Переступая порог школы, дети оказываются в совершенно новой среде, где и общение, и деятельность, и нагрузка будут другими, нежели в дошкольном возрасте.

Ребенку понадобится и психологическая готовность к школе, и физическая, чтобы освоиться и справиться с новой ролью.

К моменту поступления в школу очень важно развить у ребенка такие двигательные навыки, как координация, ловкость, гибкость. Также важны сила и выносливость, поскольку они тесно связаны с работоспособностью, необходимой для успешного обучения.

Телефоны и другие гаджеты принесли нашим детям не только дополнительную информацию, но и малоподвижный образ жизни. Технологический прогресс дал возможность выполнять ряд действий, не поднимаясь с дивана. В то время как дошкольнику важны движения, познавательно исследовательская деятельность, игры в реальности, дети замирают у экранов и проводят значительную часть времени в застывшей позе, с огромной нагрузкой для глаз.

Особое внимание родителям следует уделить формированию правильной осанки дошкольника. Чтобы к школьному возрасту была правильная осанка, ребёнку нужно обеспечить:

- полноценное правильное питание;

- прогулки на свежем воздухе;

- правильно оборудованное соответственно росту рабочее место (стол, парта);

- регулярные физические нагрузки согласно возрасту (гимнастика, танцы, ЛФК);

- полноценный отдых и сон;

- подходящее спальное место (ортопедический матрац, подушка);

Нужно прививать привычку правильно сидеть за столом во время занятий, просмотра телевизора, компьютерных игр.

Существует немало средств физического воспитания, которые позволяют развивать двигательные навыки у дошкольников:

- ежедневно занимайтесь зарядкой с ребенком;

- играйте в подвижные игры;

- систематически занимайтесь с дошкольником спортом;

- определите ребенка в спортивную секцию в соответствии с его способностями и желанием;

- практикуйте семейный туризм.

И не забывайте, что нагрузка должна соответствовать возрасту ребенка.

Важнейший показатель готовности детей к обучению в школе – это подготовленность руки к письму. Письмо – сложный навык, связанный с координацией движений. Поэтому для детей дошкольного возраста важна именно подготовка к письму, а не обучение ему.

Чтобы правильно настроить руку на освоение письменной нагрузки, необходимо развивать мелкую моторику, создавать условия для накопления ребенком двигательного опыта.

Для этого можно использовать следующие приемы:

- игры с палочками, пуговицами, мозаикой, конструктором, мелкими деталями «Лего»;

- рисование веревочкой;

- игры со шнуровками;

- лепка из пластилина;

- аппликация (складывание бумаги, вырезание, склеивание);

- упражнения: «Соедини по точкам», «Дорисуй», «Штриховка», «Разукрась картинку» и другие;

Благодаря перечисленным простым приемам, улучшается подвижность кисти ребенка, исчезает скованность движений, меняется нажим, что в дальнейшем помогает детям легко овладеть навыком письма.

В современные годы взрослые часто делают акцент на развитие интеллектуальных способностей дошкольников, порою упуская своевременное физическое развитие. Поэтому важно напомнить родителям, что успешный ученик – это здоровый ученик.

Врач по общей гигиене отделения гигиены детей и подростков ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тюменской области» Нечепуренко В.И.

Источник:

Сайт Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека РФ.

Здоровый образ жизни https//youtu.be/gNeujSdbIuo