Ежегодно по инициативе ВОЗ 31 мая отмечается Всемирный день без табака. В преддверии этого дня самое время поговорить о гаджетах, которые презентуются нам, а особенно – молодым потребителям 16-25 лет, как более безопасные альтернативы табакокурению. Так ли это? Давайте разбираться!

Сторонники кальянов, вейпов или электронных сигарет утверждают, что такие заменители оказывают минимум вреда для здоровья. Курение кальяна окутано ореолом надуманной романтики и таинственности.

Изучая, что вреднее, кальян, вейп или электронная сигарета, нужно сказать, что все эти занятия не являются безвредными, так как они способны вызвать зависимость и дают высокую токсическую нагрузку на организм.

В электронных сигаретах вместо табака используется жидкость на основе глицерина, ароматизаторов и вкусовых добавок. При нагревании жидкость превращается в густой аэрозоль, который пахнет сладостями и не оставляет горького привкуса во рту. Медики считают, что использование электронных сигарет снижает иммунитет и увеличивает восприимчивость к бактериям и вирусам, поражающим лёгкие. Кроме того, аэрозоль с многочисленными добавками раздражает слизистые оболочки, вызывает кашель и головокружение.

Пока на новый гаджет запреты не распространялись, вокруг него сформировалась субкультура вейперов — от английского vape — «пар». Но густые облака с химическим ароматом оказались не только раздражающими для окружающих, но и токсичными. По данным исследователей, в аэрозоле, образующемся при использовании вейпа, содержится компонент выхлопных газов бензол и тяжёлые металлы. Так что в 2020 году электронные сигареты запретили использовать в общественных местах, а также продавать детям и подросткам.

Кальян может показаться менее опасным, чем сигареты, ведь он пахнет относительно приятнее и не раздражает горло. В нём табак не горит, а тлеет, а дым проходит сквозь жидкость, которая задерживает часть токсичных смол. Но в действительности ни вода, ни молоко (которое используют с той же целью) не защищают от опасных веществ полностью. Кроме того, курение сигареты занимает 5-10 минут, а кальяна — около часа. За это время в организм попадает в 100 раз больше вредного дыма, чем получает обычный курильщик.

Чаще всего кальян курят, передавая мундштук по кругу и, в лучшем случае, протирая его салфеткой после соседа. Слюна же оседает не только на мундштуке, но и внутри трубки. Возрастает риск массового заражения герпесом, гепатитом и другими инфекционными заболеваниями. Курение кальяна вызывает никотиновую зависимость, которая психологически может оказаться более тяжёлой, чем от сигарет, ведь его курят в приятной обстановке, а не в одиночку на бегу. На молодежных вечеринках нередко вместо воды и молока в кальянную колбу заправляют алкогольные напитки, а в курительные смеси добавляется табак и запрещенные вещества, что, бесспорно, наносит колоссальный, невосполнимый вред организму.

Снюс — сосательная смесь с никотином. Табачные листья с добавками расфасованы в пакетики, чем-то похожие на чайные. Их кладут под язык и держат во рту. За рубежом снюс распространяли как альтернативу курению: от него нет дыма. Как и любая продукция, содержащая никотин, он вызывает зависимость с первого употребления.

В снюсе более 30 химических веществ с потенциальным канцерогенным эффектом. Самые опасные из них - нитрозамины, они образуются ещё при производстве, в процессе ферментации табака. Люди, которые употребляют снюс, фактически подвергаются воздействию более высоких концентраций нитрозаминов и других токсичных веществ, нежели курильщики традиционных сигарет. Причина в том, что снюс остаётся во рту дольше, по сравнению с сигаретным дымом. «Безвредность снюса» - опаснейшее заблуждение! Употребление снюса предполагает, что табак остаётся во рту не менее 30 минут, за это время в организм попадает в десятки раз больше никотина, нежели при выкуривании одной сигареты. Если в самой крепкой сигарете содержится до 1,5 мг никотина, то при употреблении снюса можно получить до 22 мг никотина. Даже если табак находится в полости рта непродолжительное время, порядка 5-10 минут, в кровь все равно поступает большое количество никотина. Высокая его концентрация становится причиной быстрого развития толерантности и практически молниеносного формирования зависимости.

Рассасывание снюса раздражает полость рта, вызывает парадонтит, парадонтоз. Бьёт снюс по иммунитету и по сердечно-сосудистой системе. Доза никотина и канцерогенов в одном пакетике снюса настолько велика, что его употребление чревато сильным отравлением, обмороком.

Особенно вреден снюс для детей и подростков. Последствия могут быть тяжёлыми — вплоть до летального исхода. Практически все подростки, впервые использовавшие табак в виде снюса, в течение нескольких ближайших лет становятся курильщиками сигарет. Никотин в любом его виде замедляет рост неокрепшего детского организма, ухудшает внимание и концентрацию, нарушает когнитивные процессы. Обратите внимание на то, не употребляет ли ваш ребенок курительные и сосательные смеси, убедите отказаться от них. При этом помните, что личный пример – лучший способ донести до детей важность информации. Берегите себя и своих близких!

Исполнитель: врач по общей гигиене, Екатерина Пандырева

Источники:

Газета «Аргументы и факты», № 44, АиФ-СК 03/11/2021. Публикация «Не лучше сигарет. Чем опасны вейп, кальян и снюс» https://stav.aif.ru/health/advice/huzhe_sigaret_chem_opasny_veyp_kalyan_i_snyus

Роспотребнадзор, публикация «СНЮС – последствия употребления бездымного табака» https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=13694