0%BA%D1%80%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%B3.jpeg [ALT] => Можно ли вернуть машину из-за скрученного пробега [TITLE] => Можно ли вернуть машину из-за скрученного пробега ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10924 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => mozhno-li-vernut-mashinu-iz-za-skruchennogo-probega [~CODE] => mozhno-li-vernut-mashinu-iz-za-skruchennogo-probega [EXTERNAL_ID] => 21443 [~EXTERNAL_ID] => 21443 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [2] => Array ( [ID] => 21444 [~ID] => 21444 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Здоровая молодежь – здоровая нация [~NAME] => Здоровая молодежь – здоровая нация [ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 11:55:00 [~ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 11:55:00 [TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 22:56:32 [~TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 22:56:32 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21444 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21444 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Эпидемия ВИЧ-инфекции остается серьезной проблемой, затрагивающей области здравоохранения, развития и прав человека, социальную сферу. В особую группа риска заражения инфекцией попадают подростки и молодежь. Ведя во всех смыслах активный образ жизни молодые люди еще не успели обзавелись устойчивыми привязанностями, поэтому они являются группой риска для заражения ВИЧ – инфекцией.

После заражения вирусом человек заболевает не сразу, а становится вирусоносителем. Вирусоноситель – это такое состояние, когда человек внешне оставаясь здоровым, сам того не зная, является источником заболевания для других людей, т.к. вирус уже присутствует в крови, сперме, в вагинальной жидкости, в грудном молоке. По данным федерального научно-методического центра по борьбе по профилактике и борьбе со СПИДом Роспотребнадзора среди граждан Российской Федерации зарегистрировано 1 528 356 человек с подтвержденным диагнозом «ВИЧ-инфекция» в том числе: 1 122 879 россиян, живущих с ВИЧ, и 405 477 умерших.

ВИЧ-инфекция – длительно текущая инфекционная болезнь, развивающаяся в результате инфицирования вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), конечной стадией ВИЧ-инфекции является СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита). Зараженный человек пожизненно остается источником инфекции, без лечения заболевание прогрессирует в течение 3-20 лет и заканчивается гибелью зараженного человека. В настоящее время для лечения людей с ВИЧ-инфекцией имеются противовирусные препараты. В результате лечения жизнь людей, заболевших ВИЧ продлевается.

ВИЧ поражает иммунную систему человека. В результате ослабления иммунитета человек начинает часто болеть обычными инфекционными заболеваниями, затем присоединяются более тяжелые инфекции. Появляются опухолевые быстропрогрессирующие образования, распространенные грибковые и бактериальные заболевания кожи и внутренних органов, не поддающихся лечению. Длительное недомогание без видимой причины, не поддающееся обычной терапии, должно заставить любого человека пройти полное обследование, в том числе и на ВИЧ. Обследоваться на ВИЧ можно во всех медицинских организациях по месту жительства, в том числе и анонимно.

Для начала необходимо обратится в Центр по профилактике и борьбе со СПИД, расположенный в вашем регионе. Принимающий врач обязан уточнить каким образом сдавать анализ комфортнее - анонимно или называя своё имя и ответит на все интересующие вопросы. В процедурном кабинете возьмут кровь из вены с помощью одноразового шприца и иглы. Пояснят каким образом можно будет узнать свой результат. В случае отрицательного теста необходимо через 6 месяцев пересдать анализ вновь, чтобы убедится в полном отсутствии инфекции, в случае положительного или сомнительного результата, необходимо будет пересдать анализ, дабы исключить вероятность ошибок. Факт вашего обращения в Центр, равно как и ваш диагноз являются врачебной тайной и разглашению не подлежат.

Исполнитель: биолог отдела профилактики Динара Накатаева

Источники:

http://aids-centr.perm.ru.

http://mariel.gov.ru/minzdrav/kozcrb/Pages/news/21082019.aspx

https://www.tokb.ru/upload/Узнай свой ВИЧ-статус.pdf

[~DETAIL_TEXT] =>

Эпидемия ВИЧ-инфекции остается серьезной проблемой, затрагивающей области здравоохранения, развития и прав человека, социальную сферу. В особую группа риска заражения инфекцией попадают подростки и молодежь. Ведя во всех смыслах активный образ жизни молодые люди еще не успели обзавелись устойчивыми привязанностями, поэтому они являются группой риска для заражения ВИЧ – инфекцией.

После заражения вирусом человек заболевает не сразу, а становится вирусоносителем. Вирусоноситель – это такое состояние, когда человек внешне оставаясь здоровым, сам того не зная, является источником заболевания для других людей, т.к. вирус уже присутствует в крови, сперме, в вагинальной жидкости, в грудном молоке. По данным федерального научно-методического центра по борьбе по профилактике и борьбе со СПИДом Роспотребнадзора среди граждан Российской Федерации зарегистрировано 1 528 356 человек с подтвержденным диагнозом «ВИЧ-инфекция» в том числе: 1 122 879 россиян, живущих с ВИЧ, и 405 477 умерших.

ВИЧ-инфекция – длительно текущая инфекционная болезнь, развивающаяся в результате инфицирования вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), конечной стадией ВИЧ-инфекции является СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита). Зараженный человек пожизненно остается источником инфекции, без лечения заболевание прогрессирует в течение 3-20 лет и заканчивается гибелью зараженного человека. В настоящее время для лечения людей с ВИЧ-инфекцией имеются противовирусные препараты. В результате лечения жизнь людей, заболевших ВИЧ продлевается.

ВИЧ поражает иммунную систему человека. В результате ослабления иммунитета человек начинает часто болеть обычными инфекционными заболеваниями, затем присоединяются более тяжелые инфекции. Появляются опухолевые быстропрогрессирующие образования, распространенные грибковые и бактериальные заболевания кожи и внутренних органов, не поддающихся лечению. Длительное недомогание без видимой причины, не поддающееся обычной терапии, должно заставить любого человека пройти полное обследование, в том числе и на ВИЧ. Обследоваться на ВИЧ можно во всех медицинских организациях по месту жительства, в том числе и анонимно.

Для начала необходимо обратится в Центр по профилактике и борьбе со СПИД, расположенный в вашем регионе. Принимающий врач обязан уточнить каким образом сдавать анализ комфортнее - анонимно или называя своё имя и ответит на все интересующие вопросы. В процедурном кабинете возьмут кровь из вены с помощью одноразового шприца и иглы. Пояснят каким образом можно будет узнать свой результат. В случае отрицательного теста необходимо через 6 месяцев пересдать анализ вновь, чтобы убедится в полном отсутствии инфекции, в случае положительного или сомнительного результата, необходимо будет пересдать анализ, дабы исключить вероятность ошибок. Факт вашего обращения в Центр, равно как и ваш диагноз являются врачебной тайной и разглашению не подлежат.

Исполнитель: биолог отдела профилактики Динара Накатаева

Источники:

http://aids-centr.perm.ru.

http://mariel.gov.ru/minzdrav/kozcrb/Pages/news/21082019.aspx

https://www.tokb.ru/upload/Узнай свой ВИЧ-статус.pdf

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Эпидемия ВИЧ-инфекции остается серьезной проблемой, затрагивающей области здравоохранения, развития ... [~PREVIEW_TEXT] => Эпидемия ВИЧ-инфекции остается серьезной проблемой, затрагивающей области здравоохранения, развития и прав человека, социальную сферу. В особую группа риска заражения инфекцией попадают подростки и молодежь. Ведя во всех смыслах активный образ жизни молодые люди еще не успели обзавелись устойчивыми привязанностями, поэтому они являются группой риска для заражения ВИЧ – инфекцией.
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10926 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-11-25 20:56:32.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 297 [WIDTH] => 455 [FILE_SIZE] => 34249 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/8c6 [FILE_NAME] => ВИЧ-тест.jpg [ORIGINAL_NAME] => ВИЧ-тест.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => c14c18025d3e3f4451b3d4702fd4994f [~src] => [SRC] => /upload/iblock/8c6/%D0%92%D0%98%D0%A7-%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/8c6/ВИЧ-тест.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/8c6/%D0%92%D0%98%D0%A7-%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82.jpg [ALT] => Здоровая молодежь – здоровая нация [TITLE] => Здоровая молодежь – здоровая нация ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10926 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => zdorovaya-molodezh-zdorovaya-natsiya [~CODE] => zdorovaya-molodezh-zdorovaya-natsiya [EXTERNAL_ID] => 21444 [~EXTERNAL_ID] => 21444 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [3] => Array ( [ID] => 21441 [~ID] => 21441 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Мытье рук, как профилактика вирусных и бактериальных заболеваний [~NAME] => Мытье рук, как профилактика вирусных и бактериальных заболеваний [ACTIVE_FROM] => 22.11.2021 10:57:00 [~ACTIVE_FROM] => 22.11.2021 10:57:00 [TIMESTAMP_X] => 23.11.2021 17:00:07 [~TIMESTAMP_X] => 23.11.2021 17:00:07 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21441 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21441 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Личная гигиена включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, работоспособности, профилактику инфекционных и неинфекционных заболеваний. В узком понимании – гигиеническое содержание тела, одежды и предметов домашнего обихода.

Нарушение требований личной гигиены может негативно сказаться на здоровье не только одного человека, но и больших групп людей (коллективы, семьи и т.д.).

Несмотря на доказанную эффективность гигиенических мероприятий, соблюдают их далеко не все. Одни просто забывают мыть руки, а другие считают это бесполезной тратой времени.

Руки необходимо мыть с антибактериальным мылом по возвращению домой. До посещения туалета и обязательно после туалета; перед едой и после приема пищи; после смены подгузника, после кашля, чихания и сморкания; после прикосновения к ручкам дверей и другим поверхностям в общественных местах, после контакта с сырыми яйцами и мясом, после контакта с мусором, после контакта с деньгами, после контакта с кровью, после контакта с животными и их отходами. Если вы находитесь в дороге, и у вас нет возможности вымыть руки с мылом, необходимо иметь при себе влажные салфетки или бактериальный гель, чтобы устранить хоть некоторое количество микробов.

Мытье рук – одна из самых эффективных гигиенических процедур. Она доступна любому человеку, препятствует массовому распространению возбудителей инфекционных заболеваний. Значительно снижает риск кишечных и вирусных инфекций. Гигиена рук с мылом обладает широким спектром защиты.

Рекомендации по мытью рук:

- Намочите руки. Откройте теплую воду в кране и равномерно намочите под ней руки. Теплая вода лучше смывает бактерии.

- Возьмите мыло. Подойдет любое, руководствуйтесь собственными предпочтениями в вопросах формы, цвета и запаха. Принцип действия мыла в смывании микробов с кожи, а не их уничтожении.

- Хорошо намыльте руки. Тщательно намыльте кисти (с обеих сторон), пальцы, промежутки между пальцами и запястья.

- Мойте руки не меньше 15-20 секунд. Энергично потрите руки друг об друга и не смывайте мыло сразу, - дайте ему несколько секунд и убедитесь, что каждый участок ваших рук намылен, затем потрите рукой об руку, совершая круговые движения вперед и назад.

- Тщательно промойте руки. Подставьте их под проточную воду ладонями вниз, не дотрагиваясь до поверхности раковины.

- Для того чтобы закрыть кран, используйте салфетку или полотенце, особенно в общественных туалетах.

- Вытрите руки полотенцем досуха. Лучше использовать бумажные полотенца, которые более гигиеничны.

В общественном туалете на выходе открывайте и закрывайте дверь бумажной салфеткой, а не рукой.

Остановить распространение инфекционных заболеваний – наша общая задача. И добиться этого можно только в том случае, если каждый будет соблюдать личную гигиену, установленные правила и придерживаться рекомендаций.

Исполнитель: Виктор Нечепуренко, Врач по общей гигиене отделения гигиены детей и подростков ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тюменской области»

Источники: СанПиН 3.3686-21 «Санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных болезней».

СП 3.1.3597-20 «Профилактика новой коронавирусной инфекции (COVID-19)».

[~DETAIL_TEXT] =>

Личная гигиена включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, работоспособности, профилактику инфекционных и неинфекционных заболеваний. В узком понимании – гигиеническое содержание тела, одежды и предметов домашнего обихода.

Нарушение требований личной гигиены может негативно сказаться на здоровье не только одного человека, но и больших групп людей (коллективы, семьи и т.д.).

Несмотря на доказанную эффективность гигиенических мероприятий, соблюдают их далеко не все. Одни просто забывают мыть руки, а другие считают это бесполезной тратой времени.

Руки необходимо мыть с антибактериальным мылом по возвращению домой. До посещения туалета и обязательно после туалета; перед едой и после приема пищи; после смены подгузника, после кашля, чихания и сморкания; после прикосновения к ручкам дверей и другим поверхностям в общественных местах, после контакта с сырыми яйцами и мясом, после контакта с мусором, после контакта с деньгами, после контакта с кровью, после контакта с животными и их отходами. Если вы находитесь в дороге, и у вас нет возможности вымыть руки с мылом, необходимо иметь при себе влажные салфетки или бактериальный гель, чтобы устранить хоть некоторое количество микробов.

Мытье рук – одна из самых эффективных гигиенических процедур. Она доступна любому человеку, препятствует массовому распространению возбудителей инфекционных заболеваний. Значительно снижает риск кишечных и вирусных инфекций. Гигиена рук с мылом обладает широким спектром защиты.

Рекомендации по мытью рук:

- Намочите руки. Откройте теплую воду в кране и равномерно намочите под ней руки. Теплая вода лучше смывает бактерии.

- Возьмите мыло. Подойдет любое, руководствуйтесь собственными предпочтениями в вопросах формы, цвета и запаха. Принцип действия мыла в смывании микробов с кожи, а не их уничтожении.

- Хорошо намыльте руки. Тщательно намыльте кисти (с обеих сторон), пальцы, промежутки между пальцами и запястья.

- Мойте руки не меньше 15-20 секунд. Энергично потрите руки друг об друга и не смывайте мыло сразу, - дайте ему несколько секунд и убедитесь, что каждый участок ваших рук намылен, затем потрите рукой об руку, совершая круговые движения вперед и назад.

- Тщательно промойте руки. Подставьте их под проточную воду ладонями вниз, не дотрагиваясь до поверхности раковины.

- Для того чтобы закрыть кран, используйте салфетку или полотенце, особенно в общественных туалетах.

- Вытрите руки полотенцем досуха. Лучше использовать бумажные полотенца, которые более гигиеничны.

В общественном туалете на выходе открывайте и закрывайте дверь бумажной салфеткой, а не рукой.

Остановить распространение инфекционных заболеваний – наша общая задача. И добиться этого можно только в том случае, если каждый будет соблюдать личную гигиену, установленные правила и придерживаться рекомендаций.

Исполнитель: Виктор Нечепуренко, Врач по общей гигиене отделения гигиены детей и подростков ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тюменской области»

Источники: СанПиН 3.3686-21 «Санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных болезней».

СП 3.1.3597-20 «Профилактика новой коронавирусной инфекции (COVID-19)».

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

Личная гигиена включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных...

[~PREVIEW_TEXT] =>

Личная гигиена включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, работоспособности, профилактику инфекционных и неинфекционных заболеваний. В узком понимании – гигиеническое содержание тела, одежды и предметов домашнего обихода.

