Мытье рук – эффективный способ защитить себя от заболеваний и даже остановить их рост.

Всемирный день чистых рук отмечается 15 октября. Он призван напомнить людям о влиянии мытья рук на здоровье, сделать эту процедуру естественной и дома, и вне его. Главная задача дня – привлечь внимание к своевременному и правильному мытью рук, ведь это самый эффективный способ не только защитить себя от заболеваний, но и остановить их рост.

Специалисты Центра гигиены и эпидемиологии провели в этот день информационно-профилактическую беседу с тюменскими школьниками. Особое внимание обратили на важность соблюдения личной гигиены и о связи регулярного мытья рук с профилактикой гриппа и острых респираторных заболеваний.

Мытье рук – одна из самых эффективных гигиенических процедур. Она доступна любому человеку, препятствует массовому распространению возбудителей инфекционных заболеваний, значительно снижает риск кишечных и вирусных инфекций. Гигиена рук с мылом обладает широким спектром защиты.

Для справки

· На наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн до 140 млн бактерий.

· На руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов.

· Мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие.

· Под часами, кольцами и браслетами на руке прячутся миллионы бактерий.

Когда нужна обязательная гигиена рук с мылом

· Перед работой с продуктами питания и перед едой.

· После уборки квартиры.

· После посещения общественных мест: магазинов, детской площадки, транспорта.

· После контакта с деньгами – на них скапливается максимальное количество бактерий

· После контакта с животными или отходами их жизнедеятельности.

· До и после любой медицинской процедуры: обработки ран, перевязки, массажа.

· Перед тем, как ставите линзы.

· После прогулки, даже если не посещали общественные места, поскольку в любом случае, прикасались к кнопке лифта, перилам или ручке входной двери.

· После контакта с больными людьми (в особенности, болеющими инфекциями).

· Если вы чихаете или кашляете, прикрывая рот рукой. Бактерии осядут на ладони, их нужно обязательно смыть, чтобы не заражать других людей. Болеющий человек должен старательнее и чаще соблюдать гигиену рук, чтобы не допустить распространения инфекции на окружающих людей.

Помимо вышеописанных случаев, гигиену рук нужно совершать тогда, когда вы считаете нужным.

Как правильно мыть руки

1. Намочите руки проточной водой.

2. Намыльте жидким мылом, мылом-пеной или кусковым мылом.

3. Взбейте пену и распределите ее по ладоням и их тыльным сторонам, а также пальцам.

4. Трите руки как минимум 20-30 секунд. Не забудьте тщательно вымыть не только ладони, но и их тыльную сторону, запястья, область между пальцами и под ногтями.

5. Тщательно смойте пену и сполосните ручку крана.

6. Вытрите насухо бумажным полотенцем.

Процедура мытья рук должна стать естественной привычкой для каждого человека, и прививать ее необходимо с самого детства.