С наступлением холодного периода года резко возрастает количество респираторных заболеваний (гриппа и ОРВИ), когда риск переохлаждения возрастает, а естественный иммунитет снижается. Передача вируса от больного человека к здоровому осуществляется воздушно-капельным путем при вдыхании аэрозоля с частицами вируса, выделенного болеющим при кашле или чихании. Реже вирус передается контактным путем, при поцелуях или рукопожатии. Наибольшая заболеваемость отмечается среди детей первых лет жизни, посещающих детские дошкольные учреждения, что обусловлено особенностями контакта и поведения маленьких детей (кашляют, не прикрывая рот, не умеют правильно сморкаться, тянут в рот игрушки, чаще вступают в тактильный контакт и т. п.). Примечательно, что в первые месяцы жизни дети простудой (ОРВИ) практически не болеют: все дело в пассивном иммунитете, передающимся в виде готовых антител с молоком матери, и в относительной изоляции (ребенок находится преимущественно дома, контактируя только с членами семьи). Иммунитет у ребенка может снижаться вследствие хронических болезней внутренних органов. Подвержены простудам дети с хроническими заболеваниями почек, печени, сердца, эндокринной, пищеварительной, дыхательной или кроветворной систем. Плохо сказывается на иммунном ответе учебная перегрузка и хронический стресс. Питание играет особое место в жизни ребенка. Если ребенок не получает необходимых веществ, его органы не могут полноценно расти и развиваться.
Важно следить за правильным и сбалансированным ежедневным питанием ребенка, чтобы в детский организм поступало достаточное количество витаминов, белков и минеральных веществ. С самого детства нужно приучать ребенка к здоровому образу жизни. Рекомендуется чаще гулять на улице, заниматься гимнастикой и спортом, проводить закаливания и водные процедуры. Создайте ребёнку тёплую и дружелюбную атмосферу, ведь только счастливые дети могут быть по-настоящему здоровы.
Важно следить за правильным и сбалансированным ежедневным питанием ребенка, чтобы в детский организм поступало достаточное количество витаминов, белков и минеральных веществ. С самого детства нужно приучать ребенка к здоровому образу жизни. Рекомендуется чаще гулять на улице, заниматься гимнастикой и спортом, проводить закаливания и водные процедуры. Создайте ребёнку тёплую и дружелюбную атмосферу, ведь только счастливые дети могут быть по-настоящему здоровы.