Чтобы не заболеть под кондиционером, можно следовать нескольким рекомендациям:
Избегать резкого перепада температур.
Поддерживать комфортную температуру в помещении. При этом организм не будет испытывать стресс ни от жары, ни от переохлаждения. (оптимальная температура в помещении от 22 до 25оС).
Не направлять потоки холодного воздуха на себя. Переохлаждение возникает в результате прямого попадания потока холодного воздуха на части тела. Лучше всего, чтобы лопасти были направлены к потолку или параллельно пола.
Не забывать проветривать помещение. Кондиционер не заменяет проветривание, он может сушить воздух, поэтому необходимо периодично открывать окно, чтобы обновить воздух.
Не забывать о гигиене. Регулярно чистить кондиционер, особенно если у вас аллергия.
Пить больше жидкости. Это поможет избежать обезвоживания и сохранить влажность слизистых
Перед выходом на улицу, для адаптации к высокой температуре, нужно выключить кондиционер за несколько минут.
Если симптомы ОРВИ долго не проходят или самочувствие ухудшается, необходимо обратиться к врачу.
Избегать резкого перепада температур.
Поддерживать комфортную температуру в помещении. При этом организм не будет испытывать стресс ни от жары, ни от переохлаждения. (оптимальная температура в помещении от 22 до 25оС).
Не направлять потоки холодного воздуха на себя. Переохлаждение возникает в результате прямого попадания потока холодного воздуха на части тела. Лучше всего, чтобы лопасти были направлены к потолку или параллельно пола.
Не забывать проветривать помещение. Кондиционер не заменяет проветривание, он может сушить воздух, поэтому необходимо периодично открывать окно, чтобы обновить воздух.
Не забывать о гигиене. Регулярно чистить кондиционер, особенно если у вас аллергия.
Пить больше жидкости. Это поможет избежать обезвоживания и сохранить влажность слизистых
Перед выходом на улицу, для адаптации к высокой температуре, нужно выключить кондиционер за несколько минут.
Если симптомы ОРВИ долго не проходят или самочувствие ухудшается, необходимо обратиться к врачу.
Следите за своим здоровьем, и будьте здоровы!