ОРВИ — это вирусные заболевания, поражающие слизистую оболочку верхних дыхательных путей, самая распространённая на земном шаре группа заболеваний, объединяющая грипп, парагрипп, респираторно-синцитиальную инфекцию, риновирусную и аденовирусную инфекции и другие катаральные воспаления верхних дыхательных путей. Ученые насчитывают более 200 респираторных вирусов.  В народе их называют «простудой».
Грипп вызывается непосредственно вирусом гриппа.  Грипп - это чрезвычайно заразное инфекционное заболевание, отличается тяжелым течением, наличием тяжелых осложнений и может закончиться смертельным исходом.

Основной путь распространения вирусов любого гриппа и ОРВИ – это воздушно-капельный - при кашле или чихании больного человека. Имеет значение также и контактный путь передачи, когда выделения из дыхательных путей заболевшего попадают на руки здорового человека через различные предметы (посуда, игрушки, поручни в транспорте и т.д.).

Симптомы заболевания хорошо известны всем – это насморк или заложенность носа, воспаленное горло, кашель, повышение температуры тела. Но если большинство ОРВИ протекают относительно легко, то грипп зачастую дает тяжелую клиническую картину - уже в первый день заболевания резко повышается температура тела до 38-40 градусов, появляются озноб, ломота во всем теле, головная боль и слабость, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа. Кроме того, при гриппе могут наблюдаться тяжелые осложнения. Помимо этого, при гриппе, как правило, обостряются и хронические заболевания, что утяжеляет течение гриппа.

Вакцинация против гриппа – самый эффективный способ защиты от тяжелого течения заболевания и возникновения осложнений, уменьшения риска заболевания ОРВИ. Прививки проводятся ежегодно, предпочтительнее в предэпидемический сезон по гриппу – осенью (октябрь-ноябрь) по месту учебы, работы или в поликлинике по месту жительства.

Чтобы не заболеть, необходимо:

·  в период подъема заболеваемости ОРВИ и гриппа меньше бывать в местах скопления людей или сократить время пребывания в многолюдных местах;

·  употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов;

·  чаще проводить влажные уборки и проветривать помещения;

·  придерживаться здорового образа жизни, включая полноценный сон (употреблять «здоровую» пищу, осуществлять прогулки на свежем воздухе, физкультурные занятия, закаливающие процедуры);

·  пользоваться средствами индивидуальной защиты;

·  соблюдать правила личной гигиены;

·  избегать близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель;

·  при появлении симптомов гриппа и ОРВИ немедленно обращаться за медицинской помощью.

 Если вы заболели:

·  оставайтесь дома; заболевшие дети не должны посещать дошкольные учреждения и школы; ограничьте контакты с другими людьми, чтобы не заразить их, держитесь на расстоянии не менее 1 метра от окружающих;

·  прикрывайте нос и рот салфеткой во время кашля или чихания, после использования салфетку выбрасывайте в мусор;

·  часто мойте руки водой с мылом, особенно после чихания или кашля; старайтесь не прикасаться к своим глазам, носу и рту;

·  избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий.

По уходу за больным дома:

·  изолируйте больного от других, по крайней мере, на расстоянии не менее 1 метра от окружающих;

·  прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным с использованием масок;

·  тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным, выделите отдельные полотенца каждому члену семьи;

·  кроме лиц, осуществляющих уход, больного, по возможности, не должны посещать другие посетители; только один взрослый в доме должен осуществлять уход за больным; избегайте того, чтобы за больным ухаживала беременная женщина;

·  постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной; содержите помещение в чистоте, используя моющие средства.

·  членам семьи следует надеть маски;

·  чаще проветривайте квартиру;

·  несколько раз в день протирайте ручки дверей дезинфицирующими растворами.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!