Это препараты, которые приспосабливают организм к изменениям внешней и внутренней среды.

Адаптогены приводят организм к более быстрой адаптации, оказывают тонизирующее действие на центральную нервную систему, помогают справиться со стрессом. Большинство данных препаратов растительные (фитоадаптогены), но бывают и животного происхождения, минеральные и синтетические.

В аптеках встречаются различные настойки, не являющиеся адаптогенами: настойка женьшеня, корня аралии маньчжурской, жидкий экстракт элеутерококка, настойка китайского лимонника и т.д.

Адаптогены относятся к препаратам неспецифической стимулирующей терапии. Основными показаниями к применению являются переутомление, стресс, повышенные нагрузки, смена часового пояса, изменение погодных условий. Они также нормализуют обменные процессы, улучшают работу внутренних органов, повышают устойчивость организма к инфекционным заболеваниям.

Последние исследования показали, что самым высоким уровнем антиоксидантной активности по сравнению с другими обладает сок черноплодной рябины. К адаптогенам животного происхождения относятся рога северного оленя, пчелиная пыльца, пчелиное маточное молочко. Всем нам знакомый мед – адаптоген животного происхождения.

Адаптогены – препараты, которые можно купить без рецепта врача. Тем не менее, нужно соблюдать правила их приема.

1. Прием адаптогенов начинают с небольших доз, по реакции организма устанавливают свою меру.

2. Адаптогены принимаются курсами – по 1,5-2 месяца, после чего следует сделать перерыв, менять один вид адаптогена на другой. При активной жизни, растущих нагрузках можно принимать адаптогены на постоянной основе – но обязательно после консультации с врачом.

3. Если предвидится напряженный жизненный период, лучше начать прием адаптогенов заранее – за 7-10 дней до его наступления пиковой ситуации. В межсезонье полезно заранее принимать адаптогены от простуды, чтобы подготовиться к неблагоприятным колебаниям погоды.

Противопоказаниями к приему адаптогенов являются:

· беременность;

· лактация;

· детский возраст до 12 лет;

· острая стадия инфекционных заболеваний;

· лихорадка, жар;

· высокое артериальное давление;

· органические болезни сердца, стенокардия, атеросклероз;

· прием синтетических и гомеопатических препаратов.

Материал подготовила врач по общей гигиене Анна Булатова.

Источник: natulife.ru.