[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10920 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-11-23 15:00:07.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 333 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 58847 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/de7 [FILE_NAME] => Мытье рук.jpg [ORIGINAL_NAME] => Мытье рук.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 991202d18c0d55ea00643d3c9e286748 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/de7/%D0%9C%D1%8B%D1%82%D1%8C%D0%B5%20%D1%80%D1%83%D0%BA.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/de7/Мытье рук.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/de7/%D0%9C%D1%8B%D1%82%D1%8C%D0%B5%20%D1%80%D1%83%D0%BA.jpg [ALT] => Мытье рук, как профилактика вирусных и бактериальных заболеваний [TITLE] => Мытье рук, как профилактика вирусных и бактериальных заболеваний ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10920 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => myte-ruk-kak-profilaktika-virusnykh-i-bakterialnykh-zabolevaniy- [~CODE] => myte-ruk-kak-profilaktika-virusnykh-i-bakterialnykh-zabolevaniy- [EXTERNAL_ID] => 21441 [~EXTERNAL_ID] => 21441 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 22.11.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) ) [ELEMENTS] => Array ( [0] => 21445 [1] => 21443 [2] => 21444 [3] => 21441 ) [NAV_STRING] => [NAV_CACHED_DATA] => [NAV_RESULT] => CIBlockResult Object ( [arIBlockMultProps] => Array ( ) [arIBlockConvProps] => Array ( ) [arIBlockAllProps] => Array ( ) [arIBlockNumProps] => Array ( ) [arIBlockLongProps] => Array ( ) [nInitialSize] => [table_id] => [strDetailUrl] => /news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [strSectionUrl] => [strListUrl] => /news/ [arSectionContext] => [bIBlockSection] => [nameTemplate] => [_LAST_IBLOCK_ID] => 13 [_FILTER_IBLOCK_ID] => Array ( [13] => 1 ) [result] => mysqli_result Object ( [current_field] => 0 [field_count] => 21 [lengths] => [num_rows] => 4 [type] => 0 ) [arResult] => [arReplacedAliases] => [arResultAdd] => [bNavStart] => [bShowAll] => [NavNum] => [NavPageCount] => [NavPageNomer] => [NavPageSize] => 10 [NavShowAll] => [NavRecordCount] => [bFirstPrintNav] => 1 [PAGEN] => [SIZEN] => [SESS_SIZEN] => [SESS_ALL] => [SESS_PAGEN] => [add_anchor] => [bPostNavigation] => [bFromArray] => [bFromLimited] => [sSessInitAdd] => [nPageWindow] => 5 [nSelectedCount] => [arGetNextCache] => Array ( [ID] => [IBLOCK_ID] => [IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => [ACTIVE_FROM] => [TIMESTAMP_X] => [DETAIL_PAGE_URL] => [LIST_PAGE_URL] => [DETAIL_TEXT] => 1 [DETAIL_TEXT_TYPE] => [PREVIEW_TEXT] => 1 [PREVIEW_TEXT_TYPE] => [PREVIEW_PICTURE] => [LANG_DIR] => [SORT] => [CODE] => [EXTERNAL_ID] => [IBLOCK_TYPE_ID] => [IBLOCK_CODE] => [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => ) [bDescPageNumbering] => [arUserFields] => [usedUserFields] => [SqlTraceIndex] => [DB] => CDatabase Object ( [db_Conn] => mysqli Object ( [affected_rows] => -1 [client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 3591daad22de08524295e1bd073aceeff11e6579 $ [client_version] => 50012 [connect_errno] => 0 [connect_error] => [errno] => 0 [error] => [error_list] => Array ( ) [field_count] => 32 [host_info] => Localhost via UNIX socket [info] => [insert_id] => 0 [server_info] => 5.5.62-log [server_version] => 50562 [stat] => Uptime: 1531431 Threads: 2 Questions: 22796635 Slow queries: 2 Opens: 705 Flush tables: 1 Open tables: 275 Queries per second avg: 14.885 [sqlstate] => 00000 [protocol_version] => 10 [thread_id] => 592330 [warning_count] => 0 ) [version] => [escL] => ` [escR] => ` [alias_length] => 256 [DBName] => fguz_tyumen [DBHost] => localhost [DBLogin] => root [DBPassword] => C9WUCx9BcRaX [bConnected] => 1 [debug] => [DebugToFile] => [ShowSqlStat] => [db_Error] => [db_ErrorSQL] => [result] => [type] => MYSQL [column_cache] => Array ( ) [bModuleConnection] => [bNodeConnection] => [node_id] => [obSlave] => [cntQuery] => 0 [timeQuery] => 0 [arQueryDebug] => Array ( ) [sqlTracker] => ) [NavRecordCountChangeDisable] => [is_filtered] => [nStartPage] => 1 [nEndPage] => [resultObject] => ) [NAV_PARAM] => Array ( ) )
Можно ли вернуть машину из-за скрученного пробега
24.11.2021

Потребитель вправе отказаться от исполнения договора купли-продажи автомобиля в случае сообщения ...

Array ( [ID] => 13 [~ID] => 13 [TIMESTAMP_X] => 04.09.2020 08:01:24 [~TIMESTAMP_X] => 04.09.2020 08:01:24 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [LID] => s2 [~LID] => s2 [CODE] => news [~CODE] => news [NAME] => Новости [~NAME] => Новости [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/ [~LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/ [DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [~DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [SECTION_PAGE_URL] => [~SECTION_PAGE_URL] => [PICTURE] => [~PICTURE] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [DESCRIPTION_TYPE] => text [~DESCRIPTION_TYPE] => text [RSS_TTL] => 24 [~RSS_TTL] => 24 [RSS_ACTIVE] => Y [~RSS_ACTIVE] => Y [RSS_FILE_ACTIVE] => N [~RSS_FILE_ACTIVE] => N [RSS_FILE_LIMIT] => [~RSS_FILE_LIMIT] => [RSS_FILE_DAYS] => [~RSS_FILE_DAYS] => [RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [~RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [XML_ID] => [~XML_ID] => [TMP_ID] => [~TMP_ID] => [INDEX_ELEMENT] => Y [~INDEX_ELEMENT] => Y [INDEX_SECTION] => N [~INDEX_SECTION] => N [WORKFLOW] => N [~WORKFLOW] => N [BIZPROC] => N [~BIZPROC] => N [SECTION_CHOOSER] => L [~SECTION_CHOOSER] => L [LIST_MODE] => S [~LIST_MODE] => S [RIGHTS_MODE] => S [~RIGHTS_MODE] => S [SECTION_PROPERTY] => N [~SECTION_PROPERTY] => N [VERSION] => 1 [~VERSION] => 1 [LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [~LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [SOCNET_GROUP_ID] => [~SOCNET_GROUP_ID] => [EDIT_FILE_BEFORE] => [~EDIT_FILE_BEFORE] => [EDIT_FILE_AFTER] => [~EDIT_FILE_AFTER] => [SECTIONS_NAME] => [~SECTIONS_NAME] => [SECTION_NAME] => [~SECTION_NAME] => [ELEMENTS_NAME] => Элементы [~ELEMENTS_NAME] => Элементы [ELEMENT_NAME] => Элемент [~ELEMENT_NAME] => Элемент [PROPERTY_INDEX] => N [~PROPERTY_INDEX] => N [CANONICAL_PAGE_URL] => [~CANONICAL_PAGE_URL] => [EXTERNAL_ID] => [~EXTERNAL_ID] => [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SERVER_NAME] => www.fguz-tyumen.ru/new_site/ [~SERVER_NAME] => www.fguz-tyumen.ru/new_site/ [USER_HAVE_ACCESS] => 1 [SECTION] => [ITEMS] => Array ( [0] => Array ( [ID] => 21445 [~ID] => 21445 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Что делать если много времени проводишь за компьютером? [~NAME] => Что делать если много времени проводишь за компьютером? [ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 13:59:00 [~ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 13:59:00 [TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 23:00:57 [~TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 23:00:57 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21445 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21445 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Многие люди, постоянно работающие с компьютером, отмечают, что часто через короткое время после начала работы появляются головная боль, болезненные ощущения в области мышц лица и шеи, ноющие боли в позвоночнике, резь в глазах, слезоточивость, нарушение четкого видения, боли при движении рук. Российский Научно-исследовательский институт охраны труда провел медико-биологические исследования воздействия ПК на операторов, которое иллюстрирует то факт, что степень болезненности ощущений пропорциональна времени работы за ПК.

Отрицательное воздействие компьютера на человека является комплексным, поэтому и изучение влияния компьютерных технологий должно быть комплексным, учитывающим взаимосвязанное влияние множества факторов. Только комплексный подход позволяет достоверно оценить воздействие компьютера на здоровье пользователя.

Компьютерное излучение

Когда все устройства ПК включены, в районе рабочего места оператора формируется сложное по структуре электромагнитное поле. Реальную угрозу для пользователя компьютера представляют электромагнитные поля. Как показали результаты многочисленных научных работ, монитор ПК является источником:

- электростатического поля;

- слабых электромагнитных излучений в низкочастотном и высокочастотном диапазонах (2 Гц – 400 кГц);

- рентгеновского излучения;

- ультрафиолетового излучения;

- инфракрасного излучения;

- излучения видимого диапазона.

Влияние их на организм человека изучено недостаточно, однако ясно, что оно не обходится без последствий. Исследования функционального состояния пользователей ПК, проведенные Центром электромагнитной безопасности, показали, что в организме человека под влиянием электромагнитного излучения монитора происходят значительные изменения гормонального состояния, специфические изменения биотоков головного мозга, изменение обмена веществ. Низкочастотные электромагнитные поля при взаимодействии с другими отрицательными факторами могут инициировать онкологические заболевания. Пыль, притягиваемая электростатическим полем монитора, иногда становится причиной дерматитов лица, обострения астматических симптомов, раздражения слизистых оболочек.

Компьютерный зрительный синдром (КЗС)

Человеческое зрение абсолютно не адаптировано к компьютерному экрану, мы привыкли видеть цвета и предметы в отраженном свете, что выработалось в процессе эволюции. Экранное же изображение самосветящееся, имеет значительно меньший контраст, состоит из дискретных точек – пикселей. Утомление глаз вызывает мерцание экрана, блики, неоптимальное сочетание цветов в поле зрения.

Отечественные и зарубежные исследования показывают, что более 90% пользователей компьютеров жалуются на жжение или боли в области глаз, чувство песка под веками, затуманивание зрения и др. Комплекс этих и других характерных недомоганий с недавнего времени получил название «Компьютерный зрительный синдром». Влияние работы с монитором в значительной степени зависит от возраста пользователя, от состояния зрения, а также от интенсивности работы с дисплеем и организации рабочего места.

В качестве профилактического средства совершенно не лишним является использование очков, специально предназначенных для работы за ПК. Компьютерные очки защищают глаза от отрицательного воздействия монитора. Они повышают отчетливость восприятия, оптимизируют цветопередачу, снижают зрительное утомление, повышают комфортность и работоспособность.

Проблемы, связанные с мышцами и суставами

Неподвижная напряженная поза оператора, в течение длительного времени прикованного к экрану монитора, приводит к усталости и возникновению болей в позвоночнике, шее, плечевых суставах, а также развивается мышечная слабость и происходит изменение формы позвоночника. Интенсивная работа с клавиатурой вызывает болевые ощущения в локтевых суставах, предплечьях, запястьях, в кистях и пальцах рук.

Часто присутствуют жалобы на онемение шеи, боль в плечах и пояснице или покалывание в ногах. Но бывают, однако, и более серьезные заболевания. Наиболее распространен кистевой туннельный синдром, при котором нервные окончания руки повреждаются вследствие частой и длительной работы на компьютере. В наиболее тяжелой форме этот синдром проявляется в виде мучительных болей, лишающих человека трудоспособности.

Влияние на иммунную систему

В настоящее время накоплено достаточно данных, указывающих на отрицательное влияние ЭМП на иммунологическую реактивность организма. Результаты исследований ученых России дают основание считать, что при воздействии ЭМП нарушаются процессы иммуногенеза, чаще в сторону их угнетения. Установлено также, что у животных, облученных ЭМП, изменяется характер инфекционного процесса - течение инфекционного процесса отягощается. Возникновение аутоиммунитета связывают не столько с изменением антигенной структуры тканей, сколько с патологией иммунной системы, в результате чего она реагирует против нормальных тканевых антигенов. ЭМП могут способствовать неспецифическому угнетению иммуногенеза, усилению образования антител к тканям плода и стимуляции аутоиммунной реакции в организме беременной.

Влияние на эндокринную систему и нейрогуморальную реакцию

В работах ученых России в трактовке механизма функциональных нарушений при воздействии ЭМП ведущее место отводилось изменениям в гипофиз-надпочечниковой системе. Исследования показали, что при действии ЭМП, как правило, происходила стимуляция гипофизарно-адреналиновой системы, что сопровождалось увеличением содержания адреналина в крови, активацией процессов свертывания крови. Было признано, что одной из систем, рано и закономерно вовлекающей в ответную реакцию организма на воздействие различных факторов внешней среды, является система гипоталамус-гипофиз-кора надпочечников.

Влияние на половую функцию

Нарушения половой функции обычно связаны с изменением ее регуляции со стороны нервной и нейроэндокринной систем. С этим связаны результаты работы по изучению состояния гонадотропной активности гипофиза при воздействии ЭМП. Многократное облучение ЭМП вызывает понижение активности гипофиза.

Любой фактор окружающей среды, воздействующий на женский организм во время беременности и оказывающий влияние на эмбриональное развитие, считается тератогенным.

Первостепенное значение в исследованиях тератогенеза имеет стадия беременности, во время которой воздействует ЭМП. Принято считать, что ЭМП могут, например, вызывать уродства, воздействуя в различные стадии беременности. Наиболее уязвимыми периодами являются обычно ранние стадии развития зародыша, соответствующие периодам имплантации и раннего органогенеза.

Оздоровительно-профилактические упражнения

Комплекс упражнений для глаз и мышц тела

Упражнение 1. Сидя за компьютером, примите максимально удобную позу: расслабьтесь, не напрягайтесь; мягко, не спеша, выпрямите спину; закрыв глаза, не сжимая, сомкните веки; с закрытыми глазами смотрите только прямо перед собой – глаза, не напрягая, расфокусируйте; голову держите легко, не напрягая, без усилий; тело не напрягайте и выполняйте легкие наклоны головы: к груди, назад; к левому и правому плечу.

Упражнение 2. Не открывая глаз, делайте ими вращательные движения по и против часовой стрелки, вниз и вверх.

Упражнение 3. Хотя бы раз в два часа оторвитесь от работы, откиньтесь на спинку стула, руки положите на бедра, расслабьте мышцы лица и посидите так 10-15 с.

Упражнение 4. Закройте глаза и помассируйте пальцами, делая легкие круговые поглаживающие движения от носа наружу, надбровные дуги и нижнюю часть глазниц 20-30 с. Затем посидите с закрытыми глазами 10-15 с.

Упражнение 5. Медленно наклоните голову вперед, уперевшись подбородком в грудь, и отведите голову назад. Проделать ряд вращений головой. Повторить 4-6 раз.

Профилактика «глазных» жалоб, связанных с действием электромагнитного излучения и других факторов рабочей среды, проводится с использованием медикаментозных средств. Этот вид жалоб в большой степени связан с синдромом «сухого глаза». Суть синдрома — нарушение качества слезной пленки, которая покрывает тонким слоем поверхность глаза, служит смазкой между глазом и веками при движениях глазного яблока, защищает его от высыхания. Слезная пленка содержит в себе вещества, питающие роговицу и защищающие глаз от патогенных микробов. Синдром «сухого глаза» обычно возникает в процессе естественного старения организма, но может быть связан с излучениями ПК, низкой влажностью воздуха, вызванной кондиционированием и работой большого количества техники. Кроме того, при напряженной работе пользователи ПК мало моргают, а это ведет к истончению слезной пленки и появлению зрительного дискомфорта.

