Основные факторы, снижающие иммунитет

Иммунитет – это важная система, которая играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия человека.

Основные факторы, снижающие иммунитет, можно разделить на внешние и внутренние, связанные с образом жизни и здоровьем человека.

К внешним факторам относятся:

• несбалансированное питание, недостаток витаминов и микроэлементов (употребление большого количества вредных продуктов)

• экологическая обстановка, радиация

• вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики)

• стрессы, эмоциональное напряжение

• недостаток сна и физической активности

Внутренние факторы, такие как хронические заболевания, дисбаланс гормонов (беременность, возрастные изменения)

Если у вас появились признаки ослабления иммунитета, обратитесь за квалифицированной медицинской помощью.

Берегите себя и будьте здоровы!