В 1988 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) впервые провозгласила 31 мая Всемирным днем борьбы с курением.
Активизация борьбы с курением не случайна. Она вызвана теми опасностями, которые несет за собой эта вредная привычка. Табачный дым содержит более 4000 химических веществ, минимум 250 из которых вредны для человека. Курение ведет к заболеваниям сердца и сосудов, легких и желудка, к онкологическим заболеваниям, уносящим ежегодно десятки тысяч людей во всем мире. Основная причина употребления этого продукта - потребность в никотине-психоактивном веществе, которое вызывает привыкание. Никотин является основной причиной развития зависимости у людей, употребляющих табачные изделия. Каждый год 8 миллионов жизней уносит табак. По данным за 2022 г., во всем мире табак в той или иной форме употребляют по меньшей мере 37 миллионов молодых людей в возрасте 13-15 лет (11,5% мальчиков и 10,1% девочек). У молодежи набирают популярность электронные сигареты, вейпы и никотиновые паучи. Среди подростков от 12 до 18 лет 3,5% курят сигареты, 2,30% - электронные сигареты, 1% используют системы нагрева табака, а 4,4% -вейпы. В некоторых странах распространенность использования электронных сигарет среди школьников в 2-3 раза превышает распространенность курения обычных сигарет.
Многие курильщики, попадаясь на маркетинговые уловки производителей электронных сигарет, вейпов, никотиновых паучей расценивают их как более безопасную альтернативу сигаретам и переходят на них в попытке бросить курить. Как правило, эти попытки не приводят к отказу от курения. Если курильщик и отказывается от обычных сигарет, то он переходит на электронные, т.е. заменяет один токсичный продукт другим.
Кроме того, нельзя забывать, что вторичный дым в помещениях не растворяется бесследно. Он оседает на мягкой мебели, стенах, шторах, обивке салона автомобиля - в таком случае его называют третичным дымом. И он еще более опасен, чем вторичный дым, содержит большое количество канцерогенов. Этот дым нельзя вывести простым проветриванием помещения. Потребуются месяцы и генеральная уборка, что тоже до конца не будет гарантировать успех. Вторичный и третичный табачный дым опасны и для самого курильщика: он не только вдыхает дым основного потока, но и оказывается под воздействием вторичного дыма и третичного в прокуренном помещении. А если он посещает места для курения совместно с другими курящими, то в этот пагубный список добавляется еще и воздействие вторичного дыма. Третичный табачный дым невероятно опасен для детей: доказано, что он оказывает генотоксичное и канцерогенное воздействие на детей в возрасте от І до 6 лет и повышает у них риск развития рака легкого и других локализаций.
Лучший способ защитить себя и окружающих от пассивного курения - бросить курить самому. Решающую роль в победе над зависимостью играет не столько желание бросить курить, сколько сильная мотивация. Она помогает не сдаваться в трудные моменты отказа от табака и продолжать идти к своей цели. Каждый раз, когда берете сигарету, спрашивайте себя: а хочу ли я курить? Вы удивитесь, как часто вы этого не хотите! Замените сигареты на что-нибудь вкусное и полезное. Избавьтесь от всего, что напоминает вам о курении - отправьте в мусорное ведро пепельницы и зажигалки. Если не можете бросить курить сами, обратитесь к специалисту Центра здоровья и кабинеты медицинской профилактики при городских поликлиниках, он поможет преодолеть психологические трудности, устранить факторы риска и подберет подходящую терапию.
Курение - это не твой выбор, а результат манипуляции!
Путь к свободе открыт только через отказ от курения!
Активизация борьбы с курением не случайна. Она вызвана теми опасностями, которые несет за собой эта вредная привычка. Табачный дым содержит более 4000 химических веществ, минимум 250 из которых вредны для человека. Курение ведет к заболеваниям сердца и сосудов, легких и желудка, к онкологическим заболеваниям, уносящим ежегодно десятки тысяч людей во всем мире. Основная причина употребления этого продукта - потребность в никотине-психоактивном веществе, которое вызывает привыкание. Никотин является основной причиной развития зависимости у людей, употребляющих табачные изделия. Каждый год 8 миллионов жизней уносит табак. По данным за 2022 г., во всем мире табак в той или иной форме употребляют по меньшей мере 37 миллионов молодых людей в возрасте 13-15 лет (11,5% мальчиков и 10,1% девочек). У молодежи набирают популярность электронные сигареты, вейпы и никотиновые паучи. Среди подростков от 12 до 18 лет 3,5% курят сигареты, 2,30% - электронные сигареты, 1% используют системы нагрева табака, а 4,4% -вейпы. В некоторых странах распространенность использования электронных сигарет среди школьников в 2-3 раза превышает распространенность курения обычных сигарет.
Многие курильщики, попадаясь на маркетинговые уловки производителей электронных сигарет, вейпов, никотиновых паучей расценивают их как более безопасную альтернативу сигаретам и переходят на них в попытке бросить курить. Как правило, эти попытки не приводят к отказу от курения. Если курильщик и отказывается от обычных сигарет, то он переходит на электронные, т.е. заменяет один токсичный продукт другим.
Кроме того, нельзя забывать, что вторичный дым в помещениях не растворяется бесследно. Он оседает на мягкой мебели, стенах, шторах, обивке салона автомобиля - в таком случае его называют третичным дымом. И он еще более опасен, чем вторичный дым, содержит большое количество канцерогенов. Этот дым нельзя вывести простым проветриванием помещения. Потребуются месяцы и генеральная уборка, что тоже до конца не будет гарантировать успех. Вторичный и третичный табачный дым опасны и для самого курильщика: он не только вдыхает дым основного потока, но и оказывается под воздействием вторичного дыма и третичного в прокуренном помещении. А если он посещает места для курения совместно с другими курящими, то в этот пагубный список добавляется еще и воздействие вторичного дыма. Третичный табачный дым невероятно опасен для детей: доказано, что он оказывает генотоксичное и канцерогенное воздействие на детей в возрасте от І до 6 лет и повышает у них риск развития рака легкого и других локализаций.
Лучший способ защитить себя и окружающих от пассивного курения - бросить курить самому. Решающую роль в победе над зависимостью играет не столько желание бросить курить, сколько сильная мотивация. Она помогает не сдаваться в трудные моменты отказа от табака и продолжать идти к своей цели. Каждый раз, когда берете сигарету, спрашивайте себя: а хочу ли я курить? Вы удивитесь, как часто вы этого не хотите! Замените сигареты на что-нибудь вкусное и полезное. Избавьтесь от всего, что напоминает вам о курении - отправьте в мусорное ведро пепельницы и зажигалки. Если не можете бросить курить сами, обратитесь к специалисту Центра здоровья и кабинеты медицинской профилактики при городских поликлиниках, он поможет преодолеть психологические трудности, устранить факторы риска и подберет подходящую терапию.
Курение - это не твой выбор, а результат манипуляции!
Путь к свободе открыт только через отказ от курения!