Для профилактики КЗС в настоящее время используются физиотерапевтические методы, такие как магнитотерапия и лазерстимуляция. Для улучшения зрительных функций и профилактики жалоб общего характера могут быть использованы различные витаминные комплексы, препараты черники, антиоксиданты, ангиопротекторы.

Среди витаминов, положительно влияющих на зрительные функции, следует отметить:

Рибофлавин (витамин В2), прием которого повышает качество цветоразличения, улучшает ночное зрение, регулирует функции центральной нервной системы. Наиболее важными источниками витамина В2 являются цельное молоко, простокваша, ацидофилин, кефир, сыр, постное мясо, печень, почки, сердце, яйца, пекарские и пивные дрожжи, грибы;

  • Ретинол (витамин А) — жирорастворимый витамин, благотворно влияющий на зрение. Кроме того, он является сильным антиоксидантом. Витамин А принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, играет важную роль в формировании костей и зубов, волос, а также жировых накоплений. Он замедляет процессы старения в организме и необходим для нормальной работы иммунной системы. При недостатке этого витамина наблюдается снижение сумеречного зрения. Витамин А содержится в моркови, дыне, помидорах, салате, зеленом горошке, зеленом луке, твороге, печенке.

  • Аскорбиновая кислота (витамин С) отвечает за регуляцию углеводного обмена и окислительно-восстановительных реакций, синтез коллагена, участвует в регенерации тканей, нормализации проницаемости капилляров, контроле свертываемости крови. В роли антиоксиданта витамин С снижает вероятность появления катаракты и замедляет развитие уже имеющейся болезни, участвует в регуляции уровня внутриглазного давления, снижая риск возникновения глаукомы.

Антиоксиданты — это соединения, которые защищают клеточные мембраны и другие структуры от вредного воздействия свободных радикалов. Глаза, как и другие органы и ткани, подвержены влиянию свободных радикалов и нуждаются в защите. Лютеин и зеаксантин — лучшие антиоксиданты для предотвращения катаракты (помутнения хрусталика) и возрастной дегенерации желтого пятна. Самый богатый источник антиоксидантов — фрукты и овощи, причем предпочтительны самые яркие. Желтые пигменты лютеии и зеаксантин накапливаются в высоких концентрациях в желтых овощах и фруктах и в темно-зеленых лиственных овощах (шпинате, салате и капусте).

Исполнитель: врач по общей гигиене Самат Ахметов

Источники:

- https://www.kiout.ru/info/publish/18368

- https://www.bestreferat.ru/referat-216331.html

[~DETAIL_TEXT] =>

Многие люди, постоянно работающие с компьютером, отмечают, что часто через короткое время после начала работы появляются головная боль, болезненные ощущения в области мышц лица и шеи, ноющие боли в позвоночнике, резь в глазах, слезоточивость, нарушение четкого видения, боли при движении рук. Российский Научно-исследовательский институт охраны труда провел медико-биологические исследования воздействия ПК на операторов, которое иллюстрирует то факт, что степень болезненности ощущений пропорциональна времени работы за ПК.

Отрицательное воздействие компьютера на человека является комплексным, поэтому и изучение влияния компьютерных технологий должно быть комплексным, учитывающим взаимосвязанное влияние множества факторов. Только комплексный подход позволяет достоверно оценить воздействие компьютера на здоровье пользователя.

Компьютерное излучение

Когда все устройства ПК включены, в районе рабочего места оператора формируется сложное по структуре электромагнитное поле. Реальную угрозу для пользователя компьютера представляют электромагнитные поля. Как показали результаты многочисленных научных работ, монитор ПК является источником:

- электростатического поля;

- слабых электромагнитных излучений в низкочастотном и высокочастотном диапазонах (2 Гц – 400 кГц);

- рентгеновского излучения;

- ультрафиолетового излучения;

- инфракрасного излучения;

- излучения видимого диапазона.

Влияние их на организм человека изучено недостаточно, однако ясно, что оно не обходится без последствий. Исследования функционального состояния пользователей ПК, проведенные Центром электромагнитной безопасности, показали, что в организме человека под влиянием электромагнитного излучения монитора происходят значительные изменения гормонального состояния, специфические изменения биотоков головного мозга, изменение обмена веществ. Низкочастотные электромагнитные поля при взаимодействии с другими отрицательными факторами могут инициировать онкологические заболевания. Пыль, притягиваемая электростатическим полем монитора, иногда становится причиной дерматитов лица, обострения астматических симптомов, раздражения слизистых оболочек.

Компьютерный зрительный синдром (КЗС)

Человеческое зрение абсолютно не адаптировано к компьютерному экрану, мы привыкли видеть цвета и предметы в отраженном свете, что выработалось в процессе эволюции. Экранное же изображение самосветящееся, имеет значительно меньший контраст, состоит из дискретных точек – пикселей. Утомление глаз вызывает мерцание экрана, блики, неоптимальное сочетание цветов в поле зрения.

Отечественные и зарубежные исследования показывают, что более 90% пользователей компьютеров жалуются на жжение или боли в области глаз, чувство песка под веками, затуманивание зрения и др. Комплекс этих и других характерных недомоганий с недавнего времени получил название «Компьютерный зрительный синдром». Влияние работы с монитором в значительной степени зависит от возраста пользователя, от состояния зрения, а также от интенсивности работы с дисплеем и организации рабочего места.

В качестве профилактического средства совершенно не лишним является использование очков, специально предназначенных для работы за ПК. Компьютерные очки защищают глаза от отрицательного воздействия монитора. Они повышают отчетливость восприятия, оптимизируют цветопередачу, снижают зрительное утомление, повышают комфортность и работоспособность.

Проблемы, связанные с мышцами и суставами

Неподвижная напряженная поза оператора, в течение длительного времени прикованного к экрану монитора, приводит к усталости и возникновению болей в позвоночнике, шее, плечевых суставах, а также развивается мышечная слабость и происходит изменение формы позвоночника. Интенсивная работа с клавиатурой вызывает болевые ощущения в локтевых суставах, предплечьях, запястьях, в кистях и пальцах рук.

Часто присутствуют жалобы на онемение шеи, боль в плечах и пояснице или покалывание в ногах. Но бывают, однако, и более серьезные заболевания. Наиболее распространен кистевой туннельный синдром, при котором нервные окончания руки повреждаются вследствие частой и длительной работы на компьютере. В наиболее тяжелой форме этот синдром проявляется в виде мучительных болей, лишающих человека трудоспособности.

Влияние на иммунную систему

В настоящее время накоплено достаточно данных, указывающих на отрицательное влияние ЭМП на иммунологическую реактивность организма. Результаты исследований ученых России дают основание считать, что при воздействии ЭМП нарушаются процессы иммуногенеза, чаще в сторону их угнетения. Установлено также, что у животных, облученных ЭМП, изменяется характер инфекционного процесса - течение инфекционного процесса отягощается. Возникновение аутоиммунитета связывают не столько с изменением антигенной структуры тканей, сколько с патологией иммунной системы, в результате чего она реагирует против нормальных тканевых антигенов. ЭМП могут способствовать неспецифическому угнетению иммуногенеза, усилению образования антител к тканям плода и стимуляции аутоиммунной реакции в организме беременной.

Влияние на эндокринную систему и нейрогуморальную реакцию

В работах ученых России в трактовке механизма функциональных нарушений при воздействии ЭМП ведущее место отводилось изменениям в гипофиз-надпочечниковой системе. Исследования показали, что при действии ЭМП, как правило, происходила стимуляция гипофизарно-адреналиновой системы, что сопровождалось увеличением содержания адреналина в крови, активацией процессов свертывания крови. Было признано, что одной из систем, рано и закономерно вовлекающей в ответную реакцию организма на воздействие различных факторов внешней среды, является система гипоталамус-гипофиз-кора надпочечников.

Влияние на половую функцию

Нарушения половой функции обычно связаны с изменением ее регуляции со стороны нервной и нейроэндокринной систем. С этим связаны результаты работы по изучению состояния гонадотропной активности гипофиза при воздействии ЭМП. Многократное облучение ЭМП вызывает понижение активности гипофиза.

Любой фактор окружающей среды, воздействующий на женский организм во время беременности и оказывающий влияние на эмбриональное развитие, считается тератогенным.

Первостепенное значение в исследованиях тератогенеза имеет стадия беременности, во время которой воздействует ЭМП. Принято считать, что ЭМП могут, например, вызывать уродства, воздействуя в различные стадии беременности. Наиболее уязвимыми периодами являются обычно ранние стадии развития зародыша, соответствующие периодам имплантации и раннего органогенеза.

Оздоровительно-профилактические упражнения

Комплекс упражнений для глаз и мышц тела

Упражнение 1. Сидя за компьютером, примите максимально удобную позу: расслабьтесь, не напрягайтесь; мягко, не спеша, выпрямите спину; закрыв глаза, не сжимая, сомкните веки; с закрытыми глазами смотрите только прямо перед собой – глаза, не напрягая, расфокусируйте; голову держите легко, не напрягая, без усилий; тело не напрягайте и выполняйте легкие наклоны головы: к груди, назад; к левому и правому плечу.

Упражнение 2. Не открывая глаз, делайте ими вращательные движения по и против часовой стрелки, вниз и вверх.

Упражнение 3. Хотя бы раз в два часа оторвитесь от работы, откиньтесь на спинку стула, руки положите на бедра, расслабьте мышцы лица и посидите так 10-15 с.

Упражнение 4. Закройте глаза и помассируйте пальцами, делая легкие круговые поглаживающие движения от носа наружу, надбровные дуги и нижнюю часть глазниц 20-30 с. Затем посидите с закрытыми глазами 10-15 с.

Упражнение 5. Медленно наклоните голову вперед, уперевшись подбородком в грудь, и отведите голову назад. Проделать ряд вращений головой. Повторить 4-6 раз.

Профилактика «глазных» жалоб, связанных с действием электромагнитного излучения и других факторов рабочей среды, проводится с использованием медикаментозных средств. Этот вид жалоб в большой степени связан с синдромом «сухого глаза». Суть синдрома — нарушение качества слезной пленки, которая покрывает тонким слоем поверхность глаза, служит смазкой между глазом и веками при движениях глазного яблока, защищает его от высыхания. Слезная пленка содержит в себе вещества, питающие роговицу и защищающие глаз от патогенных микробов. Синдром «сухого глаза» обычно возникает в процессе естественного старения организма, но может быть связан с излучениями ПК, низкой влажностью воздуха, вызванной кондиционированием и работой большого количества техники. Кроме того, при напряженной работе пользователи ПК мало моргают, а это ведет к истончению слезной пленки и появлению зрительного дискомфорта.

Для профилактики КЗС в настоящее время используются физиотерапевтические методы, такие как магнитотерапия и лазерстимуляция. Для улучшения зрительных функций и профилактики жалоб общего характера могут быть использованы различные витаминные комплексы, препараты черники, антиоксиданты, ангиопротекторы.

Среди витаминов, положительно влияющих на зрительные функции, следует отметить:

Рибофлавин (витамин В2), прием которого повышает качество цветоразличения, улучшает ночное зрение, регулирует функции центральной нервной системы. Наиболее важными источниками витамина В2 являются цельное молоко, простокваша, ацидофилин, кефир, сыр, постное мясо, печень, почки, сердце, яйца, пекарские и пивные дрожжи, грибы;

  • Ретинол (витамин А) — жирорастворимый витамин, благотворно влияющий на зрение. Кроме того, он является сильным антиоксидантом. Витамин А принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, играет важную роль в формировании костей и зубов, волос, а также жировых накоплений. Он замедляет процессы старения в организме и необходим для нормальной работы иммунной системы. При недостатке этого витамина наблюдается снижение сумеречного зрения. Витамин А содержится в моркови, дыне, помидорах, салате, зеленом горошке, зеленом луке, твороге, печенке.

  • Аскорбиновая кислота (витамин С) отвечает за регуляцию углеводного обмена и окислительно-восстановительных реакций, синтез коллагена, участвует в регенерации тканей, нормализации проницаемости капилляров, контроле свертываемости крови. В роли антиоксиданта витамин С снижает вероятность появления катаракты и замедляет развитие уже имеющейся болезни, участвует в регуляции уровня внутриглазного давления, снижая риск возникновения глаукомы.

Антиоксиданты — это соединения, которые защищают клеточные мембраны и другие структуры от вредного воздействия свободных радикалов. Глаза, как и другие органы и ткани, подвержены влиянию свободных радикалов и нуждаются в защите. Лютеин и зеаксантин — лучшие антиоксиданты для предотвращения катаракты (помутнения хрусталика) и возрастной дегенерации желтого пятна. Самый богатый источник антиоксидантов — фрукты и овощи, причем предпочтительны самые яркие. Желтые пигменты лютеии и зеаксантин накапливаются в высоких концентрациях в желтых овощах и фруктах и в темно-зеленых лиственных овощах (шпинате, салате и капусте).

Исполнитель: врач по общей гигиене Самат Ахметов

Источники:

- https://www.kiout.ru/info/publish/18368

- https://www.bestreferat.ru/referat-216331.html

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Многие люди, постоянно работающие с компьютером, отмечают, что часто через короткое время после нача... [~PREVIEW_TEXT] => Многие люди, постоянно работающие с компьютером, отмечают, что часто через короткое время после начала работы появляются головная боль, болезненные ощущения в области мышц лица и шеи, ноющие боли в позвоночнике, резь в глазах, слезоточивость, нарушение четкого видения, боли при движении рук. Российский Научно-исследовательский институт охраны труда провел медико-биологические исследования воздействия ПК на операторов, которое иллюстрирует то факт, что степень болезненности ощущений пропорциональна времени работы за ПК. [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10928 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-11-25 21:00:57.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 333 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 50308 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/b95 [FILE_NAME] => Чтоделать если много времени проводишь за компьютером.jpg [ORIGINAL_NAME] => Чтоделать если много времени проводишь за компьютером.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => ccacbe38c44cc8b9803a416bbc58a01a [~src] => [SRC] => /upload/iblock/b95/%D0%A7%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%88%D1%8C%20%D0%B7%D0%B0%20%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BC.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/b95/Чтоделать если много времени проводишь за компьютером.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/b95/%D0%A7%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%88%D1%8C%20%D0%B7%D0%B0%20%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BC.jpg [ALT] => Что делать если много времени проводишь за компьютером? [TITLE] => Что делать если много времени проводишь за компьютером? ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10928 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => chto-delat-esli-mnogo-vremeni-provodish-za-kompyuterom [~CODE] => chto-delat-esli-mnogo-vremeni-provodish-za-kompyuterom [EXTERNAL_ID] => 21445 [~EXTERNAL_ID] => 21445 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [1] => Array ( [ID] => 21443 [~ID] => 21443 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Можно ли вернуть машину из-за скрученного пробега [~NAME] => Можно ли вернуть машину из-за скрученного пробега [ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 12:51:00 [~ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 12:51:00 [TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 22:53:10 [~TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 22:53:10 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21443 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21443 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Потребитель вправе отказаться от исполнения договора купли-продажи автомобиля в случае сообщения продавцом недостоверной информации о пробеге.

Данная позиция закреплена в «Обзоре судебной практики по делам о защите прав потребителей", утвержденный Президиумом Верховного Суда РФ 20.10.2021.

Законом[1] предусмотрена обязанность продавца предоставлять потребителю необходимую и достоверную информацию о товарах (работах, услугах), обеспечивающую возможность их правильного выбора.

