В условиях сложившийся ситуации традиционный способ обучения школьников иногда переходит в дистанционный формат образовательного процесса.

Сегодня дистанционное обучение школьников в России регулирует Федеральный закон от 29 декабря 2012 года 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации». Санитарно – эпидемиологические требования изложены в СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи».

Имеется две формы организации процесса — электронное обучение и дистанционное обучение. Электронное обучение предполагает использование информационных технологий и баз данных, а дистанционное — прямое взаимодействие ученика и учителя посредством телекоммуникационных сетей.

Один из важных моментов, на который необходимо обратить внимание – это организация рабочего места ребенка. Мебель должна быть удобная, соответствовать росту и возрасту ребёнка. В помещении, где организовано рабочее место обучающегося с компьютером (ноутбуком) или планшетом, необходимо предусмотреть естественное освещение и искусственное общее и местное на рабочем столе. Источник местного освещения (настольная лампа) на рабочем месте располагают сбоку от экрана компьютера (ноутбука) или планшета. Освещение не должно создавать бликов на поверхности экрана.

В боковые поля зрения, особенно детей младшего школьного возраста, не должны попадать какие-либо отвлекающие предметы (игрушки, книги, плакаты и т.д.). На столе должно быть только то, что необходимо ребенку для конкретного занятия. Важно ограничить предметную среду вокруг ребенка, чтобы занятие получилось продуктивным. В целях контроля ребенком времени, отведенного на выполнение задания, могут использоваться, например, песочные часы.

При использовании электронного оборудования, в том числе сенсорного экрана, клавиатуры, компьютерной мыши необходимо ежедневно дезинфицировать их в соответствии с рекомендациями производителя либо с использованием растворов или салфеток на спиртовой основе, содержащих не менее 70% спирта. Монитор компьютера должен находиться прямо перед глазами, чтобы ребёнку не приходилось поворачиваться к нему. Экран монитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии не менее 50 см, использование планшетов предполагает их размещения на столе под углом наклона 30°.

При организации дистанционной образовательной деятельности детей всех возрастов необходимо организовывать перерыв для проведения комплекса упражнений для профилактики зрительного утомления, повышения активности центральной нервной системы, снятия напряжения с мышц шеи и плечевого пояса, с мышц туловища, для укрепления мышц и связок нижних конечностей.

При реализации образовательных программ с использованием дистанционных образовательных технологий, электронного обучения расписание занятий составляется с учетом дневной и недельной динамики умственной работоспособности обучающихся и трудности учебных предметов. Обучение должно заканчиваться не позднее 18.00 часов. Продолжительность урока не должна превышать 40 минут.

Следите за правильной позой ребёнка в процессе обучения: сидеть нужно прямо, с равномерной опорой на обе ноги и ягодицы. Грудь должна быть вплотную приближена к столу, локти располагаются симметрично, опираясь на стол.

Родителями должны быть созданы условия для соблюдения режима дня школьником: рациональный режим питания (питание должно быть полноценным и сбалансированным, обеспечивая детей необходимыми пищевыми веществами, витаминами и микроэлементами), физиологически полноценный сон (ложиться спать в одно и то же время, спать ребёнок должен в полной темноте в проветриваемом помещении).

Исполнитель: врач по общей гигиене отделения гигиены детей и подростков ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тюменской области» Олеся Жеребко

Источник:

СП 2.4.3648-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи"

Кучма В.Р., Гигиена детей и подростков [Электронный ресурс]: учебник / Кучма В.Р. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2015. - 528 с.

273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»