За несоответствие информации о товаре, связанное с фактами, о которых продавец знал или не мог не знать и о которых он не сообщил покупателю он несет ответственность.

При этом, как указано в Обзоре[2] бремя доказывания факта предоставления надлежащей информации не обладающему специальными познаниями покупателю в доступной для него форме законом возложено на продавца.

Таким образом, в случае предоставления недостоверной информации о пробеге транспортного средства, потребителю предоставлено право в разумный срок отказаться от исполнения договора купли-продажи, потребовать возврата уплаченной за товар суммы и возмещения убытков (ст. 12 Закона).

Несмотря на то, что бремя доказывания факта предоставления надлежащей информации возложено на продавца, рекомендуем ответственно подходить к выбору транспортного средства и заблаговременно проверять пробег транспортного средства в общедоступных источниках (в том числе в сети Интернет).

Исполнитель: юрисконсульт консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Ишиме Валентина Плесовских.

За бесплатной юридической консультацией и помощью

в защите прав потребителей обращайтесь по следующим адресам:

В городе Тюмени:

- ул. Холодильная, д. 57, корп. 2, каб. 3;

- тел. (3452) 567-990 доб. 3722, 3723;

- эл. почта: kczpp@fguz-tyumen.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/kczpp;

- телефон горячей линии: (3452) 68-48-94.

В городе Ишиме:

- ул. Ленина, д. 28;

- тел. (34551) 2-32-84;

- эл. почта: icons@fguz-tyumen.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/public188075388.

В городе Тобольске:

- ул. С. Ремезова, д. 49 В, стр. 1, каб. 216;

- тел. (3456) 24-01-05;

- эл. почта: sestob1@yandex.ru;

- сообщество ВКонтакте https://vk.com/public107256059.

В городе Заводоуковске:

- ул. Заводская, д. 4;

- тел. (34542) 9-03-26;

- эл. почта: z-filial-fguz@mail.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/club187832681.



[1] Ст. 10 Закона Российской Федерации от 07.02.1992 №2300-1 «О защите прав потребителей»

[2] «Обзор судебной практики по делам о защите прав потребителей", утвержденный Президиумом Верховного Суда РФ 20.10.2021

[~DETAIL_TEXT] =>

Потребитель вправе отказаться от исполнения договора купли-продажи автомобиля в случае сообщения продавцом недостоверной информации о пробеге.

Данная позиция закреплена в «Обзоре судебной практики по делам о защите прав потребителей", утвержденный Президиумом Верховного Суда РФ 20.10.2021.

Законом[1] предусмотрена обязанность продавца предоставлять потребителю необходимую и достоверную информацию о товарах (работах, услугах), обеспечивающую возможность их правильного выбора.

За несоответствие информации о товаре, связанное с фактами, о которых продавец знал или не мог не знать и о которых он не сообщил покупателю он несет ответственность.

При этом, как указано в Обзоре[2] бремя доказывания факта предоставления надлежащей информации не обладающему специальными познаниями покупателю в доступной для него форме законом возложено на продавца.

Таким образом, в случае предоставления недостоверной информации о пробеге транспортного средства, потребителю предоставлено право в разумный срок отказаться от исполнения договора купли-продажи, потребовать возврата уплаченной за товар суммы и возмещения убытков (ст. 12 Закона).

Несмотря на то, что бремя доказывания факта предоставления надлежащей информации возложено на продавца, рекомендуем ответственно подходить к выбору транспортного средства и заблаговременно проверять пробег транспортного средства в общедоступных источниках (в том числе в сети Интернет).

Исполнитель: юрисконсульт консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Ишиме Валентина Плесовских.

За бесплатной юридической консультацией и помощью

в защите прав потребителей обращайтесь по следующим адресам:

В городе Тюмени:

- ул. Холодильная, д. 57, корп. 2, каб. 3;

- тел. (3452) 567-990 доб. 3722, 3723;

- эл. почта: kczpp@fguz-tyumen.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/kczpp;

- телефон горячей линии: (3452) 68-48-94.

В городе Ишиме:

- ул. Ленина, д. 28;

- тел. (34551) 2-32-84;

- эл. почта: icons@fguz-tyumen.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/public188075388.

В городе Тобольске:

- ул. С. Ремезова, д. 49 В, стр. 1, каб. 216;

- тел. (3456) 24-01-05;

- эл. почта: sestob1@yandex.ru;

- сообщество ВКонтакте https://vk.com/public107256059.

В городе Заводоуковске:

- ул. Заводская, д. 4;

- тел. (34542) 9-03-26;

- эл. почта: z-filial-fguz@mail.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/club187832681.



[1] Ст. 10 Закона Российской Федерации от 07.02.1992 №2300-1 «О защите прав потребителей»

[2] «Обзор судебной практики по делам о защите прав потребителей", утвержденный Президиумом Верховного Суда РФ 20.10.2021

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

Потребитель вправе отказаться от исполнения договора купли-продажи автомобиля в случае сообщения ...

[~PREVIEW_TEXT] =>

Потребитель вправе отказаться от исполнения договора купли-продажи автомобиля в случае сообщения продавцом недостоверной информации о пробеге.

[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10924 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-11-25 20:53:10.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 327 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 68582 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/d47 [FILE_NAME] => скрученный пробег.jpeg [ORIGINAL_NAME] => скрученный пробег.jpeg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 4a3479b5911d31401510cfedc449cc5f [~src] => [SRC] => /upload/iblock/d47/%D1%81%D0%BA%D1%80%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%B3.jpeg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/d47/скрученный пробег.jpeg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/d47/%D1%81%D0%BA%D1%80%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%B3.jpeg [ALT] => Можно ли вернуть машину из-за скрученного пробега [TITLE] => Можно ли вернуть машину из-за скрученного пробега ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10924 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => mozhno-li-vernut-mashinu-iz-za-skruchennogo-probega [~CODE] => mozhno-li-vernut-mashinu-iz-za-skruchennogo-probega [EXTERNAL_ID] => 21443 [~EXTERNAL_ID] => 21443 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [2] => Array ( [ID] => 21444 [~ID] => 21444 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Здоровая молодежь – здоровая нация [~NAME] => Здоровая молодежь – здоровая нация [ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 11:55:00 [~ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 11:55:00 [TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 22:56:32 [~TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 22:56:32 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21444 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21444 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Эпидемия ВИЧ-инфекции остается серьезной проблемой, затрагивающей области здравоохранения, развития и прав человека, социальную сферу. В особую группа риска заражения инфекцией попадают подростки и молодежь. Ведя во всех смыслах активный образ жизни молодые люди еще не успели обзавелись устойчивыми привязанностями, поэтому они являются группой риска для заражения ВИЧ – инфекцией.

После заражения вирусом человек заболевает не сразу, а становится вирусоносителем. Вирусоноситель – это такое состояние, когда человек внешне оставаясь здоровым, сам того не зная, является источником заболевания для других людей, т.к. вирус уже присутствует в крови, сперме, в вагинальной жидкости, в грудном молоке. По данным федерального научно-методического центра по борьбе по профилактике и борьбе со СПИДом Роспотребнадзора среди граждан Российской Федерации зарегистрировано 1 528 356 человек с подтвержденным диагнозом «ВИЧ-инфекция» в том числе: 1 122 879 россиян, живущих с ВИЧ, и 405 477 умерших.

ВИЧ-инфекция – длительно текущая инфекционная болезнь, развивающаяся в результате инфицирования вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), конечной стадией ВИЧ-инфекции является СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита). Зараженный человек пожизненно остается источником инфекции, без лечения заболевание прогрессирует в течение 3-20 лет и заканчивается гибелью зараженного человека. В настоящее время для лечения людей с ВИЧ-инфекцией имеются противовирусные препараты. В результате лечения жизнь людей, заболевших ВИЧ продлевается.

ВИЧ поражает иммунную систему человека. В результате ослабления иммунитета человек начинает часто болеть обычными инфекционными заболеваниями, затем присоединяются более тяжелые инфекции. Появляются опухолевые быстропрогрессирующие образования, распространенные грибковые и бактериальные заболевания кожи и внутренних органов, не поддающихся лечению. Длительное недомогание без видимой причины, не поддающееся обычной терапии, должно заставить любого человека пройти полное обследование, в том числе и на ВИЧ. Обследоваться на ВИЧ можно во всех медицинских организациях по месту жительства, в том числе и анонимно.

Для начала необходимо обратится в Центр по профилактике и борьбе со СПИД, расположенный в вашем регионе. Принимающий врач обязан уточнить каким образом сдавать анализ комфортнее - анонимно или называя своё имя и ответит на все интересующие вопросы. В процедурном кабинете возьмут кровь из вены с помощью одноразового шприца и иглы. Пояснят каким образом можно будет узнать свой результат. В случае отрицательного теста необходимо через 6 месяцев пересдать анализ вновь, чтобы убедится в полном отсутствии инфекции, в случае положительного или сомнительного результата, необходимо будет пересдать анализ, дабы исключить вероятность ошибок. Факт вашего обращения в Центр, равно как и ваш диагноз являются врачебной тайной и разглашению не подлежат.

Исполнитель: биолог отдела профилактики Динара Накатаева

Источники:

http://aids-centr.perm.ru.

http://mariel.gov.ru/minzdrav/kozcrb/Pages/news/21082019.aspx

https://www.tokb.ru/upload/Узнай свой ВИЧ-статус.pdf

[~DETAIL_TEXT] =>

Эпидемия ВИЧ-инфекции остается серьезной проблемой, затрагивающей области здравоохранения, развития и прав человека, социальную сферу. В особую группа риска заражения инфекцией попадают подростки и молодежь. Ведя во всех смыслах активный образ жизни молодые люди еще не успели обзавелись устойчивыми привязанностями, поэтому они являются группой риска для заражения ВИЧ – инфекцией.

После заражения вирусом человек заболевает не сразу, а становится вирусоносителем. Вирусоноситель – это такое состояние, когда человек внешне оставаясь здоровым, сам того не зная, является источником заболевания для других людей, т.к. вирус уже присутствует в крови, сперме, в вагинальной жидкости, в грудном молоке. По данным федерального научно-методического центра по борьбе по профилактике и борьбе со СПИДом Роспотребнадзора среди граждан Российской Федерации зарегистрировано 1 528 356 человек с подтвержденным диагнозом «ВИЧ-инфекция» в том числе: 1 122 879 россиян, живущих с ВИЧ, и 405 477 умерших.

ВИЧ-инфекция – длительно текущая инфекционная болезнь, развивающаяся в результате инфицирования вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), конечной стадией ВИЧ-инфекции является СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита). Зараженный человек пожизненно остается источником инфекции, без лечения заболевание прогрессирует в течение 3-20 лет и заканчивается гибелью зараженного человека. В настоящее время для лечения людей с ВИЧ-инфекцией имеются противовирусные препараты. В результате лечения жизнь людей, заболевших ВИЧ продлевается.

ВИЧ поражает иммунную систему человека. В результате ослабления иммунитета человек начинает часто болеть обычными инфекционными заболеваниями, затем присоединяются более тяжелые инфекции. Появляются опухолевые быстропрогрессирующие образования, распространенные грибковые и бактериальные заболевания кожи и внутренних органов, не поддающихся лечению. Длительное недомогание без видимой причины, не поддающееся обычной терапии, должно заставить любого человека пройти полное обследование, в том числе и на ВИЧ. Обследоваться на ВИЧ можно во всех медицинских организациях по месту жительства, в том числе и анонимно.

Для начала необходимо обратится в Центр по профилактике и борьбе со СПИД, расположенный в вашем регионе. Принимающий врач обязан уточнить каким образом сдавать анализ комфортнее - анонимно или называя своё имя и ответит на все интересующие вопросы. В процедурном кабинете возьмут кровь из вены с помощью одноразового шприца и иглы. Пояснят каким образом можно будет узнать свой результат. В случае отрицательного теста необходимо через 6 месяцев пересдать анализ вновь, чтобы убедится в полном отсутствии инфекции, в случае положительного или сомнительного результата, необходимо будет пересдать анализ, дабы исключить вероятность ошибок. Факт вашего обращения в Центр, равно как и ваш диагноз являются врачебной тайной и разглашению не подлежат.

Исполнитель: биолог отдела профилактики Динара Накатаева

Источники:

http://aids-centr.perm.ru.

http://mariel.gov.ru/minzdrav/kozcrb/Pages/news/21082019.aspx

https://www.tokb.ru/upload/Узнай свой ВИЧ-статус.pdf

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Эпидемия ВИЧ-инфекции остается серьезной проблемой, затрагивающей области здравоохранения, развития ... [~PREVIEW_TEXT] => Эпидемия ВИЧ-инфекции остается серьезной проблемой, затрагивающей области здравоохранения, развития и прав человека, социальную сферу. В особую группа риска заражения инфекцией попадают подростки и молодежь. Ведя во всех смыслах активный образ жизни молодые люди еще не успели обзавелись устойчивыми привязанностями, поэтому они являются группой риска для заражения ВИЧ – инфекцией.
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10926 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-11-25 20:56:32.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 297 [WIDTH] => 455 [FILE_SIZE] => 34249 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/8c6 [FILE_NAME] => ВИЧ-тест.jpg [ORIGINAL_NAME] => ВИЧ-тест.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => c14c18025d3e3f4451b3d4702fd4994f [~src] => [SRC] => /upload/iblock/8c6/%D0%92%D0%98%D0%A7-%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/8c6/ВИЧ-тест.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/8c6/%D0%92%D0%98%D0%A7-%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82.jpg [ALT] => Здоровая молодежь – здоровая нация [TITLE] => Здоровая молодежь – здоровая нация ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10926 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => zdorovaya-molodezh-zdorovaya-natsiya [~CODE] => zdorovaya-molodezh-zdorovaya-natsiya [EXTERNAL_ID] => 21444 [~EXTERNAL_ID] => 21444 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [3] => Array ( [ID] => 21441 [~ID] => 21441 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Мытье рук, как профилактика вирусных и бактериальных заболеваний [~NAME] => Мытье рук, как профилактика вирусных и бактериальных заболеваний [ACTIVE_FROM] => 22.11.2021 10:57:00 [~ACTIVE_FROM] => 22.11.2021 10:57:00 [TIMESTAMP_X] => 23.11.2021 17:00:07 [~TIMESTAMP_X] => 23.11.2021 17:00:07 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21441 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21441 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Личная гигиена включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, работоспособности, профилактику инфекционных и неинфекционных заболеваний. В узком понимании – гигиеническое содержание тела, одежды и предметов домашнего обихода.

Нарушение требований личной гигиены может негативно сказаться на здоровье не только одного человека, но и больших групп людей (коллективы, семьи и т.д.).

Несмотря на доказанную эффективность гигиенических мероприятий, соблюдают их далеко не все. Одни просто забывают мыть руки, а другие считают это бесполезной тратой времени.

Руки необходимо мыть с антибактериальным мылом по возвращению домой. До посещения туалета и обязательно после туалета; перед едой и после приема пищи; после смены подгузника, после кашля, чихания и сморкания; после прикосновения к ручкам дверей и другим поверхностям в общественных местах, после контакта с сырыми яйцами и мясом, после контакта с мусором, после контакта с деньгами, после контакта с кровью, после контакта с животными и их отходами. Если вы находитесь в дороге, и у вас нет возможности вымыть руки с мылом, необходимо иметь при себе влажные салфетки или бактериальный гель, чтобы устранить хоть некоторое количество микробов.

Мытье рук – одна из самых эффективных гигиенических процедур. Она доступна любому человеку, препятствует массовому распространению возбудителей инфекционных заболеваний. Значительно снижает риск кишечных и вирусных инфекций. Гигиена рук с мылом обладает широким спектром защиты.

Рекомендации по мытью рук:

- Намочите руки. Откройте теплую воду в кране и равномерно намочите под ней руки. Теплая вода лучше смывает бактерии.

- Возьмите мыло. Подойдет любое, руководствуйтесь собственными предпочтениями в вопросах формы, цвета и запаха. Принцип действия мыла в смывании микробов с кожи, а не их уничтожении.

- Хорошо намыльте руки. Тщательно намыльте кисти (с обеих сторон), пальцы, промежутки между пальцами и запястья.

- Мойте руки не меньше 15-20 секунд. Энергично потрите руки друг об друга и не смывайте мыло сразу, - дайте ему несколько секунд и убедитесь, что каждый участок ваших рук намылен, затем потрите рукой об руку, совершая круговые движения вперед и назад.

- Тщательно промойте руки. Подставьте их под проточную воду ладонями вниз, не дотрагиваясь до поверхности раковины.

- Для того чтобы закрыть кран, используйте салфетку или полотенце, особенно в общественных туалетах.

- Вытрите руки полотенцем досуха. Лучше использовать бумажные полотенца, которые более гигиеничны.

В общественном туалете на выходе открывайте и закрывайте дверь бумажной салфеткой, а не рукой.

Остановить распространение инфекционных заболеваний – наша общая задача. И добиться этого можно только в том случае, если каждый будет соблюдать личную гигиену, установленные правила и придерживаться рекомендаций.

Исполнитель: Виктор Нечепуренко, Врач по общей гигиене отделения гигиены детей и подростков ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тюменской области»

Источники: СанПиН 3.3686-21 «Санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных болезней».

СП 3.1.3597-20 «Профилактика новой коронавирусной инфекции (COVID-19)».

[~DETAIL_TEXT] =>

Личная гигиена включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, работоспособности, профилактику инфекционных и неинфекционных заболеваний. В узком понимании – гигиеническое содержание тела, одежды и предметов домашнего обихода.

Нарушение требований личной гигиены может негативно сказаться на здоровье не только одного человека, но и больших групп людей (коллективы, семьи и т.д.).

Несмотря на доказанную эффективность гигиенических мероприятий, соблюдают их далеко не все. Одни просто забывают мыть руки, а другие считают это бесполезной тратой времени.

Руки необходимо мыть с антибактериальным мылом по возвращению домой. До посещения туалета и обязательно после туалета; перед едой и после приема пищи; после смены подгузника, после кашля, чихания и сморкания; после прикосновения к ручкам дверей и другим поверхностям в общественных местах, после контакта с сырыми яйцами и мясом, после контакта с мусором, после контакта с деньгами, после контакта с кровью, после контакта с животными и их отходами. Если вы находитесь в дороге, и у вас нет возможности вымыть руки с мылом, необходимо иметь при себе влажные салфетки или бактериальный гель, чтобы устранить хоть некоторое количество микробов.

Мытье рук – одна из самых эффективных гигиенических процедур. Она доступна любому человеку, препятствует массовому распространению возбудителей инфекционных заболеваний. Значительно снижает риск кишечных и вирусных инфекций. Гигиена рук с мылом обладает широким спектром защиты.

Рекомендации по мытью рук:

- Намочите руки. Откройте теплую воду в кране и равномерно намочите под ней руки. Теплая вода лучше смывает бактерии.

- Возьмите мыло. Подойдет любое, руководствуйтесь собственными предпочтениями в вопросах формы, цвета и запаха. Принцип действия мыла в смывании микробов с кожи, а не их уничтожении.

- Хорошо намыльте руки. Тщательно намыльте кисти (с обеих сторон), пальцы, промежутки между пальцами и запястья.

- Мойте руки не меньше 15-20 секунд. Энергично потрите руки друг об друга и не смывайте мыло сразу, - дайте ему несколько секунд и убедитесь, что каждый участок ваших рук намылен, затем потрите рукой об руку, совершая круговые движения вперед и назад.

- Тщательно промойте руки. Подставьте их под проточную воду ладонями вниз, не дотрагиваясь до поверхности раковины.

- Для того чтобы закрыть кран, используйте салфетку или полотенце, особенно в общественных туалетах.

- Вытрите руки полотенцем досуха. Лучше использовать бумажные полотенца, которые более гигиеничны.

В общественном туалете на выходе открывайте и закрывайте дверь бумажной салфеткой, а не рукой.

Остановить распространение инфекционных заболеваний – наша общая задача. И добиться этого можно только в том случае, если каждый будет соблюдать личную гигиену, установленные правила и придерживаться рекомендаций.

Исполнитель: Виктор Нечепуренко, Врач по общей гигиене отделения гигиены детей и подростков ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тюменской области»

Источники: СанПиН 3.3686-21 «Санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных болезней».

СП 3.1.3597-20 «Профилактика новой коронавирусной инфекции (COVID-19)».

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

Личная гигиена включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных...

[~PREVIEW_TEXT] =>

Личная гигиена включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, работоспособности, профилактику инфекционных и неинфекционных заболеваний. В узком понимании – гигиеническое содержание тела, одежды и предметов домашнего обихода.

[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10920 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-11-23 15:00:07.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 333 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 58847 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/de7 [FILE_NAME] => Мытье рук.jpg [ORIGINAL_NAME] => Мытье рук.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 991202d18c0d55ea00643d3c9e286748 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/de7/%D0%9C%D1%8B%D1%82%D1%8C%D0%B5%20%D1%80%D1%83%D0%BA.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/de7/Мытье рук.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/de7/%D0%9C%D1%8B%D1%82%D1%8C%D0%B5%20%D1%80%D1%83%D0%BA.jpg [ALT] => Мытье рук, как профилактика вирусных и бактериальных заболеваний [TITLE] => Мытье рук, как профилактика вирусных и бактериальных заболеваний ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10920 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => myte-ruk-kak-profilaktika-virusnykh-i-bakterialnykh-zabolevaniy- [~CODE] => myte-ruk-kak-profilaktika-virusnykh-i-bakterialnykh-zabolevaniy- [EXTERNAL_ID] => 21441 [~EXTERNAL_ID] => 21441 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 22.11.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) ) [ELEMENTS] => Array ( [0] => 21445 [1] => 21443 [2] => 21444 [3] => 21441 ) [NAV_STRING] => [NAV_CACHED_DATA] => [NAV_RESULT] => CIBlockResult Object ( [arIBlockMultProps] => Array ( ) [arIBlockConvProps] => Array ( ) [arIBlockAllProps] => Array ( ) [arIBlockNumProps] => Array ( ) [arIBlockLongProps] => Array ( ) [nInitialSize] => [table_id] => [strDetailUrl] => /news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [strSectionUrl] => [strListUrl] => /news/ [arSectionContext] => [bIBlockSection] => [nameTemplate] => [_LAST_IBLOCK_ID] => 13 [_FILTER_IBLOCK_ID] => Array ( [13] => 1 ) [result] => mysqli_result Object ( [current_field] => 0 [field_count] => 21 [lengths] => [num_rows] => 4 [type] => 0 ) [arResult] => [arReplacedAliases] => [arResultAdd] => [bNavStart] => [bShowAll] => [NavNum] => [NavPageCount] => [NavPageNomer] => [NavPageSize] => 10 [NavShowAll] => [NavRecordCount] => [bFirstPrintNav] => 1 [PAGEN] => [SIZEN] => [SESS_SIZEN] => [SESS_ALL] => [SESS_PAGEN] => [add_anchor] => [bPostNavigation] => [bFromArray] => [bFromLimited] => [sSessInitAdd] => [nPageWindow] => 5 [nSelectedCount] => [arGetNextCache] => Array ( [ID] => [IBLOCK_ID] => [IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => [ACTIVE_FROM] => [TIMESTAMP_X] => [DETAIL_PAGE_URL] => [LIST_PAGE_URL] => [DETAIL_TEXT] => 1 [DETAIL_TEXT_TYPE] => [PREVIEW_TEXT] => 1 [PREVIEW_TEXT_TYPE] => [PREVIEW_PICTURE] => [LANG_DIR] => [SORT] => [CODE] => [EXTERNAL_ID] => [IBLOCK_TYPE_ID] => [IBLOCK_CODE] => [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => ) [bDescPageNumbering] => [arUserFields] => [usedUserFields] => [SqlTraceIndex] => [DB] => CDatabase Object ( [db_Conn] => mysqli Object ( [affected_rows] => -1 [client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 3591daad22de08524295e1bd073aceeff11e6579 $ [client_version] => 50012 [connect_errno] => 0 [connect_error] => [errno] => 0 [error] => [error_list] => Array ( ) [field_count] => 32 [host_info] => Localhost via UNIX socket [info] => [insert_id] => 0 [server_info] => 5.5.62-log [server_version] => 50562 [stat] => Uptime: 1531431 Threads: 2 Questions: 22796636 Slow queries: 2 Opens: 705 Flush tables: 1 Open tables: 275 Queries per second avg: 14.885 [sqlstate] => 00000 [protocol_version] => 10 [thread_id] => 592330 [warning_count] => 0 ) [version] => [escL] => ` [escR] => ` [alias_length] => 256 [DBName] => fguz_tyumen [DBHost] => localhost [DBLogin] => root [DBPassword] => C9WUCx9BcRaX [bConnected] => 1 [debug] => [DebugToFile] => [ShowSqlStat] => [db_Error] => [db_ErrorSQL] => [result] => [type] => MYSQL [column_cache] => Array ( ) [bModuleConnection] => [bNodeConnection] => [node_id] => [obSlave] => [cntQuery] => 0 [timeQuery] => 0 [arQueryDebug] => Array ( ) [sqlTracker] => ) [NavRecordCountChangeDisable] => [is_filtered] => [nStartPage] => 1 [nEndPage] => [resultObject] => ) [NAV_PARAM] => Array ( ) )
Здоровая молодежь – здоровая нация
24.11.2021
Эпидемия ВИЧ-инфекции остается серьезной проблемой, затрагивающей области здравоохранения, развития ...
Array ( [ID] => 13 [~ID] => 13 [TIMESTAMP_X] => 04.09.2020 08:01:24 [~TIMESTAMP_X] => 04.09.2020 08:01:24 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [LID] => s2 [~LID] => s2 [CODE] => news [~CODE] => news [NAME] => Новости [~NAME] => Новости [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/ [~LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/ [DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [~DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [SECTION_PAGE_URL] => [~SECTION_PAGE_URL] => [PICTURE] => [~PICTURE] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [DESCRIPTION_TYPE] => text [~DESCRIPTION_TYPE] => text [RSS_TTL] => 24 [~RSS_TTL] => 24 [RSS_ACTIVE] => Y [~RSS_ACTIVE] => Y [RSS_FILE_ACTIVE] => N [~RSS_FILE_ACTIVE] => N [RSS_FILE_LIMIT] => [~RSS_FILE_LIMIT] => [RSS_FILE_DAYS] => [~RSS_FILE_DAYS] => [RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [~RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [XML_ID] => [~XML_ID] => [TMP_ID] => [~TMP_ID] => [INDEX_ELEMENT] => Y [~INDEX_ELEMENT] => Y [INDEX_SECTION] => N [~INDEX_SECTION] => N [WORKFLOW] => N [~WORKFLOW] => N [BIZPROC] => N [~BIZPROC] => N [SECTION_CHOOSER] => L [~SECTION_CHOOSER] => L [LIST_MODE] => S [~LIST_MODE] => S [RIGHTS_MODE] => S [~RIGHTS_MODE] => S [SECTION_PROPERTY] => N [~SECTION_PROPERTY] => N [VERSION] => 1 [~VERSION] => 1 [LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [~LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [SOCNET_GROUP_ID] => [~SOCNET_GROUP_ID] => [EDIT_FILE_BEFORE] => [~EDIT_FILE_BEFORE] => [EDIT_FILE_AFTER] => [~EDIT_FILE_AFTER] => [SECTIONS_NAME] => [~SECTIONS_NAME] => [SECTION_NAME] => [~SECTION_NAME] => [ELEMENTS_NAME] => Элементы [~ELEMENTS_NAME] => Элементы [ELEMENT_NAME] => Элемент [~ELEMENT_NAME] => Элемент [PROPERTY_INDEX] => N [~PROPERTY_INDEX] => N [CANONICAL_PAGE_URL] => [~CANONICAL_PAGE_URL] => [EXTERNAL_ID] => [~EXTERNAL_ID] => [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SERVER_NAME] => www.fguz-tyumen.ru/new_site/ [~SERVER_NAME] => www.fguz-tyumen.ru/new_site/ [USER_HAVE_ACCESS] => 1 [SECTION] => [ITEMS] => Array ( [0] => Array ( [ID] => 21445 [~ID] => 21445 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Что делать если много времени проводишь за компьютером? [~NAME] => Что делать если много времени проводишь за компьютером? [ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 13:59:00 [~ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 13:59:00 [TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 23:00:57 [~TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 23:00:57 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21445 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21445 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Многие люди, постоянно работающие с компьютером, отмечают, что часто через короткое время после начала работы появляются головная боль, болезненные ощущения в области мышц лица и шеи, ноющие боли в позвоночнике, резь в глазах, слезоточивость, нарушение четкого видения, боли при движении рук. Российский Научно-исследовательский институт охраны труда провел медико-биологические исследования воздействия ПК на операторов, которое иллюстрирует то факт, что степень болезненности ощущений пропорциональна времени работы за ПК.

Отрицательное воздействие компьютера на человека является комплексным, поэтому и изучение влияния компьютерных технологий должно быть комплексным, учитывающим взаимосвязанное влияние множества факторов. Только комплексный подход позволяет достоверно оценить воздействие компьютера на здоровье пользователя.

Компьютерное излучение

Когда все устройства ПК включены, в районе рабочего места оператора формируется сложное по структуре электромагнитное поле. Реальную угрозу для пользователя компьютера представляют электромагнитные поля. Как показали результаты многочисленных научных работ, монитор ПК является источником:

- электростатического поля;

- слабых электромагнитных излучений в низкочастотном и высокочастотном диапазонах (2 Гц – 400 кГц);

- рентгеновского излучения;

- ультрафиолетового излучения;

- инфракрасного излучения;

- излучения видимого диапазона.

Влияние их на организм человека изучено недостаточно, однако ясно, что оно не обходится без последствий. Исследования функционального состояния пользователей ПК, проведенные Центром электромагнитной безопасности, показали, что в организме человека под влиянием электромагнитного излучения монитора происходят значительные изменения гормонального состояния, специфические изменения биотоков головного мозга, изменение обмена веществ. Низкочастотные электромагнитные поля при взаимодействии с другими отрицательными факторами могут инициировать онкологические заболевания. Пыль, притягиваемая электростатическим полем монитора, иногда становится причиной дерматитов лица, обострения астматических симптомов, раздражения слизистых оболочек.

Компьютерный зрительный синдром (КЗС)

Человеческое зрение абсолютно не адаптировано к компьютерному экрану, мы привыкли видеть цвета и предметы в отраженном свете, что выработалось в процессе эволюции. Экранное же изображение самосветящееся, имеет значительно меньший контраст, состоит из дискретных точек – пикселей. Утомление глаз вызывает мерцание экрана, блики, неоптимальное сочетание цветов в поле зрения.

Отечественные и зарубежные исследования показывают, что более 90% пользователей компьютеров жалуются на жжение или боли в области глаз, чувство песка под веками, затуманивание зрения и др. Комплекс этих и других характерных недомоганий с недавнего времени получил название «Компьютерный зрительный синдром». Влияние работы с монитором в значительной степени зависит от возраста пользователя, от состояния зрения, а также от интенсивности работы с дисплеем и организации рабочего места.

В качестве профилактического средства совершенно не лишним является использование очков, специально предназначенных для работы за ПК. Компьютерные очки защищают глаза от отрицательного воздействия монитора. Они повышают отчетливость восприятия, оптимизируют цветопередачу, снижают зрительное утомление, повышают комфортность и работоспособность.

Проблемы, связанные с мышцами и суставами

Неподвижная напряженная поза оператора, в течение длительного времени прикованного к экрану монитора, приводит к усталости и возникновению болей в позвоночнике, шее, плечевых суставах, а также развивается мышечная слабость и происходит изменение формы позвоночника. Интенсивная работа с клавиатурой вызывает болевые ощущения в локтевых суставах, предплечьях, запястьях, в кистях и пальцах рук.

Часто присутствуют жалобы на онемение шеи, боль в плечах и пояснице или покалывание в ногах. Но бывают, однако, и более серьезные заболевания. Наиболее распространен кистевой туннельный синдром, при котором нервные окончания руки повреждаются вследствие частой и длительной работы на компьютере. В наиболее тяжелой форме этот синдром проявляется в виде мучительных болей, лишающих человека трудоспособности.

Влияние на иммунную систему

В настоящее время накоплено достаточно данных, указывающих на отрицательное влияние ЭМП на иммунологическую реактивность организма. Результаты исследований ученых России дают основание считать, что при воздействии ЭМП нарушаются процессы иммуногенеза, чаще в сторону их угнетения. Установлено также, что у животных, облученных ЭМП, изменяется характер инфекционного процесса - течение инфекционного процесса отягощается. Возникновение аутоиммунитета связывают не столько с изменением антигенной структуры тканей, сколько с патологией иммунной системы, в результате чего она реагирует против нормальных тканевых антигенов. ЭМП могут способствовать неспецифическому угнетению иммуногенеза, усилению образования антител к тканям плода и стимуляции аутоиммунной реакции в организме беременной.

Влияние на эндокринную систему и нейрогуморальную реакцию

В работах ученых России в трактовке механизма функциональных нарушений при воздействии ЭМП ведущее место отводилось изменениям в гипофиз-надпочечниковой системе. Исследования показали, что при действии ЭМП, как правило, происходила стимуляция гипофизарно-адреналиновой системы, что сопровождалось увеличением содержания адреналина в крови, активацией процессов свертывания крови. Было признано, что одной из систем, рано и закономерно вовлекающей в ответную реакцию организма на воздействие различных факторов внешней среды, является система гипоталамус-гипофиз-кора надпочечников.

Влияние на половую функцию

Нарушения половой функции обычно связаны с изменением ее регуляции со стороны нервной и нейроэндокринной систем. С этим связаны результаты работы по изучению состояния гонадотропной активности гипофиза при воздействии ЭМП. Многократное облучение ЭМП вызывает понижение активности гипофиза.

Любой фактор окружающей среды, воздействующий на женский организм во время беременности и оказывающий влияние на эмбриональное развитие, считается тератогенным.

Первостепенное значение в исследованиях тератогенеза имеет стадия беременности, во время которой воздействует ЭМП. Принято считать, что ЭМП могут, например, вызывать уродства, воздействуя в различные стадии беременности. Наиболее уязвимыми периодами являются обычно ранние стадии развития зародыша, соответствующие периодам имплантации и раннего органогенеза.

Оздоровительно-профилактические упражнения

Комплекс упражнений для глаз и мышц тела

Упражнение 1. Сидя за компьютером, примите максимально удобную позу: расслабьтесь, не напрягайтесь; мягко, не спеша, выпрямите спину; закрыв глаза, не сжимая, сомкните веки; с закрытыми глазами смотрите только прямо перед собой – глаза, не напрягая, расфокусируйте; голову держите легко, не напрягая, без усилий; тело не напрягайте и выполняйте легкие наклоны головы: к груди, назад; к левому и правому плечу.

Упражнение 2. Не открывая глаз, делайте ими вращательные движения по и против часовой стрелки, вниз и вверх.

Упражнение 3. Хотя бы раз в два часа оторвитесь от работы, откиньтесь на спинку стула, руки положите на бедра, расслабьте мышцы лица и посидите так 10-15 с.

Упражнение 4. Закройте глаза и помассируйте пальцами, делая легкие круговые поглаживающие движения от носа наружу, надбровные дуги и нижнюю часть глазниц 20-30 с. Затем посидите с закрытыми глазами 10-15 с.

Упражнение 5. Медленно наклоните голову вперед, уперевшись подбородком в грудь, и отведите голову назад. Проделать ряд вращений головой. Повторить 4-6 раз.

Профилактика «глазных» жалоб, связанных с действием электромагнитного излучения и других факторов рабочей среды, проводится с использованием медикаментозных средств. Этот вид жалоб в большой степени связан с синдромом «сухого глаза». Суть синдрома — нарушение качества слезной пленки, которая покрывает тонким слоем поверхность глаза, служит смазкой между глазом и веками при движениях глазного яблока, защищает его от высыхания. Слезная пленка содержит в себе вещества, питающие роговицу и защищающие глаз от патогенных микробов. Синдром «сухого глаза» обычно возникает в процессе естественного старения организма, но может быть связан с излучениями ПК, низкой влажностью воздуха, вызванной кондиционированием и работой большого количества техники. Кроме того, при напряженной работе пользователи ПК мало моргают, а это ведет к истончению слезной пленки и появлению зрительного дискомфорта.

Для профилактики КЗС в настоящее время используются физиотерапевтические методы, такие как магнитотерапия и лазерстимуляция. Для улучшения зрительных функций и профилактики жалоб общего характера могут быть использованы различные витаминные комплексы, препараты черники, антиоксиданты, ангиопротекторы.

Среди витаминов, положительно влияющих на зрительные функции, следует отметить:

Рибофлавин (витамин В2), прием которого повышает качество цветоразличения, улучшает ночное зрение, регулирует функции центральной нервной системы. Наиболее важными источниками витамина В2 являются цельное молоко, простокваша, ацидофилин, кефир, сыр, постное мясо, печень, почки, сердце, яйца, пекарские и пивные дрожжи, грибы;

  • Ретинол (витамин А) — жирорастворимый витамин, благотворно влияющий на зрение. Кроме того, он является сильным антиоксидантом. Витамин А принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, играет важную роль в формировании костей и зубов, волос, а также жировых накоплений. Он замедляет процессы старения в организме и необходим для нормальной работы иммунной системы. При недостатке этого витамина наблюдается снижение сумеречного зрения. Витамин А содержится в моркови, дыне, помидорах, салате, зеленом горошке, зеленом луке, твороге, печенке.

  • Аскорбиновая кислота (витамин С) отвечает за регуляцию углеводного обмена и окислительно-восстановительных реакций, синтез коллагена, участвует в регенерации тканей, нормализации проницаемости капилляров, контроле свертываемости крови. В роли антиоксиданта витамин С снижает вероятность появления катаракты и замедляет развитие уже имеющейся болезни, участвует в регуляции уровня внутриглазного давления, снижая риск возникновения глаукомы.

Антиоксиданты — это соединения, которые защищают клеточные мембраны и другие структуры от вредного воздействия свободных радикалов. Глаза, как и другие органы и ткани, подвержены влиянию свободных радикалов и нуждаются в защите. Лютеин и зеаксантин — лучшие антиоксиданты для предотвращения катаракты (помутнения хрусталика) и возрастной дегенерации желтого пятна. Самый богатый источник антиоксидантов — фрукты и овощи, причем предпочтительны самые яркие. Желтые пигменты лютеии и зеаксантин накапливаются в высоких концентрациях в желтых овощах и фруктах и в темно-зеленых лиственных овощах (шпинате, салате и капусте).

Исполнитель: врач по общей гигиене Самат Ахметов

Источники:

- https://www.kiout.ru/info/publish/18368

- https://www.bestreferat.ru/referat-216331.html

[~DETAIL_TEXT] =>

Многие люди, постоянно работающие с компьютером, отмечают, что часто через короткое время после начала работы появляются головная боль, болезненные ощущения в области мышц лица и шеи, ноющие боли в позвоночнике, резь в глазах, слезоточивость, нарушение четкого видения, боли при движении рук. Российский Научно-исследовательский институт охраны труда провел медико-биологические исследования воздействия ПК на операторов, которое иллюстрирует то факт, что степень болезненности ощущений пропорциональна времени работы за ПК.

Отрицательное воздействие компьютера на человека является комплексным, поэтому и изучение влияния компьютерных технологий должно быть комплексным, учитывающим взаимосвязанное влияние множества факторов. Только комплексный подход позволяет достоверно оценить воздействие компьютера на здоровье пользователя.

Компьютерное излучение

Когда все устройства ПК включены, в районе рабочего места оператора формируется сложное по структуре электромагнитное поле. Реальную угрозу для пользователя компьютера представляют электромагнитные поля. Как показали результаты многочисленных научных работ, монитор ПК является источником:

- электростатического поля;

- слабых электромагнитных излучений в низкочастотном и высокочастотном диапазонах (2 Гц – 400 кГц);

- рентгеновского излучения;

- ультрафиолетового излучения;

- инфракрасного излучения;

- излучения видимого диапазона.

Влияние их на организм человека изучено недостаточно, однако ясно, что оно не обходится без последствий. Исследования функционального состояния пользователей ПК, проведенные Центром электромагнитной безопасности, показали, что в организме человека под влиянием электромагнитного излучения монитора происходят значительные изменения гормонального состояния, специфические изменения биотоков головного мозга, изменение обмена веществ. Низкочастотные электромагнитные поля при взаимодействии с другими отрицательными факторами могут инициировать онкологические заболевания. Пыль, притягиваемая электростатическим полем монитора, иногда становится причиной дерматитов лица, обострения астматических симптомов, раздражения слизистых оболочек.

Компьютерный зрительный синдром (КЗС)

Человеческое зрение абсолютно не адаптировано к компьютерному экрану, мы привыкли видеть цвета и предметы в отраженном свете, что выработалось в процессе эволюции. Экранное же изображение самосветящееся, имеет значительно меньший контраст, состоит из дискретных точек – пикселей. Утомление глаз вызывает мерцание экрана, блики, неоптимальное сочетание цветов в поле зрения.

Отечественные и зарубежные исследования показывают, что более 90% пользователей компьютеров жалуются на жжение или боли в области глаз, чувство песка под веками, затуманивание зрения и др. Комплекс этих и других характерных недомоганий с недавнего времени получил название «Компьютерный зрительный синдром». Влияние работы с монитором в значительной степени зависит от возраста пользователя, от состояния зрения, а также от интенсивности работы с дисплеем и организации рабочего места.

В качестве профилактического средства совершенно не лишним является использование очков, специально предназначенных для работы за ПК. Компьютерные очки защищают глаза от отрицательного воздействия монитора. Они повышают отчетливость восприятия, оптимизируют цветопередачу, снижают зрительное утомление, повышают комфортность и работоспособность.

Проблемы, связанные с мышцами и суставами

Неподвижная напряженная поза оператора, в течение длительного времени прикованного к экрану монитора, приводит к усталости и возникновению болей в позвоночнике, шее, плечевых суставах, а также развивается мышечная слабость и происходит изменение формы позвоночника. Интенсивная работа с клавиатурой вызывает болевые ощущения в локтевых суставах, предплечьях, запястьях, в кистях и пальцах рук.

Часто присутствуют жалобы на онемение шеи, боль в плечах и пояснице или покалывание в ногах. Но бывают, однако, и более серьезные заболевания. Наиболее распространен кистевой туннельный синдром, при котором нервные окончания руки повреждаются вследствие частой и длительной работы на компьютере. В наиболее тяжелой форме этот синдром проявляется в виде мучительных болей, лишающих человека трудоспособности.

Влияние на иммунную систему

В настоящее время накоплено достаточно данных, указывающих на отрицательное влияние ЭМП на иммунологическую реактивность организма. Результаты исследований ученых России дают основание считать, что при воздействии ЭМП нарушаются процессы иммуногенеза, чаще в сторону их угнетения. Установлено также, что у животных, облученных ЭМП, изменяется характер инфекционного процесса - течение инфекционного процесса отягощается. Возникновение аутоиммунитета связывают не столько с изменением антигенной структуры тканей, сколько с патологией иммунной системы, в результате чего она реагирует против нормальных тканевых антигенов. ЭМП могут способствовать неспецифическому угнетению иммуногенеза, усилению образования антител к тканям плода и стимуляции аутоиммунной реакции в организме беременной.

Влияние на эндокринную систему и нейрогуморальную реакцию

В работах ученых России в трактовке механизма функциональных нарушений при воздействии ЭМП ведущее место отводилось изменениям в гипофиз-надпочечниковой системе. Исследования показали, что при действии ЭМП, как правило, происходила стимуляция гипофизарно-адреналиновой системы, что сопровождалось увеличением содержания адреналина в крови, активацией процессов свертывания крови. Было признано, что одной из систем, рано и закономерно вовлекающей в ответную реакцию организма на воздействие различных факторов внешней среды, является система гипоталамус-гипофиз-кора надпочечников.

Влияние на половую функцию

Нарушения половой функции обычно связаны с изменением ее регуляции со стороны нервной и нейроэндокринной систем. С этим связаны результаты работы по изучению состояния гонадотропной активности гипофиза при воздействии ЭМП. Многократное облучение ЭМП вызывает понижение активности гипофиза.

Любой фактор окружающей среды, воздействующий на женский организм во время беременности и оказывающий влияние на эмбриональное развитие, считается тератогенным.

Первостепенное значение в исследованиях тератогенеза имеет стадия беременности, во время которой воздействует ЭМП. Принято считать, что ЭМП могут, например, вызывать уродства, воздействуя в различные стадии беременности. Наиболее уязвимыми периодами являются обычно ранние стадии развития зародыша, соответствующие периодам имплантации и раннего органогенеза.

Оздоровительно-профилактические упражнения

Комплекс упражнений для глаз и мышц тела

Упражнение 1. Сидя за компьютером, примите максимально удобную позу: расслабьтесь, не напрягайтесь; мягко, не спеша, выпрямите спину; закрыв глаза, не сжимая, сомкните веки; с закрытыми глазами смотрите только прямо перед собой – глаза, не напрягая, расфокусируйте; голову держите легко, не напрягая, без усилий; тело не напрягайте и выполняйте легкие наклоны головы: к груди, назад; к левому и правому плечу.

Упражнение 2. Не открывая глаз, делайте ими вращательные движения по и против часовой стрелки, вниз и вверх.

Упражнение 3. Хотя бы раз в два часа оторвитесь от работы, откиньтесь на спинку стула, руки положите на бедра, расслабьте мышцы лица и посидите так 10-15 с.

Упражнение 4. Закройте глаза и помассируйте пальцами, делая легкие круговые поглаживающие движения от носа наружу, надбровные дуги и нижнюю часть глазниц 20-30 с. Затем посидите с закрытыми глазами 10-15 с.

Упражнение 5. Медленно наклоните голову вперед, уперевшись подбородком в грудь, и отведите голову назад. Проделать ряд вращений головой. Повторить 4-6 раз.

Профилактика «глазных» жалоб, связанных с действием электромагнитного излучения и других факторов рабочей среды, проводится с использованием медикаментозных средств. Этот вид жалоб в большой степени связан с синдромом «сухого глаза». Суть синдрома — нарушение качества слезной пленки, которая покрывает тонким слоем поверхность глаза, служит смазкой между глазом и веками при движениях глазного яблока, защищает его от высыхания. Слезная пленка содержит в себе вещества, питающие роговицу и защищающие глаз от патогенных микробов. Синдром «сухого глаза» обычно возникает в процессе естественного старения организма, но может быть связан с излучениями ПК, низкой влажностью воздуха, вызванной кондиционированием и работой большого количества техники. Кроме того, при напряженной работе пользователи ПК мало моргают, а это ведет к истончению слезной пленки и появлению зрительного дискомфорта.

Для профилактики КЗС в настоящее время используются физиотерапевтические методы, такие как магнитотерапия и лазерстимуляция. Для улучшения зрительных функций и профилактики жалоб общего характера могут быть использованы различные витаминные комплексы, препараты черники, антиоксиданты, ангиопротекторы.

Среди витаминов, положительно влияющих на зрительные функции, следует отметить:

Рибофлавин (витамин В2), прием которого повышает качество цветоразличения, улучшает ночное зрение, регулирует функции центральной нервной системы. Наиболее важными источниками витамина В2 являются цельное молоко, простокваша, ацидофилин, кефир, сыр, постное мясо, печень, почки, сердце, яйца, пекарские и пивные дрожжи, грибы;

  • Ретинол (витамин А) — жирорастворимый витамин, благотворно влияющий на зрение. Кроме того, он является сильным антиоксидантом. Витамин А принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, играет важную роль в формировании костей и зубов, волос, а также жировых накоплений. Он замедляет процессы старения в организме и необходим для нормальной работы иммунной системы. При недостатке этого витамина наблюдается снижение сумеречного зрения. Витамин А содержится в моркови, дыне, помидорах, салате, зеленом горошке, зеленом луке, твороге, печенке.

  • Аскорбиновая кислота (витамин С) отвечает за регуляцию углеводного обмена и окислительно-восстановительных реакций, синтез коллагена, участвует в регенерации тканей, нормализации проницаемости капилляров, контроле свертываемости крови. В роли антиоксиданта витамин С снижает вероятность появления катаракты и замедляет развитие уже имеющейся болезни, участвует в регуляции уровня внутриглазного давления, снижая риск возникновения глаукомы.

Антиоксиданты — это соединения, которые защищают клеточные мембраны и другие структуры от вредного воздействия свободных радикалов. Глаза, как и другие органы и ткани, подвержены влиянию свободных радикалов и нуждаются в защите. Лютеин и зеаксантин — лучшие антиоксиданты для предотвращения катаракты (помутнения хрусталика) и возрастной дегенерации желтого пятна. Самый богатый источник антиоксидантов — фрукты и овощи, причем предпочтительны самые яркие. Желтые пигменты лютеии и зеаксантин накапливаются в высоких концентрациях в желтых овощах и фруктах и в темно-зеленых лиственных овощах (шпинате, салате и капусте).

Исполнитель: врач по общей гигиене Самат Ахметов

Источники:

- https://www.kiout.ru/info/publish/18368

- https://www.bestreferat.ru/referat-216331.html

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Многие люди, постоянно работающие с компьютером, отмечают, что часто через короткое время после нача... [~PREVIEW_TEXT] => Многие люди, постоянно работающие с компьютером, отмечают, что часто через короткое время после начала работы появляются головная боль, болезненные ощущения в области мышц лица и шеи, ноющие боли в позвоночнике, резь в глазах, слезоточивость, нарушение четкого видения, боли при движении рук. Российский Научно-исследовательский институт охраны труда провел медико-биологические исследования воздействия ПК на операторов, которое иллюстрирует то факт, что степень болезненности ощущений пропорциональна времени работы за ПК. [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10928 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-11-25 21:00:57.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 333 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 50308 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/b95 [FILE_NAME] => Чтоделать если много времени проводишь за компьютером.jpg [ORIGINAL_NAME] => Чтоделать если много времени проводишь за компьютером.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => ccacbe38c44cc8b9803a416bbc58a01a [~src] => [SRC] => /upload/iblock/b95/%D0%A7%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%88%D1%8C%20%D0%B7%D0%B0%20%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BC.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/b95/Чтоделать если много времени проводишь за компьютером.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/b95/%D0%A7%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%88%D1%8C%20%D0%B7%D0%B0%20%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BC.jpg [ALT] => Что делать если много времени проводишь за компьютером? [TITLE] => Что делать если много времени проводишь за компьютером? ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10928 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => chto-delat-esli-mnogo-vremeni-provodish-za-kompyuterom [~CODE] => chto-delat-esli-mnogo-vremeni-provodish-za-kompyuterom [EXTERNAL_ID] => 21445 [~EXTERNAL_ID] => 21445 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [1] => Array ( [ID] => 21443 [~ID] => 21443 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Можно ли вернуть машину из-за скрученного пробега [~NAME] => Можно ли вернуть машину из-за скрученного пробега [ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 12:51:00 [~ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 12:51:00 [TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 22:53:10 [~TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 22:53:10 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21443 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21443 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Потребитель вправе отказаться от исполнения договора купли-продажи автомобиля в случае сообщения продавцом недостоверной информации о пробеге.

Данная позиция закреплена в «Обзоре судебной практики по делам о защите прав потребителей", утвержденный Президиумом Верховного Суда РФ 20.10.2021.

Законом[1] предусмотрена обязанность продавца предоставлять потребителю необходимую и достоверную информацию о товарах (работах, услугах), обеспечивающую возможность их правильного выбора.

За несоответствие информации о товаре, связанное с фактами, о которых продавец знал или не мог не знать и о которых он не сообщил покупателю он несет ответственность.

При этом, как указано в Обзоре[2] бремя доказывания факта предоставления надлежащей информации не обладающему специальными познаниями покупателю в доступной для него форме законом возложено на продавца.

Таким образом, в случае предоставления недостоверной информации о пробеге транспортного средства, потребителю предоставлено право в разумный срок отказаться от исполнения договора купли-продажи, потребовать возврата уплаченной за товар суммы и возмещения убытков (ст. 12 Закона).

Несмотря на то, что бремя доказывания факта предоставления надлежащей информации возложено на продавца, рекомендуем ответственно подходить к выбору транспортного средства и заблаговременно проверять пробег транспортного средства в общедоступных источниках (в том числе в сети Интернет).

Исполнитель: юрисконсульт консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Ишиме Валентина Плесовских.

За бесплатной юридической консультацией и помощью

в защите прав потребителей обращайтесь по следующим адресам:

В городе Тюмени:

- ул. Холодильная, д. 57, корп. 2, каб. 3;

- тел. (3452) 567-990 доб. 3722, 3723;

- эл. почта: kczpp@fguz-tyumen.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/kczpp;

- телефон горячей линии: (3452) 68-48-94.

В городе Ишиме:

- ул. Ленина, д. 28;

- тел. (34551) 2-32-84;

- эл. почта: icons@fguz-tyumen.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/public188075388.

В городе Тобольске:

- ул. С. Ремезова, д. 49 В, стр. 1, каб. 216;

- тел. (3456) 24-01-05;

- эл. почта: sestob1@yandex.ru;

- сообщество ВКонтакте https://vk.com/public107256059.

В городе Заводоуковске:

- ул. Заводская, д. 4;

- тел. (34542) 9-03-26;

- эл. почта: z-filial-fguz@mail.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/club187832681.



[1] Ст. 10 Закона Российской Федерации от 07.02.1992 №2300-1 «О защите прав потребителей»

[2] «Обзор судебной практики по делам о защите прав потребителей", утвержденный Президиумом Верховного Суда РФ 20.10.2021

[~DETAIL_TEXT] =>

Потребитель вправе отказаться от исполнения договора купли-продажи автомобиля в случае сообщения продавцом недостоверной информации о пробеге.

Данная позиция закреплена в «Обзоре судебной практики по делам о защите прав потребителей", утвержденный Президиумом Верховного Суда РФ 20.10.2021.

Законом[1] предусмотрена обязанность продавца предоставлять потребителю необходимую и достоверную информацию о товарах (работах, услугах), обеспечивающую возможность их правильного выбора.

За несоответствие информации о товаре, связанное с фактами, о которых продавец знал или не мог не знать и о которых он не сообщил покупателю он несет ответственность.

При этом, как указано в Обзоре[2] бремя доказывания факта предоставления надлежащей информации не обладающему специальными познаниями покупателю в доступной для него форме законом возложено на продавца.

Таким образом, в случае предоставления недостоверной информации о пробеге транспортного средства, потребителю предоставлено право в разумный срок отказаться от исполнения договора купли-продажи, потребовать возврата уплаченной за товар суммы и возмещения убытков (ст. 12 Закона).

Несмотря на то, что бремя доказывания факта предоставления надлежащей информации возложено на продавца, рекомендуем ответственно подходить к выбору транспортного средства и заблаговременно проверять пробег транспортного средства в общедоступных источниках (в том числе в сети Интернет).

Исполнитель: юрисконсульт консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Ишиме Валентина Плесовских.

За бесплатной юридической консультацией и помощью

в защите прав потребителей обращайтесь по следующим адресам:

В городе Тюмени:

- ул. Холодильная, д. 57, корп. 2, каб. 3;

- тел. (3452) 567-990 доб. 3722, 3723;

- эл. почта: kczpp@fguz-tyumen.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/kczpp;

- телефон горячей линии: (3452) 68-48-94.

В городе Ишиме:

- ул. Ленина, д. 28;

- тел. (34551) 2-32-84;

- эл. почта: icons@fguz-tyumen.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/public188075388.

В городе Тобольске:

- ул. С. Ремезова, д. 49 В, стр. 1, каб. 216;

- тел. (3456) 24-01-05;

- эл. почта: sestob1@yandex.ru;

- сообщество ВКонтакте https://vk.com/public107256059.

В городе Заводоуковске:

- ул. Заводская, д. 4;

- тел. (34542) 9-03-26;

- эл. почта: z-filial-fguz@mail.ru;

- сообщество ВКонтакте: https://vk.com/club187832681.



[1] Ст. 10 Закона Российской Федерации от 07.02.1992 №2300-1 «О защите прав потребителей»

[2] «Обзор судебной практики по делам о защите прав потребителей", утвержденный Президиумом Верховного Суда РФ 20.10.2021

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

Потребитель вправе отказаться от исполнения договора купли-продажи автомобиля в случае сообщения ...

[~PREVIEW_TEXT] =>

Потребитель вправе отказаться от исполнения договора купли-продажи автомобиля в случае сообщения продавцом недостоверной информации о пробеге.

[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10924 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-11-25 20:53:10.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 327 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 68582 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/d47 [FILE_NAME] => скрученный пробег.jpeg [ORIGINAL_NAME] => скрученный пробег.jpeg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 4a3479b5911d31401510cfedc449cc5f [~src] => [SRC] => /upload/iblock/d47/%D1%81%D0%BA%D1%80%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%B3.jpeg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/d47/скрученный пробег.jpeg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/d47/%D1%81%D0%BA%D1%80%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%B3.jpeg [ALT] => Можно ли вернуть машину из-за скрученного пробега [TITLE] => Можно ли вернуть машину из-за скрученного пробега ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10924 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => mozhno-li-vernut-mashinu-iz-za-skruchennogo-probega [~CODE] => mozhno-li-vernut-mashinu-iz-za-skruchennogo-probega [EXTERNAL_ID] => 21443 [~EXTERNAL_ID] => 21443 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [2] => Array ( [ID] => 21444 [~ID] => 21444 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Здоровая молодежь – здоровая нация [~NAME] => Здоровая молодежь – здоровая нация [ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 11:55:00 [~ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 11:55:00 [TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 22:56:32 [~TIMESTAMP_X] => 25.11.2021 22:56:32 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21444 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21444 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Эпидемия ВИЧ-инфекции остается серьезной проблемой, затрагивающей области здравоохранения, развития и прав человека, социальную сферу. В особую группа риска заражения инфекцией попадают подростки и молодежь. Ведя во всех смыслах активный образ жизни молодые люди еще не успели обзавелись устойчивыми привязанностями, поэтому они являются группой риска для заражения ВИЧ – инфекцией.

После заражения вирусом человек заболевает не сразу, а становится вирусоносителем. Вирусоноситель – это такое состояние, когда человек внешне оставаясь здоровым, сам того не зная, является источником заболевания для других людей, т.к. вирус уже присутствует в крови, сперме, в вагинальной жидкости, в грудном молоке. По данным федерального научно-методического центра по борьбе по профилактике и борьбе со СПИДом Роспотребнадзора среди граждан Российской Федерации зарегистрировано 1 528 356 человек с подтвержденным диагнозом «ВИЧ-инфекция» в том числе: 1 122 879 россиян, живущих с ВИЧ, и 405 477 умерших.

ВИЧ-инфекция – длительно текущая инфекционная болезнь, развивающаяся в результате инфицирования вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), конечной стадией ВИЧ-инфекции является СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита). Зараженный человек пожизненно остается источником инфекции, без лечения заболевание прогрессирует в течение 3-20 лет и заканчивается гибелью зараженного человека. В настоящее время для лечения людей с ВИЧ-инфекцией имеются противовирусные препараты. В результате лечения жизнь людей, заболевших ВИЧ продлевается.

ВИЧ поражает иммунную систему человека. В результате ослабления иммунитета человек начинает часто болеть обычными инфекционными заболеваниями, затем присоединяются более тяжелые инфекции. Появляются опухолевые быстропрогрессирующие образования, распространенные грибковые и бактериальные заболевания кожи и внутренних органов, не поддающихся лечению. Длительное недомогание без видимой причины, не поддающееся обычной терапии, должно заставить любого человека пройти полное обследование, в том числе и на ВИЧ. Обследоваться на ВИЧ можно во всех медицинских организациях по месту жительства, в том числе и анонимно.

Для начала необходимо обратится в Центр по профилактике и борьбе со СПИД, расположенный в вашем регионе. Принимающий врач обязан уточнить каким образом сдавать анализ комфортнее - анонимно или называя своё имя и ответит на все интересующие вопросы. В процедурном кабинете возьмут кровь из вены с помощью одноразового шприца и иглы. Пояснят каким образом можно будет узнать свой результат. В случае отрицательного теста необходимо через 6 месяцев пересдать анализ вновь, чтобы убедится в полном отсутствии инфекции, в случае положительного или сомнительного результата, необходимо будет пересдать анализ, дабы исключить вероятность ошибок. Факт вашего обращения в Центр, равно как и ваш диагноз являются врачебной тайной и разглашению не подлежат.

Исполнитель: биолог отдела профилактики Динара Накатаева

Источники:

http://aids-centr.perm.ru.

http://mariel.gov.ru/minzdrav/kozcrb/Pages/news/21082019.aspx

https://www.tokb.ru/upload/Узнай свой ВИЧ-статус.pdf

[~DETAIL_TEXT] =>

Эпидемия ВИЧ-инфекции остается серьезной проблемой, затрагивающей области здравоохранения, развития и прав человека, социальную сферу. В особую группа риска заражения инфекцией попадают подростки и молодежь. Ведя во всех смыслах активный образ жизни молодые люди еще не успели обзавелись устойчивыми привязанностями, поэтому они являются группой риска для заражения ВИЧ – инфекцией.

После заражения вирусом человек заболевает не сразу, а становится вирусоносителем. Вирусоноситель – это такое состояние, когда человек внешне оставаясь здоровым, сам того не зная, является источником заболевания для других людей, т.к. вирус уже присутствует в крови, сперме, в вагинальной жидкости, в грудном молоке. По данным федерального научно-методического центра по борьбе по профилактике и борьбе со СПИДом Роспотребнадзора среди граждан Российской Федерации зарегистрировано 1 528 356 человек с подтвержденным диагнозом «ВИЧ-инфекция» в том числе: 1 122 879 россиян, живущих с ВИЧ, и 405 477 умерших.

ВИЧ-инфекция – длительно текущая инфекционная болезнь, развивающаяся в результате инфицирования вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), конечной стадией ВИЧ-инфекции является СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита). Зараженный человек пожизненно остается источником инфекции, без лечения заболевание прогрессирует в течение 3-20 лет и заканчивается гибелью зараженного человека. В настоящее время для лечения людей с ВИЧ-инфекцией имеются противовирусные препараты. В результате лечения жизнь людей, заболевших ВИЧ продлевается.

ВИЧ поражает иммунную систему человека. В результате ослабления иммунитета человек начинает часто болеть обычными инфекционными заболеваниями, затем присоединяются более тяжелые инфекции. Появляются опухолевые быстропрогрессирующие образования, распространенные грибковые и бактериальные заболевания кожи и внутренних органов, не поддающихся лечению. Длительное недомогание без видимой причины, не поддающееся обычной терапии, должно заставить любого человека пройти полное обследование, в том числе и на ВИЧ. Обследоваться на ВИЧ можно во всех медицинских организациях по месту жительства, в том числе и анонимно.

Для начала необходимо обратится в Центр по профилактике и борьбе со СПИД, расположенный в вашем регионе. Принимающий врач обязан уточнить каким образом сдавать анализ комфортнее - анонимно или называя своё имя и ответит на все интересующие вопросы. В процедурном кабинете возьмут кровь из вены с помощью одноразового шприца и иглы. Пояснят каким образом можно будет узнать свой результат. В случае отрицательного теста необходимо через 6 месяцев пересдать анализ вновь, чтобы убедится в полном отсутствии инфекции, в случае положительного или сомнительного результата, необходимо будет пересдать анализ, дабы исключить вероятность ошибок. Факт вашего обращения в Центр, равно как и ваш диагноз являются врачебной тайной и разглашению не подлежат.

Исполнитель: биолог отдела профилактики Динара Накатаева

Источники:

http://aids-centr.perm.ru.

http://mariel.gov.ru/minzdrav/kozcrb/Pages/news/21082019.aspx

https://www.tokb.ru/upload/Узнай свой ВИЧ-статус.pdf

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Эпидемия ВИЧ-инфекции остается серьезной проблемой, затрагивающей области здравоохранения, развития ... [~PREVIEW_TEXT] => Эпидемия ВИЧ-инфекции остается серьезной проблемой, затрагивающей области здравоохранения, развития и прав человека, социальную сферу. В особую группа риска заражения инфекцией попадают подростки и молодежь. Ведя во всех смыслах активный образ жизни молодые люди еще не успели обзавелись устойчивыми привязанностями, поэтому они являются группой риска для заражения ВИЧ – инфекцией.
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10926 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-11-25 20:56:32.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 297 [WIDTH] => 455 [FILE_SIZE] => 34249 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/8c6 [FILE_NAME] => ВИЧ-тест.jpg [ORIGINAL_NAME] => ВИЧ-тест.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => c14c18025d3e3f4451b3d4702fd4994f [~src] => [SRC] => /upload/iblock/8c6/%D0%92%D0%98%D0%A7-%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/8c6/ВИЧ-тест.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/8c6/%D0%92%D0%98%D0%A7-%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82.jpg [ALT] => Здоровая молодежь – здоровая нация [TITLE] => Здоровая молодежь – здоровая нация ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10926 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => zdorovaya-molodezh-zdorovaya-natsiya [~CODE] => zdorovaya-molodezh-zdorovaya-natsiya [EXTERNAL_ID] => 21444 [~EXTERNAL_ID] => 21444 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 24.11.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [3] => Array ( [ID] => 21441 [~ID] => 21441 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Мытье рук, как профилактика вирусных и бактериальных заболеваний [~NAME] => Мытье рук, как профилактика вирусных и бактериальных заболеваний [ACTIVE_FROM] => 22.11.2021 10:57:00 [~ACTIVE_FROM] => 22.11.2021 10:57:00 [TIMESTAMP_X] => 23.11.2021 17:00:07 [~TIMESTAMP_X] => 23.11.2021 17:00:07 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21441 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21441 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Личная гигиена включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, работоспособности, профилактику инфекционных и неинфекционных заболеваний. В узком понимании – гигиеническое содержание тела, одежды и предметов домашнего обихода.

Нарушение требований личной гигиены может негативно сказаться на здоровье не только одного человека, но и больших групп людей (коллективы, семьи и т.д.).

Несмотря на доказанную эффективность гигиенических мероприятий, соблюдают их далеко не все. Одни просто забывают мыть руки, а другие считают это бесполезной тратой времени.

Руки необходимо мыть с антибактериальным мылом по возвращению домой. До посещения туалета и обязательно после туалета; перед едой и после приема пищи; после смены подгузника, после кашля, чихания и сморкания; после прикосновения к ручкам дверей и другим поверхностям в общественных местах, после контакта с сырыми яйцами и мясом, после контакта с мусором, после контакта с деньгами, после контакта с кровью, после контакта с животными и их отходами. Если вы находитесь в дороге, и у вас нет возможности вымыть руки с мылом, необходимо иметь при себе влажные салфетки или бактериальный гель, чтобы устранить хоть некоторое количество микробов.

Мытье рук – одна из самых эффективных гигиенических процедур. Она доступна любому человеку, препятствует массовому распространению возбудителей инфекционных заболеваний. Значительно снижает риск кишечных и вирусных инфекций. Гигиена рук с мылом обладает широким спектром защиты.

Рекомендации по мытью рук:

- Намочите руки. Откройте теплую воду в кране и равномерно намочите под ней руки. Теплая вода лучше смывает бактерии.

- Возьмите мыло. Подойдет любое, руководствуйтесь собственными предпочтениями в вопросах формы, цвета и запаха. Принцип действия мыла в смывании микробов с кожи, а не их уничтожении.

- Хорошо намыльте руки. Тщательно намыльте кисти (с обеих сторон), пальцы, промежутки между пальцами и запястья.

- Мойте руки не меньше 15-20 секунд. Энергично потрите руки друг об друга и не смывайте мыло сразу, - дайте ему несколько секунд и убедитесь, что каждый участок ваших рук намылен, затем потрите рукой об руку, совершая круговые движения вперед и назад.

- Тщательно промойте руки. Подставьте их под проточную воду ладонями вниз, не дотрагиваясь до поверхности раковины.

- Для того чтобы закрыть кран, используйте салфетку или полотенце, особенно в общественных туалетах.

- Вытрите руки полотенцем досуха. Лучше использовать бумажные полотенца, которые более гигиеничны.

В общественном туалете на выходе открывайте и закрывайте дверь бумажной салфеткой, а не рукой.

Остановить распространение инфекционных заболеваний – наша общая задача. И добиться этого можно только в том случае, если каждый будет соблюдать личную гигиену, установленные правила и придерживаться рекомендаций.

Исполнитель: Виктор Нечепуренко, Врач по общей гигиене отделения гигиены детей и подростков ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тюменской области»

Источники: СанПиН 3.3686-21 «Санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных болезней».

СП 3.1.3597-20 «Профилактика новой коронавирусной инфекции (COVID-19)».

[~DETAIL_TEXT] =>

Личная гигиена включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, работоспособности, профилактику инфекционных и неинфекционных заболеваний. В узком понимании – гигиеническое содержание тела, одежды и предметов домашнего обихода.

Нарушение требований личной гигиены может негативно сказаться на здоровье не только одного человека, но и больших групп людей (коллективы, семьи и т.д.).

Несмотря на доказанную эффективность гигиенических мероприятий, соблюдают их далеко не все. Одни просто забывают мыть руки, а другие считают это бесполезной тратой времени.

Руки необходимо мыть с антибактериальным мылом по возвращению домой. До посещения туалета и обязательно после туалета; перед едой и после приема пищи; после смены подгузника, после кашля, чихания и сморкания; после прикосновения к ручкам дверей и другим поверхностям в общественных местах, после контакта с сырыми яйцами и мясом, после контакта с мусором, после контакта с деньгами, после контакта с кровью, после контакта с животными и их отходами. Если вы находитесь в дороге, и у вас нет возможности вымыть руки с мылом, необходимо иметь при себе влажные салфетки или бактериальный гель, чтобы устранить хоть некоторое количество микробов.

Мытье рук – одна из самых эффективных гигиенических процедур. Она доступна любому человеку, препятствует массовому распространению возбудителей инфекционных заболеваний. Значительно снижает риск кишечных и вирусных инфекций. Гигиена рук с мылом обладает широким спектром защиты.

Рекомендации по мытью рук:

- Намочите руки. Откройте теплую воду в кране и равномерно намочите под ней руки. Теплая вода лучше смывает бактерии.

- Возьмите мыло. Подойдет любое, руководствуйтесь собственными предпочтениями в вопросах формы, цвета и запаха. Принцип действия мыла в смывании микробов с кожи, а не их уничтожении.

- Хорошо намыльте руки. Тщательно намыльте кисти (с обеих сторон), пальцы, промежутки между пальцами и запястья.

- Мойте руки не меньше 15-20 секунд. Энергично потрите руки друг об друга и не смывайте мыло сразу, - дайте ему несколько секунд и убедитесь, что каждый участок ваших рук намылен, затем потрите рукой об руку, совершая круговые движения вперед и назад.

- Тщательно промойте руки. Подставьте их под проточную воду ладонями вниз, не дотрагиваясь до поверхности раковины.

- Для того чтобы закрыть кран, используйте салфетку или полотенце, особенно в общественных туалетах.

- Вытрите руки полотенцем досуха. Лучше использовать бумажные полотенца, которые более гигиеничны.

В общественном туалете на выходе открывайте и закрывайте дверь бумажной салфеткой, а не рукой.

Остановить распространение инфекционных заболеваний – наша общая задача. И добиться этого можно только в том случае, если каждый будет соблюдать личную гигиену, установленные правила и придерживаться рекомендаций.

Исполнитель: Виктор Нечепуренко, Врач по общей гигиене отделения гигиены детей и подростков ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тюменской области»

Источники: СанПиН 3.3686-21 «Санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных болезней».

СП 3.1.3597-20 «Профилактика новой коронавирусной инфекции (COVID-19)».

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

Личная гигиена включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных...

[~PREVIEW_TEXT] =>

Личная гигиена включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, работоспособности, профилактику инфекционных и неинфекционных заболеваний. В узком понимании – гигиеническое содержание тела, одежды и предметов домашнего обихода.

[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10920 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-11-23 15:00:07.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 333 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 58847 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/de7 [FILE_NAME] => Мытье рук.jpg [ORIGINAL_NAME] => Мытье рук.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 991202d18c0d55ea00643d3c9e286748 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/de7/%D0%9C%D1%8B%D1%82%D1%8C%D0%B5%20%D1%80%D1%83%D0%BA.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/de7/Мытье рук.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/de7/%D0%9C%D1%8B%D1%82%D1%8C%D0%B5%20%D1%80%D1%83%D0%BA.jpg [ALT] => Мытье рук, как профилактика вирусных и бактериальных заболеваний [TITLE] => Мытье рук, как профилактика вирусных и бактериальных заболеваний ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10920 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => myte-ruk-kak-profilaktika-virusnykh-i-bakterialnykh-zabolevaniy- [~CODE] => myte-ruk-kak-profilaktika-virusnykh-i-bakterialnykh-zabolevaniy- [EXTERNAL_ID] => 21441 [~EXTERNAL_ID] => 21441 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 22.11.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) ) [ELEMENTS] => Array ( [0] => 21445 [1] => 21443 [2] => 21444 [3] => 21441 ) [NAV_STRING] => [NAV_CACHED_DATA] => [NAV_RESULT] => CIBlockResult Object ( [arIBlockMultProps] => Array ( ) [arIBlockConvProps] => Array ( ) [arIBlockAllProps] => Array ( ) [arIBlockNumProps] => Array ( ) [arIBlockLongProps] => Array ( ) [nInitialSize] => [table_id] => [strDetailUrl] => /news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [strSectionUrl] => [strListUrl] => /news/ [arSectionContext] => [bIBlockSection] => [nameTemplate] => [_LAST_IBLOCK_ID] => 13 [_FILTER_IBLOCK_ID] => Array ( [13] => 1 ) [result] => mysqli_result Object ( [current_field] => 0 [field_count] => 21 [lengths] => [num_rows] => 4 [type] => 0 ) [arResult] => [arReplacedAliases] => [arResultAdd] => [bNavStart] => [bShowAll] => [NavNum] => [NavPageCount] => [NavPageNomer] => [NavPageSize] => 10 [NavShowAll] => [NavRecordCount] => [bFirstPrintNav] => 1 [PAGEN] => [SIZEN] => [SESS_SIZEN] => [SESS_ALL] => [SESS_PAGEN] => [add_anchor] => [bPostNavigation] => [bFromArray] => [bFromLimited] => [sSessInitAdd] => [nPageWindow] => 5 [nSelectedCount] => [arGetNextCache] => Array ( [ID] => [IBLOCK_ID] => [IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => [ACTIVE_FROM] => [TIMESTAMP_X] => [DETAIL_PAGE_URL] => [LIST_PAGE_URL] => [DETAIL_TEXT] => 1 [DETAIL_TEXT_TYPE] => [PREVIEW_TEXT] => 1 [PREVIEW_TEXT_TYPE] => [PREVIEW_PICTURE] => [LANG_DIR] => [SORT] => [CODE] => [EXTERNAL_ID] => [IBLOCK_TYPE_ID] => [IBLOCK_CODE] => [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => ) [bDescPageNumbering] => [arUserFields] => [usedUserFields] => [SqlTraceIndex] => [DB] => CDatabase Object ( [db_Conn] => mysqli Object ( [affected_rows] => -1 [client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 3591daad22de08524295e1bd073aceeff11e6579 $ [client_version] => 50012 [connect_errno] => 0 [connect_error] => [errno] => 0 [error] => [error_list] => Array ( ) [field_count] => 32 [host_info] => Localhost via UNIX socket [info] => [insert_id] => 0 [server_info] => 5.5.62-log [server_version] => 50562 [stat] => Uptime: 1531431 Threads: 2 Questions: 22796637 Slow queries: 2 Opens: 705 Flush tables: 1 Open tables: 275 Queries per second avg: 14.885 [sqlstate] => 00000 [protocol_version] => 10 [thread_id] => 592330 [warning_count] => 0 ) [version] => [escL] => ` [escR] => ` [alias_length] => 256 [DBName] => fguz_tyumen [DBHost] => localhost [DBLogin] => root [DBPassword] => C9WUCx9BcRaX [bConnected] => 1 [debug] => [DebugToFile] => [ShowSqlStat] => [db_Error] => [db_ErrorSQL] => [result] => [type] => MYSQL [column_cache] => Array ( ) [bModuleConnection] => [bNodeConnection] => [node_id] => [obSlave] => [cntQuery] => 0 [timeQuery] => 0 [arQueryDebug] => Array ( ) [sqlTracker] => ) [NavRecordCountChangeDisable] => [is_filtered] => [nStartPage] => 1 [nEndPage] => [resultObject] => ) [NAV_PARAM] => Array ( ) )
Мытье рук, как профилактика вирусных и бактериальных заболеваний
22.11.2021

Личная гигиена включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных...